Привет девочки, спасибо за внимание!

вес 66,3 ура!!! ну хоть какието сдвиги пошли... самое сложное держаться без конфет и печенинок...мужненых вечерних давай по пивку, винцу, вискарика...

приветик ) куда пропала? возвращайся в худеющие ряды)

Привет!
Да, Катюш, ты это точно подметила, надо возвращаться в худеющие ряды... вот как время не находила забегать, так и на похудение его не "нашла"...итого 68 кг... ужас какой то...

67 кг , блин, какой то зажор , где моя сила...воли, не могу с чувством голода из-за стола встать, хочется наесться...

Стерва
ну ка возьми себя в руки... ты не должна потдаваться саблазнам... поела сколько тебе нужно... и ушла куда подальше от стола.. и холодильника... займись чем нибудь.. отвлекись от еды... у тебя получится..

привет,зай,это,наверно,от холода,меня вон тоже 2 дня на поесть тянуло. давай бери себя в руки,а когда совсем невмоготу,что-нибудь некалорийное го,яблочко,например.

angel-guardian
Спасибо за потдержку я целый день у холодильника... в декрете... , на девочек здесь смотрю, они учатся...работают...но я думаю им сложнее на диетах сидеть...блин так стыдно мне...

estrella
ой, не знаю, дома жара...это я расспустилась просто...стимула нет...

начнука я записывать что ем. может поможет...

Да, сегодня 68,6 ...пипец

Стерва
пиши давай сюда что кушаешь.. если есть возможность гуляй почаще.. наматывай километры

пипец то пипец.... но исправить тока в твоих силах... а поддержку мы тебе тут организуем... походи по дневничкам... пообщайся

приветик. ничего, все исправимо. а ты разгрузочные дни практикуешь? а менюшку обязательно пиши сюда ,это дисциплинирует,по себе сужу))

привет) я Света)

зарегистрируйся на dietaonline.ru, купи кухонные весы и все, что съедаешь, взвешивая и забивай туда. Потом выкладывай, будем вместе посмотреть))))

очень дисциплинирует, лишнего не съешь и даже вкусностей себе напозволяешь)

Привет! Решила заглянуть к тебе.
А ну ка не унывай! Пиши все что кушаешь, за нарушения, ругать будем.
Любишь сладкое, ну и хорошо. Не торопись сразу же отказаться от любимых конфет. В результате будут срывы. Пиши о своих подвигах (да,да это подвиг) например, сегодня из 6 конфет съела только 3 шт.
Заметила, что если ежедневно питание сбалансированное то тяга к сладкому исчезает.

Привет! я в гости!

насчет дома - это да! холодильник просто манит. На работе попроще.
А насчет записывать- что ешь -правильное решение. Пиши сюда!

ммм,кто-то опять куда-то пропал) солнышко,покажись

Привет!!!! Я с ответным визитом!!!!
А хозяйка где то пропала???? Как делишки????
Есть сдвиги?????