без сомнения!

девчонки кто есть в контакте добавляйтесь в друзья))http://vk.com/id133457345

Я есть))) Сейчас добавлю)))

я сейчас покрутила обруч 30 минут)))

Привет. Я в гости. Хороший стимул

всем приветик!сегодня встала на весы и...-1кг.но я пока линеечку менять не буду посмотрю что завтра будет.ой девчонки сегодня такой день тяжёлый был!тк я переживаю разрыв с любимым то сегодня нервы не выдержали и я прямо в колледже разревелась.меня врача еле успокоил.посоветовал к эндокринологу сходить и в бассейн записаться..а мне так плохо на душе!я живу по инерции.только сегодня узнала какой вообще день недели идёт(((но от плана я не отступила!
завтрак:овощи тушёные+салатик(помидорки заправленые сметаной и горчицей)
перекус:яблоко
обед:греча с котлетой+салатик (помидорки и огурчики заправленые сметаной и горчицей)
ужин:100гр творога заправленного 1 баночкой йогурта
ещё в планах вечером опять 30 минут обруч крутить.в общем сегодня и положительное:-1кг и отрицательное-слёзы

Привет)))!!! Прекрати плакать!!!! Так не сможешь настроится на нужный лад! Запомни одно: первая любовь всегда больная! У каждого были подобные ситуации, была и безответная любовь. Поэтому не зацикливайся. Более того, твой вес не был определяющим фактором - это уж точно. Если человек любит, то из-за веса разрывать отношения не станет в принципе. Конечно, видеть рядом шикарную девушку хочется, но любовь это не чисто физическое влечение к человеку! Поэтому, это был просто не тот человек. А себя приводить в форму нужно не с мыслями о козлах мужиках, а о том, что ты самая сильная, самая красивая и умная! И привести себя в порядок - нет ничего проще!!! Всё с этими словами отпускаю тебя обратно на поле битвы с жиром))) Не кисни

спасибо)я стараюсь не киснуть и у меня это получается но не сразу)всего 2 недели прошло)но я сильная)

Будь суровой!!! )))))))

хорошо

всем доброй ночи)сейчас покрутила свой обруч 30 минут и после 18:00 не ела) посмотрим что покажут весы) завтра и изменю линеечку) спокойной ночи вам мои друзья)))

Должны порадовать тебя они завтра

кися, привет!

Ты ж меня в гости приглашала? Вот я и пришла.


УЖЕ 2 недели прошло.
Золотые слова!! Представь, что ты просто села не в свой автобус, с кем не бывает. Ты же не будешь 2 недели из-за этого плакать,правда?
Что показали тебе весы?

всем приветик)весы с утра так и показали 77.300.то бишь я потеряла 1 кг сегодня вела себя прележно вот план:
завтрак:тушёные овощи с котлетой
перекус:яблоко и молочный коктель
обед:каша с котлетой
ужин:морская капуста с яйцом+гречка+1 маленькая детская шоколадка(12 грамм)
вечером опять будет обруч 30 минут в общем всё как то так)))))