приветик
не переживай увидишь и ты заветные две полосочки
#77

приветик, с праздничком) куда пропала?

Привет, девочки, отмечала День Рождения два дня Ездили на источники, купались в открытом бассеине, много ели и пили. Все таки юбилей, 30 уже Два дня ела все подряд+кд вчера начались. В итоге вес 68, не удивительно. Сегодня на молокочае с утра, там посмотрим. Настроение боевое, намазалась антицелюллитным кремом, пошла качать пресс

удачного разгруза

Привет )
Ты там поосторожней с прессом в КД. Уверена, что они пройдут и вес опустится ))

В честь 30 летнего юбилея можно себе позволить расслабиться)))
С прошедшим ДР, расти стройной

Спасибо, я вчера молодцом! Помимо молокочая съела еще паровую котлету из индейки, несколько крабовых палочек и творог обезжиренный. Всего калорий на 800 вышло, получилась как бы разгрузка и голода не было. Вес - 67, линейка в норме. Сегодня сделала что-то на подобие творожных маффинов, но если честно, свежий творог мне нравится намного больше

Утащила себе идейку о крабопалках - я их люблю)))

приветик, с прошедшим др. ) молодчинка) а как ты делала маффины эти?

Взбила два белка, добавила сахзам, обезжиренный творог (пачку), соду (пол ч.л.), вместо муки - отруби, примерно 3 ст.л. Дала постоять тесту минут 10 и выпекала при 150° примерно 10 мин в силиконовых формах для кексов. Конечно, с сахаром и мукой вкуснее бы получилось...
А вообще я сегодня расслабилась похоже - лопала фрикадельки, которые мужу делала (а они с рисом) и семечек немного схомячила. Если честно, не могу уже на мясо постное смотреть - варю куриную грудку и такая тоска на душе...

Вот вот, курица в любом виде наводит тоску....не могу на нее уже смотреть....и фрукты в рот не лезут....хожу маюсь...что-то хочется. а что непонятно.....эхххххх....
Вот щас пойду съем салатик и гречку))) Может не так грустно станет.....

Курица наказана до завтра, лежит в холодильнике. Я сегодня оторвалась по-полной! В обед поела суп-пюре из зеленого горошка с ветчиной + пара сухариков, на ужин тот же суп и...две шоколадные конфеты... И еще немного семечек... Жесть! Скорее бы завтра, ХОЧУ НА ДИЕТУ

приветик
как то не хорошо звучит
ведь это образ жизни а не диета

Аха-ха мне нравится!!! Иногда стоит натрескаться, чтоб потом опять захотеть диетничать

Да уж, у меня все наоборот Не могу вернуться к правильному питанию... На мясо больше смотреть не могу, яйца и творог вне закона, заменитель сахара - в мусор! Желанным остался только кефир! Да уж, настало время пересматривать питание, иначе все труды напрасны!!! Подумаю над этим сегодня