приветик я, кстати, поддерживаю тебя с диетой Долиной. можно недельку посидеть. она даёт хорошие результаты. ты меня прямо заинтересовала системой -60. надо почитать...

***Вишенка***
приветики, спасибки за поддержку. Да результаты радуют каждый день. Да и для меня уже испробовавшей на себе всякое, она вовсе и не мучительная... А насчест системы советую почитать, особенно интересны книги Миримановой (автора диеты) о том, как она похудела на эти самые 60 кг... смотрю на её фотки периодически для поддержания боего духа - был человек, а стало в два раза меньше

барсик
спасибки, кстати, что сообщила про нерабочую ссылку на дневник, а то я бы так и не узнала... теперь уже всё исправила. СПАСИБУЛЬ!!!

И снова здрасьте!!!
Сегодня шестой день моей новой жизни. Приятных моментов просто море: жизнь бьет ключом, погодка великолепная. самочувствие отличное, настроение приподнятое и бодрое, в теле давно небывалая легкость... с чего бы это? Может так положительно сказалось утреннее взвешивание (хотя к погоде оно вряд ли имеет отношение) - 83,5 кг... УРА!!! Итого, за 5 дней просто не ушли, а ускакали глопом 5 кг - это не может не радовать.
Вчера не успела купить фрукты, а день получился суматошный - так что получился неожиданный разгрузочный день на кефирчике. Мне даже как-то очень понравилось - такая легкость в теле, домой с работы практически летела впрепрыжку.
Вечером брат с женой на чаек заходили: чаек, кофеек, печенье, конферки... пахло вкусно, но как-то совсем не вызывало жуткого аппетита. Отложила себе правда одну конфетку в заначку, до лучших времен - на следующей неделе буду на системе, а там до 12 можно, вот и полакомлюсь - порадую мозг.

pink_angel, приветик!!! отличные результаты!!! так держать!!!))) надо тоже себе разгрузку устроить)))

***Вишенка***
спасибочки, буду стараться!
Сегодня совсем необычный для меня день - водный! Думала не выдержу, да и вечером гости намечались... но все прошло отлично - в смысле для моей фигуры - оказалось можно выдержать день на одной воде, да и гости отменились - но не жалею - не было соблазна нарушить... теперь точно продержуть полностью все 7 дней диеты - даже горда собой! Тем более, что завтра последний день - кефирчик - а я его уж очень люблю!

pink_angel, да, сила воли у тебя хорошая))) вдохновлённая твоим примером, завтра устрою небольшую разгрузку:яблоки, мандарины и пачка творога)))

***Вишенка***
просто так хочется победить себя, доказать самой себе, что смогу... рада, что могу кого-то сподвигнуть на небольшой подвиг во имя себя!!!
Могу похвалиться еще одним результатиком - еще минус 300 г. Конечно, не так много как впервые дни, но если учесть, что лишняя вода ушла впервые дни, то можно предположить, что это уже уходит жирок - а для него и 300 г - это уже много)))

Приветик! Вот они мы борцы! Восстановим справедливость!

Слушай ну ты просто супер стар! 5 дней 5 кг! Мне бы за месяц скинуть столько Диета Долиной? Я тож хочу тяжело сидеть в целом?спорт с ней совмещаешь?

kitayanochka
приветули, спасибки за визитик и поддержку.
Вообщем-то я пробовала разные диета. но кефирная от Долиной мне понравилась. Так как я привыкшая к диетам, то мой организм на них реагирует нормально - для кого-то может быть и голодно, но мне в самый раз. Тем более, что кефир я люблю и от него одна польза организму. За первые дни пропала отечность, сразу лицо заметно стянуло, животик опал. Чувствовала себя отлично. Никаких головных болей, слабости или голода не ощущала. Из физических упражнений за эту неделю только раза 2 покрутила обычный металлический обруч и то минут по 20 всего. Хотя в самой диете ничего про физ. упражнения не сказано, т.е. думаю и без них вес будет уходить.
Давно не ощущала такой легкости в организме и прилива сил. Вообщем, мне она очень подошла. Теперь делаю недельный перерыв на систему -60, а потом снова на Долину. Так буду чередовать, пока не достигну желаемого результата (надеюсь ). Так что попробуй, вес у нас примерно одинаковый, так что думаю твои результаты будут примерно такими же, а может и лучше.

pink_angel, а кроме диеты Долиной как планируешь питаться???

***Вишенка***
следующую неделю буду по системе -60. Я год назад на ней 12 кг за 2 месяца потеряла. Но потом загул: совсем за своим питанием не следила, лопала вечером и даже бывало ночью, кафешки, фаст-фуд и покатилось... и обратно 8 кг за год вернулись.
Теперь нацелена чередовать систему с диетой Долиной.
Самый главный плюс системы, что до 12 можно кушать обсолютно всё, но только один раз. А так как я долго без сладкого не могу. это мой вариант. Все вечером кушают тортик, а я себе кусочек отложу на утро, мне уже и не так хочется, и организм знает, что он его всё равно получит, но утром.

pink_angel, давай держись молодцом!!!

***Вишенка***
спасибки, чего и тебе желаю!!!!

Супер настрой! Я уже что только не делаю, но вес уходит медленно...я тож люблю кефир и диеты для меня не сложность, что ж подожду тебя недельку, вместе лучше как-то, будем поддерживать друг друга