Миллион и одна причина чтобы быть худой

Чеширская

Мой сегодняшний рацион, который в срочном порядке нуждается в изменении:
утро - кофе, яблоко
позднее утро - кусочек пиццы, фруктовый салат, чай зелёный, сникерс
день - котлета, яблоко, хурма
далее - кофе с печеньками
вечер - плитка шоколада альпенгольд
и ещё в течении дня были конфеты
сейчас догрызаю яблоко и думаю что это капец )

завтра наверное будет кефир!

Йулька-Спортсменка

Чеширская писал(а):

утро - кофе, яблоко
позднее утро - кусочек пиццы, фруктовый салат, чай зелёный, сникерс
день - котлета, яблоко, хурма
далее - кофе с печеньками
вечер - плитка шоколада альпенгольд
и ещё в течении дня были конфеты
сейчас догрызаю яблоко и думаю что это капец

типичное меню желающего похудеть человека :ROFL:

может лучше не есть таки шоколад плитками?

Чеширская

в идеале его бы совсем не есть ))
но блин ...
это же шоколад: :crazy:

#77

A Fairy with an Ax

PbICb писал(а):

вес, приблизительно кг 53. - лишних около 5-7

Чеширская писал(а):

Рост у меня повыше - 170

53-7=46

53 кг при росте 170

Чеширская писал(а):

я и не выгляжу толстой. )

очень странно
думаю только при весе 46 нельзя выглядеть толстой. а 53 при 170 очень много. ужаспросто!

ps кушай, детка, шакалатки, кушай!!)))))))))

Кисокрол

A Fairy with an Ax
нас с тобой выгонят нафиг скоро.

A Fairy with an Ax

Кисокрол
за што? не вижу причин! я со всей душой!

а то что я не фтыкаю во все сообщения всякий треш в виде блестящих сердечег, розовых котяток и сияющих чашек с кофе и усипуси надписями - так это... пардоньте... кому что..

Чеширская

A Fairy with an Ax
вы мне просто глаза открыли! ))
пойду шоколадом объедаться, если уж разрешаете!

Чеширская

09.11.11
кефир - гадость.
наши с ним отношения закончились на первом же стакане.
в итоге:
завтрак, обед, ужин - стакан кефира, яблоки. штук 5 и много зеленого чая с мёдом.

по спорту:
зарядка: 1 час,
велотренажёр: 1 час
растяжка: мин 30
может ещё йога перед сном будет

Чеширская

#77

"Лимонная вода от целлюлита.
Утром натощак стакан теплой воды с лимоном и в течении дня перед приемом пищи. На стакан воды - 1 чл лимонного сока, только свежего.Если пить каждый день перед каждым приемом пищи - эффект должен быть виден в течении месяца.

если есть возможность посидеть дома денек/два и выпить теплой лимонной воды литра 3/4 (заготовьте 2 большие бутылки и пейте) эффект виден сразу же, кожа на ногах и попе становится мягкая и корка уходит. Эффект в выведении лишней жидкости и токсинов." (с)

надо бы лимончиков купить

Йулька-Спортсменка

ой какой замечательный рецепт от целлюлита!!! а я всё качаю и качаю заднее своё место, а надо было просто водички с лимончиком попить :!:

Утка..

Юля-Спортсменка писал(а):

ой какой замечательный рецепт от целлюлита!!! а я всё качаю и качаю заднее своё место, а надо было просто водички с лимончиком попить

во-во. и питание подбираешь, бегаю по часу, а тут так все просто. главное шоколадкой заесть вовремя. :lol:

Кисокрол

Юля-Спортсменка
Утка..
жестокие вы мои...

Утка..

Кисокрол писал(а):

жестокие вы мои...

пардоньте

Чеширская

))
потуги на сарказм так очаровательны!

Чеширская

10.11.11
завтрак - творог + банан, хурма
обед - яйцо варёное + адыгейский сыр + зелень
ужин - твороженный ролл с фруктами
_________________________________________
зарядка - 1 час
велотренажёр - 30 мин
растяжка - 40 мин
комплекс для пресса

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Миллион и одна причина чтобы быть худой

Кто сейчас на форуме