чернослив весело гоняет к белому другу))))

#77
Доброго дня!

Evelina
almaz
Приветики всем вам девочки.
Вот планируешь планируешь, а у меня не получается если я планирую.
Вчера вместо капусточки слопала полбанки горошка с хлебцами, затем добавила ползефирки с чаем. Сегодня утром нехило позавтракала 200гр. гручневой кашки+2 яйца+ немножко анклбенкс (мы сами делаем)
Воттакое питание.
Утром контрольное взвешивание показало 87,6.
Видимо моему организму нравится зефирки
Периодически меряю объемы - сдвиги есть, но только не в том месте где нужно застегнуть молнию на джинсах
Безобразие.
Это мое проблемное место.
Буду качать пресс. Нужен бодифлекс.
Доброго дня всем вам.

Приветик! у меня тоже что-то пока никаких сдвигов. Как то даже обидно. Вес вообще не двигается. Но бодифлексом продолжаю заниматься - так что нам стобой нужно только терпение и еще раз терпение.

Долгое время, несмотря на успехи в похудении, подушка на животе мешала застегивать джинсы. Помог массаж. Каждый вечер, сама себе, лучше даже баночки купить, масло. И жир стал мягче, а потом уменьшился.

Обязательно будет. А ты попробуй объемы померить.
Может там уходит?
У меня это терпение, в особенности когда одеваю джинсы, убегает в неизвестном направлении.

Спасибо большое за совет Лиска.
Буду массировать, а то меня он бесит. Вроде вес сдвигается, а животик есть.
Днем девчонки скушала яблочко, а вечером салат из лука с кефиром + отруби. Потом попью чай. Ходила сегодня много (в процессе ходьбы было съедено 2 шокол.конфетки+1 карамелька) сколько кайфа!
Не передать.
Остановило то, что конфеты закончились.

Вот нашла маски для кожи.
Дрожжи есть буду пробовать.
Дрожжевая маска

Тонизирует и питает кожу, усиливает кровообращение и обменные процессы, способствует уменьшению дряблости кожи, в смеси с перекисью водорода обладает отбеливающими свойствами.

1 чайную ложку дрожжей развести тёплым молоком или сливками, добавить 1 чайную ложку фруктового сока. Эта маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Для жирной кожи дрожжи развести водой или 3-процентной перекисью водорода.

Маска из «Геркулеса»

Овсяные хлопья смолоть в кофемолке. К 1 чайной ложке муки добавить 1 чайную ложку желтка, 1 чайную ложку сметаны и всё тщательно перемешать. Нанести на лицо на 20-30 минут.

Рекомендуется для нормальной и сухой кожи.

Для жирной кожи вместо желтка использовать белок.

[url=/photo/21]#77[/url]
[url=/photo/21]картинки[/url]

Привет!

конфеты вечером?

а я слышала что баночками нельзя массажировать низ живота...из за женских органов

Лизаветта, приветик

как часто? Я вот последний раз мерила почти месяц назад, скоро снова буду, нужно отчитаться в Клубе по объёмам. Вот будет интересно

это и всё что ела? или у тебя разгрузочный день, пойду гляну чем ты питаешься

Неплохо позавтракала,полезненько так

Низ живота не надо,только жир,который у талии.

Привет!! Поздравляю с заметным результатом!
я вот один раз поужинала шоколадкой, так утром отвес был 500гр
....парадокс., или совпадение
#77

я вот только бока фигачу....

Привет. Конфеты были Днем в первой половине дня.
Вечером я под присмотром дома. Не дадут съесть лишнего


Ого.
А я хочу записаться к массажисту именно из-за этой проблемной зоны.
Нужно спросить.
Спасибо

первый раз померяла через неделю. Потомо еще через одну. Отпишусь обязательно по объемам. Вот только думаю в тех ли местах меряла...

Ой.
Нет это не вся еда.
Отчитаюсь за сегодня пока свежа память
Утро: овсяая каша 200гр, позже 80 гр. творога 1% с 3-мя ч.л. сметанки + 3 хлебца + 3 кусманчика сыра + чай + 1ч.л. вареньица.
Обед: отварная грудка 200гр. + салат из св.капустыс огурчикоми помидоркой гр.250. Вечером 120 гр. йогурта био Савушкин продукт + лаваш с сосиской и овощами (завесило где-то гр250) вода в течении дня
Кусочек откусила (3 раза) от лаваша у мужа и яблоко.
Все. Больше ничего не было. Знаю, что сосиску можно было-бы исключить, но не получилось.
Вчера я
в 11 слопала вкусняшки на ночь. стыдно
аааа..
Поэтому вес и не двигается.
88,0, было и 87,8 думала в понедельник отпишусь о снижении.
Ну вообщем завтра увидим.
Когда не ела сладкое и соблюдала режим - то и вес снижался. А теперь аааа безобразие..нет


Только ручки у меня загребущие загребли к себе в тарелочку 2 яйца, хотя всегда ела по одному.

Эту талию еще найти нужно
Эх вот бы и мне так, скушала конфеток гр. 100 и булочек шт. 4, а вечером смотришь и отвес. Вот где счастье...

Ой, а мне еще как медному котелку