приветик, Тасечка, ты настоящий друг
пишу с работы, дома может завтра установят интернет

конечно скучаю, нееееееееееееее булки не ела, зато зеленый змий что-то в последнее время много поводов для посещений находит
, пора завязывать

а что так?

я очень рада спасибо

спасибо тебе огромное, тебе тоже хорошей недели

ну вот я и дома, т. е. у себя в дневничке
вес колеблется уже от 83 до 84
Слава Богу и мне
уже почти привыкла к себе такой, иногда увидев рекламу одежды для крупненьких, автоматически бросаюсь записывать адрес, потом сразу одергиваю себя и напоминаю себе что мне там больше нечего делать
какое облегчение
надеюсь больше никогда не будет что там делать
девчата, как же хорошо что я вас нашла и решила начать изменение мира с себя
всех вам благ

#77
Приветик Дойна. Как я рада что ты вернулась!!!! Спасибо что заходила хоть так как могла.

У меня тоже змий напрягает как что не хорошо так надо пивка. Тоже завязывать надо. Вот в субботу еще отмечу и все на таблетки.

Да как то стало времени меньше по шабашкам по больницам, а прихожу замерзаю и в ванну греться. Как то так.

Вот это радость смотри ка как хорошо и правильно он двигается. Так держать и не упускать.

Это ж хорошо. Иногда правда полезно не забыть что когда то было и держать себя благодаря таким рекламам. Но я верю в тебя что ты больше к таким размерам не вернешься.

Вот как мало для нас оказывается надо. Лишь поддержка и добрые слова. Спокойной ночи и сладких снов.

приветик
сегодня была на разгрузе, МЧ
погдядим-ка мы завтра че за результаты
сама за себя болею

Тасечка, ты абсолютно права, иногда полезна возвращаться на землю, и не расслабляться, хотя последнее время только и делала что пила да жрала, кошмар

да, Тасечка, нам не так уж много надо, а самое главное чтобы мы были в ладу с собой, и пусть весь мир подождет.
Спокойной ночки

#77
Приветик.
Вот ия так же и наела все что скинула. И начинаю все с нуля.

Что правда то правда. Весь мир для нас, а мы не берем этого. Меня долго не было я гудела и пила и жрала. Что стыдно до безумия. Встаю на путь истиный. Хорошей тебе неделька.

#77
Приветик дорогая.
Хорошего денечка.
Отличного настроения.
Удачи во всем.
Ты где?
Опять загул?

приветик, Тасечка
рада что ты хоть отдохнула
возвращайся к режиму и все пойдет как по маслу

удачи


спасибо тебе большое, тебе того же и по тому же месту

не без этого, пару раз за неделю прошлую грешила, + на работе завал, не успеваю хронически
ну да ничего все пройдет, мы везде прорвемся

#77
Приветик дорогая.
Да уж отдых был так был огого. Но вот теперь как бороться с этими лишними другонами (кг) ума не приложу. Будем надеяться что как по маслу.
Малюсинькие погрешности не беда. А вот из завалов выползай ну их. Не к чему хорошему не преведут
Про таблетки я толком не знаю, но понела то что они углеводы сжигают не довая им попасть в организм, что то еще но я не помню.
Удачных выходных. Отлично отдохнуть.

ПРИВЕТИК

ну и отлично, сколько этой жизни то

я уверена что все так и будет
с новыми силами в бой
до самого конца

ты права, давно пора избавляться от всего лишнего

просто я читала что они для диабетиков. у тебя есть такая проблема?

спасибо тебе, дорогая
тебе тоже удачных выходных

ну вот она я, блудная дочь
совсем ушла в запой и зажор
наела привес, надеюсь смогу вернуться к режиму в кратчайшие сроки
кабаська я эдакая
вот и все новости

приветик всем кто это читает
вот она я, большая кабаська, но с другой стороны все равно молодец
возвращаюсь в режим
вес 82 кг
ОТ - 80 см
ОБ - 110 см
вообще первоначальная цель у меня была похудеть до 85 кг, дойдя до этой цели решила поставить вторую 72 кг, мой тренер вообще размечталась и поставила целью 65 кг, мечты, мечты я вообще-то считаю что 65 для моего телосложения это слишком мало, буду не газелью а просто худой коровой
итак цель 70-72 кг
позади 23кг впереди 12-14 кг
Боже дай мне сил
А у Вас девчата я прошу поддержку

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
завтрак
- кофе 200 мл - 24 ккал
- бутерброд (зерновой хлеб 40г. масло сливочное 5г.) тысячу лет не ела хлеб с маслом=130 ккал
II завтрак
- хлопья 5 злаков 50г. = 154 ккал
- зеленый чай = 0 ккал

давненько я не писала
ну что же, прогресс на лицо, во времени не такой уж и скорый но меня устраивает
вес сегодня 79,2 кг
ОТ = 79 см
ОБ = 107 см
позади 26 кг, впереди 10-12 кг
мышцы крепнут, спасибо шейпингу
есть небольшая проблема с кожей рук у плеча, девчата подскажите как лучше подтянуть, плиз