Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 30 июл 2025, 21:53


На страницу Пред.  1, 2
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:17 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 16:37
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
зилибоба писал(а):
An-eco писал(а):
я бы тоже хотела учить танец живота.. а ты давно по видеокурсу занимаешься?

месяц примерно

ухх)и как успехи?

_________________
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 12:08
Сообщений: 138
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 0% Жирности
An-eco писал(а):
ухх)и как успехи?

мне трудно судить)вот парень из армии вернётся тогда проверю)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 19:31 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 16:37
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
мм)классный сюрприз)

_________________
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 20:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 11:51
Сообщений: 93
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Happy Carrot's Diary
а что за книга-то? которая за первую неделю полагается :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2012, 21:06 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 16:37
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Happy Carrot писал(а):
а что за книга-то? которая за первую неделю полагается :D

Ври как мужчина, манипулируй как женщина :)

_________________
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 12:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 11:51
Сообщений: 93
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Happy Carrot's Diary
Привет!

An-eco писал(а):
Happy Carrot писал(а):
а что за книга-то? которая за первую неделю полагается :D

Ври как мужчина, манипулируй как женщина :)


полезла смотреть, что это и сразу скачала :) читаю сейчас. хоть я еще и не заслужила, хотя я себе такой цели не ставила, так что можно.

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 14:49 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 16:37
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Happy Carrot писал(а):
Привет!

An-eco писал(а):
Happy Carrot писал(а):
а что за книга-то? которая за первую неделю полагается :D

Ври как мужчина, манипулируй как женщина :)


полезла смотреть, что это и сразу скачала :) читаю сейчас. хоть я еще и не заслужила, хотя я себе такой цели не ставила, так что можно.


Интересная? :) Надеюсь она стоит того,чтобы продержаться неделю)

_________________
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 15:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 14:37
Сообщений: 474
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Хочу быть красивой!!!
Приветик, будем дружить !!!, давай худеть вместе , вместе веселей!!! O:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 15:34 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 11:51
Сообщений: 93
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Happy Carrot's Diary
книгу только начала. вроде, неплохая. держаться в любом случае стоит! :-D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 16:10 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 16:37
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Happy Carrot писал(а):
книгу только начала. вроде, неплохая. держаться в любом случае стоит! :-D

Cпасибо за поддержку)

_________________
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 17:27 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 16:37
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Юличка- стройняшечка писал(а):
Приветик, будем дружить !!!, давай худеть вместе , вместе веселей!!! O:)

Приветик Юличка :D Давай
У меня сегодня первый день)

_________________
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 17:45 
Новичок

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 16:37
Сообщений: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Советы!Советы!Советы! (Начинаю им следовать) :-D

1. Чаще смеяться. :crazy:
Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются.
2. Полюбить грейпфруты.
Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, получаешь настоящий энергетический заряд!
3. Следить за калориями.
Избегать очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам.
4. Держаться прямо.
Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом.
5. Уважать протеины.
Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые.

_________________
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держалась!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 18:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
приветик,я знакомится) я Катя. молодчинка,отличный настрой.пойду поищу книжку в интернете,интригующие название) забегай в гости,буду рада общаться

_________________
#77
Мне помогают худеть разгрузочные дни
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к лучшей Я!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 19:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 12:08
Сообщений: 138
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: 0% Жирности
estrella писал(а):
поищу книжку в интернете,интригующие название

это точно!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу Пред.  1, 2



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: ТРЕНЕР и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020