Печенька
Конечно можно

Юлия (^_^)
Как настроение?Что ела?

Вот думаю на скакалке прыгать

я раззавидовалась куплю себе скакалку пойду сегодня же

А есть такие которые фиксируют количество прыжков))

Еще вопрос, ты где прыгаешь, не стесняешься людей?

Печенька
Настроение хорошее, а у тебя?
Завтрак: творожок, груша
Обед: опять творожок (суп не захотелось по такой жаре) и банан
Ужин: захотелось селёдочки, потом пожалела что съела её и апельсинку
Усё
Ни разу чай не пила, только водичку

Anna_sunny
Я ещё не прыгаю, только сегодня решила Буду дома, либо на площадке в подъезде

Думаю на какой диете посидеть

эх, я вот уже 2 дня о ней мечтаю, но решила отложить это счастье на конец недели... может в пятницу сделаю себе рыбный день...

ох, это всегда сложно, я вот долго на одной не могу (не считая кефирно), поэтому чередую разные - захотелось сегодня яблок - на яблочной, захотелось капусты - на капустной и т.д. Результаты есть и неплохие

pink_angel
А можно поподробнее о яблочной?

я просто устраиваю РД на яблоках - в течении дня можно скушать 1,5-2 кг яблок - иногда если очень голодно добавляю кефир. Причем яблоки стараюсь есть не только свежими - делаю салат с морковью, запекаю с мёдом - вообщем, всё что душа пожелает

pink_angel
Спасибо

А где на форуме упражнения есть?

насчет форума - не знаю. У меня в контакте есть группа - так там много полезной информации о похудении. Да и так в Интернете можно море всего найти