Я И ЗЕФИР.......Я - ХУДЕЮ, ЗЕФИР - НАБИВАЕТ БРЮХО))

Стройная мамочка

we39 писал(а):

а я думала что чем меньше жрешь, тем лучше....

Наибольшее количество каллорий тратиться на переваривание пищи.
Когда ешь часто и небольшими порциями- организм не чувствует угрозы голода и легко отдает жирки накопившиеся.А если есть редко- он (тоесть огранизм) будет что говориться от голода пухнуть

we39 писал(а):

получается мой край для ужина - 19.00))вроде после 18 жрать нельзя, как некоторые утверждают.......

18.00- это приблизительные рамки.Тебе можно в 7 есть полюбому.А вообще чем позже ужин- тем он просто легче и все

Но ужинать надо обязательно O:-)

Dreamgirl

Приветик, зашла пожелать тебе удачи! Все у тебя получится, главное этого ДЕЙСТВИТЕЛЬНО захотеть! :Rose:

Забегай в гости!

we39

пол седомого где-то в пон и ср, и пол девятого во вт и чт (((

we39

пол седомого где-то в пон и ср, и пол девятого во вт и чт (((

ТоЛсТыЙ КаБаНчЕг

Привет

О,а что с линейкой!?!Минус восемнадцать за выходные? :grin:

Как дела?

Классная_Фигурка

we39
ПРИВЕТ) Я ПРИШЛА В ГОСТИ) МЕНЯ аНЯ ЗОВУТ) ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ К НАМ В КОМАНДУ "лЕДИ лАЙТ"

ССЫЛКА У МЕНЯ В ПОДПИСИ :-D

we39

Gold
спасибо.... давно я здесь не была..... короче, за выходные я обожралась....(((((
ездила в мак....дс.....(((( правда потратила не 900, а 700 руб.......
потом еще раз ездила...... но так что-то сломалось, и кредитки не принимали)))))))))
хаха))) по дороге домой я решила сто это судьба)))

ТоЛсТыЙ КаБаНчЕг
в понед. взвесилась..... получилось 132 кг((( надо новую линейку сделать....
завтра у меня опять взвешивание...... кажется я поправилась(((

Классная_Фигурка
уж я то очень лайт))

Helen

Привет,
хей хей как тут все закручено))))во-первых если хочешь=обязательно добьешься, но может не такими резкими темпами?я раньше в день скидывала по 1-2 кг и набирала по 5,а все потом перешло в стадию болезни,так что по своему грешному опыту,как насчет разгруза раз в неделю и просто питания до того времени когда тебе удобно(ясно ,что не полночь),а в разумных приделах или там чередовать как-то дни как нравится день разгруз-3(5) дня(ей) питание,потом опять разгруз,скинешь аки пушинка будешь ведь))))

ТоЛсТыЙ КаБаНчЕг

Девы о чем речь,какие разгрузы!?!

we39

нуууу..... раз в неделю можно наверное разгруз день устроить...... попить кефирчика, супчика..... кофейку...... словом, не нажираться особенно..... вообще не жрать... ничего :roll:

Стройная мамочка

приветик

Как дела?почему менюшки не пишешь?

we39

Я УШЛА В ЗАПОЙ....... :evil:

только и делаю что жру.......... и ненавижу себя за это...........

сегодня разгрузочный день...... буду кушать чернослив......

Стройная мамочка

Не кори себя- сейчас почти все в зажорах.
Удачного и легкого РД :Rose:

we39

3 дня обжиралась.... страшно даже на весы встать........ взвешиваться буду во вторник..... разгрузочные дни не удаются.... завтра попробую еще раз :idea:

Стройная мамочка

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Я И ЗЕФИР.......Я - ХУДЕЮ, ЗЕФИР - НАБИВАЕТ БРЮХО))

Кто сейчас на форуме