Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 19:15


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 16 апр 2015, 19:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Вызвали скорую... давление скакануло... думаю сегодня без физкультуры...

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 16 апр 2015, 20:26 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Выздоравливай!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 17:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Сегодня день уже получше, я кушала рагу из овощей, 2 раза, с хлебом и пила чай с зефиркой, обычной яблочной зефиркой. Скоро поеду в бассейн))

Рагу бжу 2.4/1/14 42.1 калории
Зефирка бжу 0/0/25, 100 калорий
Хлеб бжу 3/1/20 100 калорий

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 17:50 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Стремящаяся к идеалу писал(а):
давление скакануло

Считается, что 1 кг жира может прибавлять на 1 мм. рт. столба давление крови. Ну сама понимаешь, сердцу то надо прокачивать через тысячи километров новых капилляров кровь. Вот еще один повод от жира избавляться.
Стремящаяся к идеалу писал(а):
Рагу бжу 2.4/1/14 42.1 калории
Зефирка бжу 0/0/25, 100 калорий
Хлеб бжу 3/1/20 100 калорий

Ну хорошо, если тебе не совсем понятно слово увеличивать калории, то поясню как это делать. Если сегодня у тебя было 1000, то завтра должно быть 1050, а послезавтра 1100. Усекла?
Приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 22:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Ну что ж я поплавала круто, единственное, навернула еще рагу сейчас и селедки поела, спать все равно поздно лягу, а после бассейна кушать хоцца очень)))

Денис писал(а):
Усекла?

Да, спасибо

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 22:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Итоги дня

Рагу бжу 5/2/24 82 калории
Зефирка бжу 0/0/25, 100 калорий
Хлеб бжу 5/2/30 150 калорий
селедка 12/6/0 108 калорий

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 14:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Добрый день))) на завтрак у меня был мой любимый жирный домашний творог со сметаной и медом, на обед будет борщ, а на ужин будут котлеты из свинины... вот можно ли свинину, если кусок мяса вообще без жира?

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 20:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Сегодня я не бегала, но у меня была тренировка с Джилиан.
Подведем итоги дня
378 калорий, БЖУ 33/22/12 творог
153 калории, БЖУ 10/5/8 борщ
80 калорий, БЖУ 3/0/15 хлеб
200 калорий, БЖУ 16/13/12 котлеты

811 калорий, БЖУ 62/50/47

Иногда мне кажется, что я не правильно считаю, так как я ем приготовленную еду, расчеты беру из таблиц всяких, т.е на продуктах самих нет никаких маркировок, иначе я не могу найти объяснение почему мои 800калорий такие сытные и почему я вообще не хочу есть. Наверное я поэтому и поправляюсь.

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 20:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2014, 16:28
Сообщений: 82
Откуда: Заполярье
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник стройной девушки
Привет! Почитываю тебя. У меня тоже закралась мысль, что ты что-то не так считаешь. Ты все взвешиваешь или на глазок определяешь вес?

_________________
#77

"Лето - не повод жрать!!!"

Завтрак: сложный углевод+белок+фрукт
Перекус: фрукт
Обед: овощи+белок
Перекус: сложный углевод
Ужин: овощи+белок
Перед сном: ряженка
Спорт: ходьба по улице и подъемы по лестнице


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 20:26 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Привет!
Стремящаяся к идеалу писал(а):
Иногда мне кажется, что я не правильно считаю,

Считай здесь
http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php

Проверенно всем форумом :D

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 20:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Alinochka писал(а):
на глазок определяешь вес

На глаз, я же знаю сколько в одной тарелке, не думаю, что даже из-за 50г суть изменится) уверена, что погрешность не больше)

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 20:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
sera-arase писал(а):
Проверенно всем форумом

Ой спасибо какая штучка)

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 22:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Alinochka писал(а):
не так считаешь

sera-arase писал(а):
Проверенно всем форумом


Получилось только меньше, странно так.
#77

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 19 апр 2015, 15:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
Всем добрый день! Сегодня у меня меню как и вчера один в один)))

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стремящаяся к идеалу
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 00:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 апр 2015, 00:39
Сообщений: 109
Откуда: Кострома
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Стремящаяся к идеалу
А я сегодня накушалась вдоволь. Свинота...

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 185 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020