Привет, привет. Спасибо за участие.Я конечно ожидала, что на форуме для худеющих найду поддержку, вы что никогда не делели чистки, лечебное голодание, разгрузочные дни и т. д.? Правильное питание это само собой, мы все к этому стремимся, но я уверена что шлаки "это отход металлургического производства" и токсины есть у всех, а я вообще парикмахер и ногти наращиваю, так у меня аллергия уже на химию, даже курить бросила после 15 лет стажа, так что думаю мозги мне перекраивать не надо, считаю, что на правильном пути. А еще планирую увеличить тренировки с 3 раз до 5 в неделю: занимаюсь плаванием и силовая, но т. к. с едой договориться не получалось видимых результатов небыло.

Копали картошку. С грустью смотрела на любимый корнеплод.Good-bye my love. Cъела 4 арбузика, оказались очень вкусными свои арбузы. Почему я их не ела раньше? Запасла на оставшиеся 4 дня

5 дней решила питаться только арбузом?

Не 5,а 7 дней только арбуз. Есть еще вариант 10 дней, но с бородинским хлебом. Но надо понимать, что здесь потеря веса идет за счет потери жидкости и в некотрорые дни уходит по 2 кг. Поэтому чтобы закрепить результат надо еще 10 дней ужин заменять большой порцией арбуза. Очень эффективная и полезная вещь, только если почки здоровые.

Привет! Ты соблазнила меня арбузом) как ты там? легко переносишь?

Переношу на удивление легко, сегодня пятый день. Готовлю еду семъе даже не хочу - настрой железо. Правда вес уходит почему-то медленно (поэтому надеюсь эффективно), а в прошлом году уходило по 2 кг в день. Шутка ли 31г.

У меня за вчера ушло 600 гр. но для меня это классно)Решила на арбузе 5 дней посидеть, если получится.

Вот классно! Напиши че получится, а то я одна себя уже идиотом чувствовать начала, домашние мне уже есть не предлагают.

Привет Настёна, АРБУЗ это класс. Спасибо тебе за такую идею. Теперь я начну свой долгий путь в похудении именно с такой чистки.

привет. Чистка реально классная. Удачи. Только если почки здоровы

Да, чистка крутая! Ты много арбуза за день съедаешь?
Вкусные кусочки у тебя на аватарке. Мне бы такой спелый найти!
Я вот не запаслась на утро арбузом, пришлось бульона немно съесть( Теперь ругаю себя за безответственность перед своим аппетитом)

Арбуза надо съедать много: 1 кг на 10 кг своего веса, т. е. мне надо больше 6 кг съедать для максимального эффекта. Честно - столько не могу, но все равно ем помногу. Сегодня 6й день предпоследний. Еще 1 кг ушел. Слушай, а ты не знаешь ка в линейке вес поменять не меняя линейку?
Есть почему-то совсем неохота, настрой сохранен, сходила на спорт и еще 40 минут на беговой дорожке - чувствую себя терминатором и нереально крутой.

я плохо в линейках понимаю) я путем научного тыка редактирую
У меня не получается больше 6 кусков съедать вообще…тоесть я насыщаюсь и думаю зачем лишнее пихать, если не хочется. Когда завершающий день будет,напиши конечный результат за все дни! Я потом тоже скажу.

ОК напишу, только сегодня был сильный стресс охота напиться немогу. Все мужики козлы!

Ну вот - неделю продержалась. Вес 62, всего на 3 кг. Хотела на 5, но че-то процесс медленно шел, хоть и достаточно легко. Теперь 10 дней поддержки - заменяю ужин арбузом. А завтра день начну с овсянки, чтоб ее...