Привет.
Ну а с питанием что?
Пойдешь в спортзал, не забудь внести коррективы в калорийность , иначе опять жесткая диета и опять вес вернется с плюсом.

Karienka
Кариныч, огого, в спортзал собралась. Может его-то тебе и не хватало это время.
Удачи тебе, не сдавайся!
С тренером будешь заниматься?

Трогательная история про Милю, молодец он, что новинку одобрила, забудет быстрее.

Про вес сама знаешь, это не ты виновата!

Даже и не думали!

Только не усердствуй с первого раза, с непривычки тяжко может оказаться.

Наш папа тоже посменно трудится. Больше всего не люблю его ночные смены. Хотя сама с радостью бы работала по ночам.

Karienka
привет, Карина!
Ну и новостей у вас! Кровать, мишка, спортзал....

сходила?

всем привет!

а с питанием полный порядок отвесов бы ещё

и да и нет...если жрать всё подряд, то конечно...а если следить за весом и спорт не бросать, то не факт...держала ж я вес до беременности...
Если что, я не говорю про калорийность 1200

может вот и проверим

на тренера я ещё не заработала

да не думаю она мне каждый вечер рассказывает, как Тэдди к бабушке уехал,но она скоро за ним поедет и привезёт домой...

нее, я потихоньку мне ж не на соревнования

я их ненавижу потому что в любую погоду надо валить из дома...летом ещё ничё, а вот зимой причём только пару месяцев назад обещал, что никаких ночныхи на тебе

а то

Сегодня по гостям уже не осилю....сча пойду масло с волос смою и спааааать....
а то я понимаешь ли 8,5км отходила и ещё в спортзал на кардио 30миг сгоняла

Karienka

Привет
Ты эти 8.5 км. специально ходишь, как спорт типа на стадионе по кругу или по городу? Что нет возможности вписать ходьбу в повседневные дела. На работу там, с работы , еще куда-нибудь.

Просто так мне кажется намного удобнее, чем выделять на это отдельное время, которого многим не хватает.

если б у меня было столько время просто ходить по стадиону,а б в спортзал пошла раньше и не на полчаса Это я за день на улице отхаживаю-отбегиваю

Всем привет!

Вес пошёл вниз, ура, товарищи!
В коридор вписалась, правда жиров перебрала малость...ну и чёрт быс ними
Сегодня отходила только 3,5км, зато на фильм под открытым небом сходили...вернее на мультик Хотела назад пешком тоже пойти,но не хотелось ребёнка на себе тащить,поэтомусели на паравозик
в 10 придёт муж...если не вырублюсь,то пойду в зал... Но не уверена...тот в который пошла, закрыт на реновацию до 9 сентября.Можно ходить в их второй зал, но до него 2автобуса надо брать Если сегодня не пойду,то завтра точно!

Сколько ?

Спортсменка! Ты мой пример

Здорово! так держать!

Evochka
malinka_hudeet
привет, девочки!

88,7, до линейки ещё 800г пилить


вчера в зал не пошла, но с Синди отзанималась...сча в развивашки сходим и в зал наверно

долго думала как так то???? поняла, опечатка

Каринка, привет!! Я опять в строю,всех читаю. я здесь! Молодец, успешненько так худеешь.

Возвращайтесь