Дневничок Ромашки. Я сделаю это! Уже минус 22.

*ФЕЯ*

Привет! Ты очень красивая!
Желаю удачи! :friends:

Rom@shka

ОТЧЁТ ЗА 9 ФЕВРАЛЯ 2012 ГОДА
День первый

Завтрак (202 ккал):
#77
вар. яйцо (54 г) - 85 ккал;
сыр российский (30 г) - 111 ккал;
чай - 6 ккал.

Второй завтрак:
#77
яблоко (220 г) - 101 ккал.

Обед (378 ккал):
#77
борщ (272 г) - 258 ккал;
вёшенки (174 г) - 120 ккал.

Полдник:
#77
йогурт (115 г) - 85 ккал.

Ужин (202 ккал):
#77
стручковая фасоль по-грузински (250 г) -141 ккал;
томатный сок (254 г) - 43 ккал;
хлебец (6 г) -18 ккал.

Итого за день: 968 ккал.
Упражнений не выполняла.
___________________________________________________________
Маловато как-то вышло...

Lelia

Rom@shka писал(а):

Взвешиваться буду один раз в неделю, по четвергам (утром, натощак).

Лена привет!!! раз ты вступила в нашу команду,думаю лучше взвешиваться по понедельникам,т.к отчет в группе

Rom@shka

OLVIN, спасибо!
Цитата:
раз ты вступила в нашу команду,думаю лучше взвешиваться по понедельникам

привет! это я уже поняла!

ТоНяШа

Rom@shka писал(а):

ОТЧЁТ ЗА 9 ФЕВРАЛЯ 2012 ГОДА

обалдеть, как класноооооооооооо :!:

мне нравиться :!:

таааааааааак все красиво и наглядно :idea:

cute_n_gorgeous

Ой! Как я люблю, когда еду показывают! ))))

Калорийность надо поднять, а то организм взбунтуется и всё может закончиться неконтролируемым жором (

Rom@shka

ОТЧЁТ ЗА 9 ФЕВРАЛЯ 2012 ГОДА
День второй (будет обновляться)

Завтрак (301 ккал):
#77
гречка (60 г в сухом виде) - 201 ккал;
молоко (188 г) - 100 ккал;

Второй завтрак:
#77
апельсин (262 г) - 100 ккал;

Обед (251 ккал):
#77
салат из пекинской капусты и зелёного горошка (155 г) - 100 ккал;
вар. яйца (96 г) - 151 ккал;

Полдник (174 ккал);
#77
зеленый горошек (40 г) - 22 ккал;
сыр (36 г) - 134 ккал;
хлебец (6 г) - 18 ккал.

Annetka

Привет, Лена! Очень рада знакомству!

Целеустремленности тебе не отнимать, силы воли, так понимаю, тоже! Так что дерзаем вместе к мечте! Удачи!

Lady V

Rom@shka
Ну вот, пропала куда-то!!! Ты не заморачивайся с этими фотками, просто общайся с нами, если есть проблемы или стопоры- всегда обращайся: мы поможем.

Lady V

Ты где???!!!

Rom@shka

у меня всё хорошо! сейчас проект делаю по-учебе, времени на отчёты нет, но я держусь. да и с и-нетом временные проблемы. скоро вернусь.

Lady V

Rom@shka писал(а):

сейчас проект делаю по-учебе, времени на отчёты нет

Понятно... Вдохновения тебе!!!

Rom@shka писал(а):

скоро вернусь.

Ждем...

Annetka

ТоНяШа

девушка вы куда пропали? или худеть уже передумали?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневничок Ромашки. Я сделаю это! Уже минус 22.

Кто сейчас на форуме