а мне так нравился прежний
очень милый и звучный был ((((((

Дашунь, а растяжка - это что за растяжка? Просто тянутся или прям шпагаты?
Я растяжку ОБОЖАЮ!!! Это моя самая любимая часть в занятиях. Очень хотела бы сесть на шпагат, но думаю самой это не реально сделать. Нужно чтобы кто-то рвал тебя ((( Это у меня воспоминания от балетной школы, на которую я забила вот после таких растяжек.

Как вечер?

и мне больше прежний нравился!

Silvia
Злюка

девульки, я тут буду с таким ником, так что привыкайте)))
доброе утро всем-всем!!!

вчера я встретила племянницу, и мы очень здорово погуляли по Арбату, девочка приехала в Мск спустя 8 лет) ну вот я как бы показала чуточку центр Москвы
зашли в Шоколадницу, взяли Цезарь и Греческий салаты, плюс еще по пироженному - я взяла небольшой творожный чизкейк + молочный улун... я вообще не объелась + мы еще выгуляли все съеденное, так что я молодец.

спорта не было, так как при гостях не оч удобно прыгать)))



и просто, и на шпагаты!!! но этому уделяется особое внимание. и такие все движения. что все-все тело ощущать начинаешь - такой кайф!!

Ну вота) сегодня пятница - такая радость!!!
Зима только за окном не особо радует, месяц март почти заканчивается. а весну все не пускают...

я как вижу твой ник хочу назвать Патайа))) город в Тайланде.

а и называй

Почитала я тут странички и поняла, что надоело читать разные сообщения про чуть-чуть конфет поела, чуть-чуть пирожков, сто грамм каши, двести пюре.... без обид, но мне кажется, что тут на форуме слишком большое внимание уделяется еде!!!! только и читаешь - поела-поесть-поем.... блин, да тут не хочешь есть, так захочешь...))))))))))

не, я теперь точно поняла, что мне очень важно узнавать, как строить свое тело спортом, физическим действием, так сказать, а не пассивным наблюдением перехода еды в тело)))))))
во я завернула...

то есть про еду - тут надо сесть и один раз понять для себя - что есть можно организму, что нельзя - все!
ну и в какое время....
ну и заодно однозначно понять для самой себя же - что делать, если вышла их тех своих рамок выше.
все!

умнаяяяя

По строгому ты
Просто когда расказываешь о том что съел , вроде как то стыдно становится и стараешся не есть чтобы отчитаться что кушала все полезное! А если уж тебя похвалят вообще хорошо! Самой сложно настроится, особенно после затяжного срыва...
А про спорт я с тобой согласна на 100%

ой, Дашуль, завернула ты круто! но если б это было так легко сделать...понять какие продукты нужны твоему организму.а от каких отказаться! учитывая неправильное наше пищевое воспитание. все с детства закладывается. а привычки искоренить ...оох.нужно огромное желание!
я со спортом никак..мне сложнее)

Патусь, понимаю тебя. Иногда кажется, что этот не так худеет и вот тот торты лопает и оправдывает это, даже доказывает и отстаивает, что по-другому нельзя было. И тоже могу и со спортом сказать. Но на самом деле это из оперы: "Есть две точки зрения: одна моя, другая не правильная!"

Все мы разные. Одному одно интересно, другому - другое, просто цель у нас одна! Вот что нас объединяет

привет Пату!!! можно я так тебя?
Как у тебя дела?
Как со спортом?
Я сегодня такую лёгкость чувствую И это всё из-за спорта. Так что без спорта нам никуда!
Ты когда в новой курточке бегать хотела? Сейчас, или когда снег растает?
Мне тоже на улицу захотелось. Всётки на свежем воздухе заниматься в 100 раз лучше, чем дома или в клубе.

Девочки, привет!
Я коротко - ко мне приехали мои родные, поэтому все внимание к ним.. но я слежу за собой, ем (стараюсь!) в меру, правда спорта нет - только гуляния по вечернему городу.
Почитала тут сейчас многих - так все снова взялись за себя, самой выпрямиться сразу захотелось)
мой вес такой же - 59, пока не двигается..


можно, если тебе так удобно!!!)))



ты умничка!!!


да ты знаешь, уже есть возможность - асфальт сухой)) просто сейчас у меня родные мои в гостях, не могу пока убежать)))

Приветики, вес обязательно двинется! Мы его все вместе двинем
По поводу спорта на улице мне кажется еще холодновато, через пару неделек самое оно будет

Стройняш, привет!!! смешно написала



ну да, хотя по морозцу тоже любила раньше бегать..
просто сейчас хочется побольше времени провести со своими)

Девочки, вы слышали об угрозе взрыва в мск метро сегодня?:(