имхотеп
я так поняла что у тебя больше образ жизни, чем диета. А как у тебя с системой не кушать после 18:00? Получается?

я вот сейчас особо не кушаю много, не знаю почему, но мне страшно что из-за того что у меня нет аппетита, мой организм подумает что конец света и начнёт жиры откладывать, а мне этого не очень хочется

А кто-нибудь пробовал чемоданчик "Худеем за неделю"?

не то чтобы образ жизни, буду приучать себя так жить)
не есть после 18.00 надо приучать себя постепенно, позволяю себе кефир, творог не жирный

Может я сейчас скажу глупость, но у вас не было такое. Например вы встаете, одеваете штаны и они на вас прям в обтяг, а потом в течение дня они свободны и как-будто велики, а на следующее утро опять по новому?

Привет. Я знакомиться. Меня Аня зовут.

Пунтик
Привет, а меня зовут Наташа. Очень приятно познакомиться.

solncenotj

прывет)))
я тоже в гости) меня Аня зовут)

мне до цели тож 40 кг осталось)))
прорвемся, Наташ)

Классная_Фигурка
Привет, приятно познакомиться

Прикольно, у нас почти одинаковый вес. Значит будем вместе худеть.

Приветик. Что ты сегодня кушала?

Наконец-то добралась до форума)))) что-то вообще загрузка на работе, но зато я пришла с хорошими результатами

У меня сегодня было контрольное взвешивание

Я за месяц скинула - 3кг 200гр

Теперь у меня есть желание продолжать. И следующее взвешивание будет 25 ноября

solncenotj, привет


Это, простите, как? Если ты худела месяц, а на весах ничего не отразилось, значит ты только делал вид что худеешь. На самом деле ты себя просто обманывала.
И если нет изменений, может как раз и начать есть, только совершенно другое что ела до этого.


Придётся полюбишь, если действительно хочешь привести себя в порядок. Тебе никто не предлагает таскать гири с утра до вечера, хотя ты и так их носишь на себе. Для тебя сейчас нагрузка- это берёшь своего мол.чел. в охапку и гулять вечером перед сном на два часа. Не сидеть на лавочке, а все два часа ходить, лучше по пересеченной местности.


Срывы- это когда ты три года не ела сладкого, потом пошла и съела плитку шоколада. А если утром решила худеть, а перед сном нажралась, это не срыв.
А почему ты весь день не ела? Тебе руки связали и рот заклеили?


Лучше раз в неделю взвешиваться. С твоего веса первое время при правильном! поведении будет уходить примерно по килограмму в неделю.


Нормальный результат (могло быть в два раза больше при нормальной еде и минимальных физ.нагрузках), только вопрос что это ушло? Могла просто вода, а могли мышцы. Ты объемы меряешь, они изменились? Если не изменились, то это ушло что угодно, но не жир.