Привет, красота. Меню-кошмар. Мало- мало и вредно-вредно.
Ремня!

Держи. Это про разгрузочные дни.
viewtopic.php?f=2&t=7042&start=165
Это про молокочай.
http://www.diets.ru/article/48611
Это примерное (летнее) меню от Кисани.
И кладезь всякой ценной информации.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=3279
А это эфффект который на подобном меню получается.
viewtopic.php?f=15&t=2904

В теме "Наша кулинария", кстати, таиться ответ на вопрос "Что бы такого сьесть, что бы похудеть"

Аnka, привет Юлик!
Прочитала, молокочай попробую в понедельник. Спасибо!!!

После выходных я в жутком настроении. На юбилее отца многие гости спрашивали "ой, Ира, ты в положении? На крестины пригласите?" я отшучивалась, а внутри все сжималось от обиды, как я сама себя запустила... А в сравнении с мамой, которая весит на 7 кг меньше меня, это была полная катастрофа...хочется одеть мешок от картошки и из дома не вылазить...

Это какой-то кошмар!! Не могу не написать, как муж привел меня из апатии в состояние шокоржаки)) Дело было так, хожу я такая вся расстроенная, он говорит: кажется время уже прошло, думаю, можно тебе сказать! С иммунитетом у тебя все в порядке!!
Я, округлив глаза: что случилось?
Муж: помнишь я 2 недели назад воду в аквариуме менял?
Я: да..и??
Муж выпаливает на одном дыхании: так вот, ты все 5 литров воды из аквариума выпила!!!!
Я, бледнея: Ка-а-ак?
Муж: я воду слил шлангом в пустую 5-литровую баклажку, не вылил, т.к. ты в душе была, оставил в коридоре..

Ну а дальше, забыл, я на следующий день, вспоминая советы всех форумчанок, что надо пить-пить-пить и еще раз пить, увидела баклажку:"о! Дачная водичка"
радостно подумала я, и уволокла ее на кухню, где в последствии и употребляла
день за днем, пока она не закончилась и муж не увидел собственную надпись на
этикетке "ВакаЕкина бутылочка" (ВакаЕка - это тритошка, что у нас живет)..

Вообщем, девочки, спать я не могу, жду симптомов отравления))))

привет, я знакомится, меня Наташа зовут
история конечно....
я думаю всё обойдется, сколько прошло после водички выпитой?

привет)
я к тебе с о тветным визитом)
как твое самочувствие???

Kisaa83,привет Наташа! Приятно познакомиться)
Уже дня 4 прошло, пока все окей, думаю обойдется)) неприятно, конечно, думать про сырого мотыля, которым мы своих мормышек кормим)))

Советская Матрешка хехе, самочувствие нормальное, сегодня проспала завтрак)) поэтому вкусно-вредного до 12 уже ничего не успела схомячить, весь день на кашках, яйцах, фруктах. Сейчас еще творожком обезжиренным поужинаю и день можно считать правильным)

Аметришка
всё обойдется..время уже прошло,..как твоё питание?

Kisaa83 питание оставляет желать лучшего, я уж стала подозревать себя в измене своему организму..
Сегодня в меню:
7.30 стакан воды+яйцо+крисп с сыром и утащила у мужа 2 кусочка колбасы
10.00 запареные геркулесовые хлопья + чай б/с
14.30 курица+салат овощной на оливковом масле+ сок морковный
20.15 питьевой йогурт и яблоко... и слива.. две! ))

У меня после выходных привес в 500 гр.
иду откатывать линеечку..

Аметришка

а у тебя есть сантиметровая лента??))
обьемчики меряешь?
может быть привес есть но это не жир а всякие каки в организме ненужные и временные...а сантиметрики уходят?)

Советская Матрешка, я каждый день думаю о том, что надо произвести замеры и сфотать себя, но все почему-то откладываю. Сегодня же вечером исправлюсь!

Я ощущаю по одежде, джинсы комфортнее стали сидеть, и блузки не натянуто.

от колбаски конечно лучше воздержаться , ну а так конечно скушала и скушала, главное не батон колбасы,
менюшка нормальная, не считаю колбасятины
ну а привес может быть связан с чем угодна, не обязательно от переедания, сантиметром меришь объёмы, я вот всё хочу померить...но руки не доходят не как, и как часто надо измерять не знаю, может кто подскажет девочки?

Юху-у-у! Отвесик в 600 гр!
Добавила еще гимнастику и "пресс для ленивых" муж научил качать))

В понедельник произвела замеры, эх, хороша грушенька получилась))):
вес: 73,5
ОГ: 97
ОТ: 82
ОБ: 107

юхуууу.....поздравляю... с отвесиком

Аметришка


ой прости. Не удержалась.
Ну ты даешь! Не дня без приключений.

Организм неиначе как на мега-водичке отвешивать принялся))))
Не переживай. мотыль это тоже белок

Ура! Анка вернулась))
Я тут себе и вам для большего успеха в здоровом питании вешаю фотки, буду смотреть и худеть-худеть-худеть!
#77 #77 #77 #77

А вот такая я была полтора года назад, и как минимум, хочу вернуть себя в тот вес):
#77 #77 #77