Привет!!!!


Ты такая умничка!!!!!

Поздравляю с "отлично" и с результатами за неделю!!!!

#77

даже не знаю с чего начать!

Питер.....это и мой любимый город. Я из самары, но мои родители познакомились в Питере и мы любим этот город всей семьей. Поэтому я с тобой и надеюсь что все получится!!!

Холод ... в прошлом году до замены батарей - я спала ночью под 2-мя одеялами в колготках и штанах и одевала осеннюю шапочку на голову, так как замерзала голова, при этом не говорила родителям что у меня дома холодно...делала вид что я самостоятельная. в то время как они ходили дома в шортиках. но я справилась. я смогла, я в мае сразу заменила все батареи. Надеюсь ты что - нибудь придумаешь и станет теплее.

экзамены... это вообще слов нет. Одни эмоции...

Milana
За неделю, да
Оставь жруна в прошлом.

Спасибо большое, Yanysehka!
Не знаю, что будем делать с теплом, батареи заменять пока нет возможности, поэтому придется затыкать все "дыры" и надевать шубы.
Шарф уже надет. Я его у стояка с горячей водой в ванной грею, а потом на шею наматываю.

Блин, сегодня так холодно на улице. -32. Никуда идти не надо, т.е. формально я свободна от прогулок. Физ.упражнения мне делать не хочется в холодной квартире. Уже подумываю выйти на полчасика, походить быстрым шагом вокруг квартала.

Только вчера меня перестала расстраивать фраза на первом этапе снижения веса "это только вода ушла". Только вчера я узнала, что это означает.
Соль не пропускает воду. Соль уходит, тогда организм начинает свободно пропускать воду и очищаться постоянно.
Вот мелочь же, а мне легче.

Да, еще вчера в очередной раз думала, зачем я худею.
Мне нужно похудеть, чтобы быть здоровой, ловкой, гибкой, чтобы носить красивую одежду и привлекать внимание, любить себя за достижение цели.
Но! Главное все же в следующем:
Мне нужно быть здоровой, бодрой и собранной.
Для этого надо наладить питание и физическую активность.
Надо правильно расставлять приоритеты.

kave
, я может чего пропустила, но ты сама откуда?

Ветренная Кошка
Не, этого я еще не говорила)
Я из Челябинской области, Озёрск.

Худей - оставь жруна в прошлом!



Поддерживаю



Вот оно чо, Михалыч

Milana
Суровые челябинские похуделки

Ух, всем привет!
Сегодня получилось на объедаться.
Проснулась в 9:00.
Завтрак 9:45. Овсяная каша 170 гр, зеленый чай 120 мл.
Перекус 12:00. Хурма.
Обед 14:10. Курица по-французски, пюре 2 ст. л., в сумме - 250 гр.
Перекус 16:00. Зеленый чай, два хлебца, 5 профитролей без начинки (скажу маме убирать их).
Ужин 19:20. Вареное яблоко.
Перекус 20:20. Творог 100 гр.

Сейчас 23:30, а кушать хочется. Засиделась я что-то. Пойду стакан кефира выпью и на боковую.
Доброй ночи!

Привет!!!

Я еле добежала до дома. нас минус 30 на улице. пипец. Обещают до - 38.

Про жруна класс!!!

саме главное что ты понимаешь что похуделки нужны именно тебе и для тебя.

Yanysehka
А вот и новый год! Привет!)
Погода решила провести естественный отбор. Поздравляю, Yanysehka! Ты его прошла. Точнее, пробежала. А я дома этот отбор просиживаю. Две пары штанов, две кофты, две пары носков, шарфы, шали. И обогреватель скоро уйдет на работу. В комнате +16 .

Ребятки! Как же вчера хорошо получилось!
#77
В "коридор" вошла! А углеводов и калорий даже меньше.
Только у меня вопрос. Почему цвет цифр не меняется? Там же внизу написано, что черным цветом обозначен недобор, зеленым - норма, а красным - перебор. У меня все хорошо, а цвет красный.

вообще,СУПЕр!!!)))

скорее недоработка сайта...

я на работе сижу в двух колготках,двух кофтах,на голову набросила капюшон..а руки и нос всеравно как лёд!
чето задержалась зимушка!

More
Осталось перчатки надеть и колпак для нос как в диснеевском Винни Пухе.