За_мечтой

Да там сложновато, я в тренажерном зале когда впервые встала на нее думала шлепнусь) приходилось все время держаться за поручни, что достаточно неудобно, но потом привыкаешь. Нашла на однос сайте обьявление про велотренажер, завтра позвоню, узнаю. Вдруг получится такой полезностью обзавестись)

Алишера

да ничего---ты же новичок---я учу тебя----будут вопросы заходи и спрашивай

Как проводишь день??

Присоединяюсь ко всем девочкам......., никаких диет........, главное здоровое и правильное питание......
Я тут всего неделю, но ушло 2 кг, вообщебез нагрузок........., так что присоединяйся..........

Алишера
Привет! Как успехи?

Попытка похудеть,день третий)))) Пока держусь, но очень хочется сладкого. Отвеса пока нет.Весы не электронные и особо точно не показывают, к тому же пью много воды. Думала что вода это хорошо, но сегодня утром проснулась с пальцами в виде сарделек, жуть. Пришлось пить фуросемид. Буду теперь осторожнее с чаем на ночь.Ох девочки как вы боретесь с желанием слопать шоколадку а?

Привет......
У меня вот когда весы зашкаливают за 73кг, мозг автоматически прекращает объедаться и ничего не хочет.....

А сейчас я отлично спасаюсь фруктами

ya.Ponka
везучая) мой мозг к сожалению это пока не останавливает))

Мне, как ни странно сейчас ничего не хочется. А когда хочется, я себе говорю: "Сегодня еще продержись, а завтра с утра, если захочешь, съешь". А с утра и не хочется.
Правда вчера шла по рынку и увидела отдел, где продаются всякие печеньки... Бегом от туда убралась!

Ура ура только что приобрела тренажер- шагалку, буду спасаться от гиподинамии от езды на автомобиле этой штукой)

Lina2012

Страсть к печенкам переборолась с год назад, раньше не могла без них пить не чай ни кофе, зато теперь вот мечтаю о шоколадках. Но буду стараться

Крутая штука! А с нее не свалишься?

вот это штуковина.......
Что, на ней посто шагают?


сначала научись тогда мечтать только о горьких шоколадках, а затем о 2 дольках этой шоколадки в день....

Привет, как успехи?

Lina2012

на шагалке очень просто шагать , размах лапок не слишком широкий и когда на нее становишься- кажется совершенно бесполезная штука, но через 15 минут понимаешь, что нагрузка неплохая, а через 40 минут неспешного в принципе шага уже очень устаешь)