я с ответным визитом))какой продуктивный день у тебя!2 часа в спортзале - круто!

rummy

приветик,рада что заглянула,да я теперь каждий день по 2 часа хожу,уже привыкла) мышцы хорошо подтягивает

да и отлично выглядишь судя по фото

Слово какое красивое, да и место тоже..........что-то винное очень.....

поздравляю....новый дневничек творит чудеса

нам то поведай, что это за чудо-коктейль.....? я ж тоже уже готовлюсь к послеотпускному сбросу веса

Девчонки,всем привет,у меня сегодня отвесик в 300г. У нас какая-то странная погода, туман по утам сильный,а после обеда солнце как обычно. что-то я какая-то вялая последнее время,ничего не хочется, настроение на нуле...

ya.Ponka

марбелья-очень красивый и богатый город,здесь расположенны вилли многих богатых людей:певцов, футболистов,шейхов и также русских миллионеров) очень красивый порт,называется пуэрто банус, например чтобы виехат в него на мшине и припарковатста там в год платишь 1000 эру за пропуск,на каждом углу феррари ,массерати,бентли и т.п. марбелья славится своим климатом,так как от ветров ее закрывает гора-ракушка. поэтому температура там всегда стабильная. очень красивый город) ну и понтов куча ,конечно.кстати,стоимость недвижемости возрастает ,если лягушки рядом квакают))) у них каждая лягушка стоит окола 800 евро ,специально завозят,но они вымирают,так как не тот климат ,была в классном рсторанчики,наслаждалась видом на маребею с высоты,под романтичное квакание жаб)) вот несколько фоточек:
#77
#77
#77
#77
#77
#77

ya.Ponka

спасибо,Оксаночка)

Оксанчик,коктейль называется biManan ,он шоколадный на вкус разводится порошек в 200-250мл воды,на вкус как какао холодное,содержит 207ккал вроде.мне нравится, у нас 5-6 пакетиков в пачке идут,стоят 13 евро
rummy

спасибки,но это я уже на размер потолстевшая,раньше было лучше)

черное платье на втором фото просто прекрасно, ты в нем прям как голивудская звезда

Ооооххх, Катюша, какая ты все таки красотка у нас! Шикарная девушка!!! А машинки, машинки...о-ля-ляяяя!!!)))))

Кстати, с отвесиками тебя! Умничка!

Anna_sunny

спасибо,Анечка)
Aneksia

спасибо,Анечка) я обожаю красивые машины)

Чумовые фото!!!Шикарная женщина и дорогие авто!

rummy

пасибки,так приятно)

итак, за сегодня съедено:
завтрак: коктель похудательный-207 ккал
перекус: малюсенький бутер с оливковым маслом и красной рыбкой и свежим огурчиком, позже 1 маленький персик,2 абрикоски, 1 .киви
обед: гаспачо суп-90 ккал с добавлением огурчика,помидорки,лучка и нескольких сухариков,, рыбка красная на решетке в духовке запеченная, салат из помидорок черри,сира фета , базилика свежего и оливкового масла, 4 абрикоски.
перекус: 2 дольки арбуза, 1 киви.10 черешенок.
ужин: коктель похудательный 120ккал.
выпила 2 литра воды, позанималась в спортзале 2 часа, делаю упор на руки и пресс(сделала 6 подходов по 20 раз). сьела фруктов много, завтра исправлюсь.

Готова собрать всех лягушек из нашего дачного пруда и подарить за пропуск.......у них сейчас как раз брачный сезон, поют во всю

Катюша, фото как всегда высший класс ты очень фотогенична..... а машины то какие

Коктейль по описанию не плох, только я думала ты сама его готовишь