Такаяя
приветик,я знакомится.киа атя. какя ты умничка,отличный результат 3 кг) и питание твое мне тоже нравится,хотя ,насчет грибочков ты права,тяжеловато) забегай в гости,будет приятно общаться)

Оль привет забежала в гости узнать как делишки?как успехи?

Привет. С хорошим стартом тебя!
Я Юля, будет желание, заходи в гости.

Очень даже вкусненько

Вчерашний день прошел замечательно)))
Завтрак:молоко с клетчаткой, кофе, сыр 50 гр (сыр если честно уже приелся)
Перекус: кефир 100 мл
Обед: горбуша (консерва) 100 гр, морская капуста 100 гр
Полдник: пирог в кружке (съели с сыном напополам)
2 Столовые ложки клетчатки
2 таблетки с.з.
1 С.л. какао
1 яйцо
3 С.л. молока
2 С.л. растительного масла
Щепотка ванили
Ужин: приготовила такую вкуснятину))) суфле куриное! надо будет мясное такое же сварганить) еле успела спрятать кусочек на сегодня-семья все умяла)) + салатик из помидор с огурцами и пекинской капустой 100 гр
вечером соблазнилась на горстку ореховой смеси (почему-то написано 10 гр углеводов) ела с опаской
в целом самочувствие замечательное, настрой боевой!
в четверг днюха у любимой племяшки-заказала себе пару "моих" блюд)

Оль привет а что это за суфле куриное?Очень интересно рецептиком поделись
сделай себе линеечку и ссылку на дневник так тебя легче найти

Алиса, я тут пока осваиваюсь) не знаю как сделать ссылку на дневник..
а рецепт суфле пожалуйста:
■Фарш куриный 1 кг
■Сливки 20% 200 мл
■Яйца 2 шт
■Масло сливочное 50 г
■Соль,перец
Рецепт:
1.Перемешать куриный фарш с яйцами,добавить сливки,соль-перец,добавить сливочное масло,нарезанное кусочками. Слегка всё взбить(я вилкой,можно миксером)
2.Полученную массу выложить на смазанный противень. И этот противень поставить в другой противень большего диаметра,наполненный водой.
3.Готовить на водяной бане,в духовке минут 50 при температуре 200!
в следующий раз с мясным фаршем сделаю

Про вчерашний день)
Завтрак: оладушки кабачковые с клетчаткой со сметаной 3 шт (ох и пробирает на след. день с клетчатки)), кофе с молоком
перекус: салат из помидорки с перчиком
обед: суфле куринное, икра кабачковая, чай зеленый
полдник: творог со сметаной и таблеткой с/з
ужин: холодец (попался вкусный, а потом беееееее, больше такой не буду), салат из огурцов с пекинской капустой
настроение замечательное, вчера залезла в джинсы, которые носила прошлой зимой)) туговато. но залезла и даже застегнула))) жду субботы, чтобы узнать вес
кстати, муж (он не знает что я на диете) вчера принес вечером пирожных разных целую коробку) представляете. я их НЕ ХОТЕЛА! мне кажется это большой сдвиг в моей голове в положительную сторону)))) раньше я бы обязательно себя на них "уговорила", а сейчас я отнеслась к ним очень спокойно))) ура!

[quote="Такаяя"]Про вчерашний день)
[b]Завтрак:[/b] оладушки кабачковые с клетчаткой со сметаной 3 шт (ох и пробирает на след. день с клетчатки)), кофе с молоком
[b]перекус:[/b] салат из помидорки с перчиком
[b]обед:[/b] суфле куринное, икра кабачковая, чай зеленый
[b]полдник:[/b] творог со сметаной и таблеткой с/з
[b]ужин:[/b] холодец (попался вкусный, а потом беееееее, больше такой не буду), салат из огурцов с пекинской капустой
настроение замечательное, вчера залезла в джинсы, которые носила прошлой зимой)) туговато. но залезла и даже застегнула))) жду субботы, чтобы узнать вес
кстати, муж (он не знает что я на диете) вчера принес вечером пирожных разных целую коробку) представляете. я их НЕ ХОТЕЛА! мне кажется это большой сдвиг в моей голове в положительную сторону)))) раньше я бы обязательно себя на них "уговорила", а сейчас я отнеслась к ним очень спокойно))) ура![/quote]
Вот это действительно подвиг, молодец! Противост оять такому искушению

Оля спасибо за рецепт

Вчерашний день оказался разгрузочным) ушло 1,2 литра кефира и 2 яблока + вода и зеленый чай. Все ничего, но к вечеру появилась слабость и головная боль((( утром все прошло.

Сегодня полдня жила на курице.
Завтрак: курица вареная. салат из помидор, кофе с молоком
перекус: курица запеченная
обед: курица запеченная, помидор, чай зеленый
ужин: день рождения племянницы) тут уж я поела))):салат мимоза, салат из помидор, перца и мяса, салат из капусты с кр. палочками и яйцом и на горячее мясо запеченное с сыром и помидором, горсточка винограда, рюмка настойки ягодной.
На торты смотрела совершенно спокойно)))) вместе со всеми пила чай. но без тортов и конфет)
Самочувствие не очень, днем была температура, слабость,сейчас тоже небольшая температура(((
Может от болезни, или не знаю от чего, но у меня пропал аппетит (еще вчера) ем просто автоматом (когда ем -естся, когда не ем. даже не хочется)

День вчерашний,
Завтрак: салат из помидор, сосиска, кофе с молоком
Перекус: яблоко
Обед:курица вареная, салат из помидор и огурцов (уж несколько дней не варю суп-просто некогда, мне его очень не хватает)
Перекус: кофе с молоком
Ужин: бутерброды с копченой колбасой, помидоркой и огурцом (без хлеба конечно)
сил немного прибавилось, аппетита особого нет. к сладкому не тянет совсем (вчера дети ели кукурузные палочки, я их не хотела)
Сегодня день отчета) с начала диеты ровно 2 недели вес 105 кг (отвес за неделю 2 кг, всего 5 кг), это конечно пока не заметно окружающим, но мне стало немного легче: поднимаюсь по лестнице почти с ровным дыханием, реже стала храпеть.
#77

Доброе утречко!!! По твоим сообщениям можно понять, что ты мама 3 сынишек? Или наоборот хочется сынулю, а у вас одни девчонки? Напиши, интересненько...

Заходи сверху в "Центр пользователя" - "Профиль" - "Личные данные". В табличке напиши название своего дневничка, а ниже вставь ссылку на свой дневник.

Привет, у меня три сыночка) дочек, к сожалению, нет.
спасибо за помощь!