Начался мой разгрузочный день на рисе, в принципе нормально, есть не хочется и рис без ничего даже вкусно ))). Сейчас обед по плану рис с яблочком, пойду лопать...

Привет).

Я очень рада что тебе вкусно значит день пройдет хорошо

Удачного РД, на рисе - нямка вообще))Ждем завтра отвесиков!!

Выкладываю габариты
____________цель____28/09____07/10____26/10
Грудь:_______88.0____88.0_____88.0_____88.0
Под грудью:__80.0____81.0_____81.0_____81.0
Талия:_______70.0____76.0_____74.5_____74.5
Бедра:_______90.0____96.0_____96.0_____94.5
Живот:______83.0_____86.0____86.0_____83.0
Галифе:______95.0____100.0___100.0_____99.5
Бедро:_______55.0____58.0____58.0______57.5
Икра:________36.0____39.0____39.0______37.5

Хорошая новость цифру больше 65,0 на весах больше не вижу это радует )))

Я сегодня дома совсем одинь, совсем скушно.... наелась на ночь всякой гадости: калбасы, сыру и закусила виноградом.... вот спрашивается зачем я открыла холодильник, что я там хотела найти....

Привет

Поздравляю).

Спокойствие...ты была такая не одна

Lyly
хехе спасибо, что не одна не так обидно

не смотря на мои вчерашние обжорства весы надо мной сжалились и показали 64,3 с утра но больше ни-ни

Поздравляю

привет, это ты к свадьбе красоту неописуемую наводишь? У нас с тобой похожие параметры, только я чуть пониже - 160см. Приглашаю попробовать со мной - я точно убедилась, что лучше сыроедения (не в том смысле, что поедания сыра, а употребления только свежих овощей и фруктов, зерен и орехов) системы питания нет.

Всем доброго дня) Вот зашла познакомиться! только в начале пути,вернее встану на него после ДР,с понедельника... Очень хочу похудеть,мне тоже надо скинуть 10 кг,пока мне кажется это нереальным...

schastlivica
Приветик добро пожаловать и удачи, будем худеть вместе!!!

tykva
Привет! Приятно познакомится, начала я раньше, а теперь появился доп стимул ))). Так что теперь срочно надо... Но я не хочу быстро похудеть, а потом париться опять, хочу насовсем красоту навести ))))

tykva
Кстате на счет сыроедения, я только за только конечно не в 100% размере, а процентов 50-60% для организму надо. А ты совсем все сырое кушаешь?? Мне вообще сырым не наедаюсь, хотя может я что-то не так делаю...

Приветики!!! Я вот тоже к тебе в гости! Молодец, так держать!!! Мы с тобой, скоро станем стройняшками и красотками ))) Ты знаешь, по- поводу сыра, смотрела передачу "Среда обитания" столько ужастиков о которых мы не догадываемся, просто жуть, большинство сыров сделано на пальмовом масле, дабы поэкономить, а оно очень вредно для организма и очень плохо периваривается, поэтому из- за неправильной, вернее экономной технологии наших сыров, особенно и наедаешься...