Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 08:42

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 102  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 08:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Слоненок писал(а):
АФИГЕТЬ! ВОТ ЭТО НАСТРОЙ!

Сама неожидала такого ,но вещи стала носить которые не одевала 1.5 года

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Слоненок
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 08:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
Alenkakov74
какая ты умничка! - еще неделька и желаемый результат! завидуууууууууууууууую!

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lila1805
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 16:58 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 15:26
Сообщений: 956
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: сотая попытка...я смогу!!!

Команда: милашки-постройняшки
Привет поздравляю с отвесищем!!! :Rose: :Rose: :Rose: Умница!!!
Alenkakov74 писал(а):
Сама неожидала такого ,но вещи стала носить которые не одевала 1.5 года

А я с дуру все маленькие вещи сестре отдала,но зато будет повод гардероб поменять :oops: .

_________________
#77
#77

мои фото на стр 6,7,21,33,45

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 17:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Слоненок
lila1805
спасибо девчонки,без форума и вашей поддержки у меня ничего не получалось

:prazdnik: :romashka: :davay: :cvetok: сегодня день нарушений кур.крылья запечёные,оливье правда без картохи,шампусик,роллы,тортик птичье молоко,(без хлеба,картошки, много зелени) управилась до 18ч. :cvetok:
на ночь чай очищающий :lol: :lol: :lol: сначала жру потом очищаюсь ,ужас

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lila1805
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 18:50 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 31 мар 2011, 15:26
Сообщений: 956
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: сотая попытка...я смогу!!!

Команда: милашки-постройняшки
Alenkakov74 писал(а):
:prazdnik: :romashka: :davay: :cvetok: сегодня день нарушений кур.крылья запечёные,оливье правда без картохи,шампусик,роллы,тортик птичье молоко,(без хлеба,картошки, много зелени) управилась до 18ч.

такая же беда шашлычок,мороженое,пицца,коктейль короче одно обжорство,правда тоже до 18 управилась.

_________________
#77
#77

мои фото на стр 6,7,21,33,45

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Слоненок
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 18:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
Alenkakov74
ну и побаловала себя!!!!
Alenkakov74 писал(а):
чай очищающий

рецепт в студию :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 21:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Alenkakov74 писал(а):
сначала жру потом очищаюсь

чур не жрать :zllaya:

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 22:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Бобрёська писал(а):
чур не жрать

больше не буду, праздники прошли
Слоненок писал(а):
рецепт в студию

чай куплен в аптеке состав : зел.чай,крушеница, хвощ ,сенна ,яблоко (только он не для похудания ,а для очищения)пью через день

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Слоненок
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 22:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
Alenkakov74
спасибо, поищу в аптеках. Ну а какие от него ощущения?

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 22:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
да особых ощущений нет ,полегче с туалетом стало (можно попробовать когда дома будешь),а то от смены питания я в него на несколько дней дорогу забывала

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Слоненок
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 09 май 2011, 22:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
Alenkakov74
спасибо - попробую

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 10 май 2011, 12:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Привет всем,кто заглядывает ко мне в дневничок !

менюшка на сегодня:
9:00 каша овсяная с отрубями 100гр + сыр твёрд. 20гр + зел. чай
перекус половина яблока +зел.чай
14:00 суп овощной 150гр +роллы 100гр+зел.чай
перекус яблоко половина+чернослив 3шт
ужин : кефир 200гр

:sport: ФизЗарядка пресс 3 р. по 15-20раз. ,упр. с гантелями на руки ,обруч 10-15мин.
наклоны,повороты,по 50раз. :hulahup:

:zayac: Завтра планирую РД.

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 11 май 2011, 12:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
сегодня РД : пачка не жирного творога + 1ч.л. мёда + 4 грецких ореха (заменю на чернослив)+1 стакан кефира +2 яблока==== это питание на весь день.

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Annушка
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 11 май 2011, 14:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 16:05
Сообщений: 376
Откуда: мск
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Худею — и никаких гвоздей!

Команда: №1 "Пионерочки"
Alenkakov74, привет!
решила заглянуть к нашему рекордсмену по похуделкам :grin:
ты прям молодец, у тебя килограммы быстро уходят. я пока не могу похвастаться такими успехами, сейчас у меня только по 3 кг в месяц сходит, и то этому радуюсь...

смотрю, у тебя часто РД. я вот только вчера первый раз попробовала на кефире и никакого отвеса :( а как ты распределяешь вот такой рацион:
Цитата:
пачка не жирного творога + 1ч.л. мёда + 4 грецких ореха (заменю на чернослив)+1 стакан кефира +2 яблока==== это питание на весь день.

что на завтрак, на обед, на ужин?

_________________
Не откладывай на завтра то, что можешь скинуть сегодня! (с)

#77

фото на стр. 6, 12, 14

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alenkakov74
 Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"
СообщениеДобавлено: 11 май 2011, 16:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1830
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
Annушка
привет! рада знакомству!
Annушка писал(а):
а как ты распределяешь вот такой рацион: Цитата:пачка не жирного творога + 1ч.л. мёда + 4 грецких ореха (заменю на чернослив)+1 стакан кефира +2 яблока==== это питание на весь день.что на завтрак, на обед, на ужин?

творг 2% (220гр) смешиваю с мелко нарезанным черносливом и половинкой яблока можно натереть) делю на 3 порции и ем в 10ч.-14ч.-18ч. с зел.чаем,утром в чай добавляю мёд
перекусы в 12ч.-16ч. половинки яблока с зел.чаем
в 20ч. кефир 200гр

по мне вполне сытный РД (сбросила в прошлый раз 1кг и ни грамма не вернулось)

_________________
#77

#77

#77






фото стр. 1 , 34 , 47, 64, 76 , 77 ,86 , 91 ,93 , 98 ...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 11 из 102
  [ Сообщений: 1530 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 102  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 10

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020