Steel,Олюня привет девчонки!

Олюня ты меня уже забыла?
Помнишь как ругала меня за зажоры еще в 2008 году?
А я тебя с Галой за разводы?
Но начнем по-новому тусить и добиваться результатов в нашем трудном похудательном марафоне.

Завсегда рада, заходи почаще.

На этой неделе как-то пропал запал, вес как на линечке.
Но я опять в строю, понедельник как никак.

В понедельник - 200г.
Во вторник -200г.
Всего - 400г.
Не густо. Перебираю каллорий.
Наверно фрукты и ягоды мешают. Сладко.

Среда - 600г. Ура!!!

чето-то я тоже задумалась..........

ой, мамочки.... сначало ЗОЖ на голодовке, а потом:

без обид: а поправилась ты тоже от фруктов??? или от переизбытка овощей в рационе?
вот только честно: ты правда веришьв то, что сейчас поголодав будешь красивая и здоровая, а фрукты и ягоды - это зло адское? алогичности не чувствуешь в собственном поведении???

ну и не удивительно:

KathrynПРивет!

Зайду поссмотрю, как ты худеешь. Хорошо рассуждать с твоего веса.
Вот наешь с моё, тогда тоже наверно будет штормить в разные стороны.
Будем искать оптимальный вариант.
Критику принимаю.
Сегодня + 300г.
Ем много соленого.

Милая Лерочка, мне СЕЙЧАС в моем НЫНЕШНЕМ весе комфортно именно по-тому, что сбрасывая 25 кг я этими глупостями не страдала. И постепенно ты придешь к пониманию, что чем больше начальный лишний вес, тем вреднее эти глупости и тем хуже они сказываются на здоровье.
Но это все Вы уже могли прочесть у меня в дневнике.
Удачи Вам.

Приветик=)Зашла познакомится!

Ну, так ты наела-то как? Понятно, что переедаешь, но все же? Истории-то, наверное, у всех похожие.
Я вот в 8 классе весила 54 кг и весила столько же (54-56) до 23 лет. А потом путем нервной голодовки (при стрессах перестаю есть вообще) похудела за месяц до 46, смотреть было страшно. И тут понеслааась. Первая неделя, когда я заставляла себя съесть за день второй бутерброд к голодовочному первому и еще чего-нибудь поклевать, потому что желудок отказывался вообще что-либо принимать - сразу плюс 2 кг. Считай, из воздуха. Через полгода я весила уже 52, то есть сразу +6 кг, хотя до этого вес не скакал вообще, потом были уже и исходные 56, и 60. В какой-то момент - полуголодная диета, потому что уже просто толстоватой выглядела, итог - 56 догнала, после них уже 62-63. И в итоге набрала свои 65, с которых 2.5 года назад и худела.
А не "штормило" бы, может, и худеть не надо было бы...
С другой стороны, продолжила бы периодические голодовки, может, и 80 кг уже была бы...
Твои 960 ккал, которые были на первой странице, это мало не то, что для тебя, но и для меня. Тебе бы еще столько же сверху - было бы отлично! Да, это не по полкило в день отвесов, но зато и результат долговременный, а не "похудела на 2 кг, набрала 4".
Независимо от веса, физиология у нас у всех похожа. Не надо проверять на себе, что такое хорошо и что такое плохо.

Kathryn
Иришечка
Pixie
Девчата, привет! Рада познакомиться!

Да в дневничке я почитала твою историю. У тебя очень много спорта. Мне кажется я на это не способна. Или еще не созрела. А вот рекомендации в еде приняла.
В выходные питалась как раз как и положено, не голодала, но и не объедалась.
Есть результат - 1,1кг.
Пока решила делать упражнения на пресс и отжимания.

Сейчас забегу к тебе.

Да, ты права. Первый раз я худела с 72 кг. после родов. Считала, что я толстая. Потом с 78кг., с 83кг, 94кг и т.д. Каждый раз ощутимо скидывая, поправлялась на следующий уровень. Даже не замечая, как это происходило.

хорошо, если ты для начала в 40 минут уложишь не только прес и отжимания, а еще приседания, упражнения с гантелями, упражнения на спину. нельзя одним местом худеть.


пока не попробуешь - не узнаешь.

А то ж. Опыт.
Все люди, как ни странно, одинаковы. Если хочется возразить, что я, мол, не такая, как все, всем хорошо, у них хорошие организмы, а мне - плохо, у меня - плохой, гони эти позывы в шею!

Kathryn, я сегодня нашла сайт как раз с этими упражнениями.
Называется "ВСЕ В ТОНУСЕ".
Там 10 уровней. Я зарегистрировалась на 1 уровень.
Поссмотрите, очень хорошие результаты.

Ну и очень разные конечно.

Сегодня -400г.
Еда 5 раз в день.(3 основных+2 перекуса)
Овощи, мясо,рыба,орехи,творог и в т.д.
Вода.

Вчера + 700г.
Вечером наелась соленных огурцов. Вся водичка задержалась.
Сегодня привес ушел и еще - 200г.
Чуть сдвинулось.

Сегодня -100г.
Спорта ноль. Лень матушка.