Дело в голове. Желудок сыт.
Фильтруй мозги.
Продержаться первое время-нелегко.
Если сможешь-получится дальше как по накатаной.
Крепчай.



Линейку мою навер не видать...
Была 115 стала 92... Цель 65.
Я из большевесов
Кста, я на пол-пути к цели.

Е_V_A
приветик!у нас с тобой вес похож.и рост почти.я немного только выше цель 50.есть сына 1,5 года.
сейчас вес 60,5т так,что худем вместе

Любаш
Мне есть с кого брать пример !!!Сила воли у тебя ого какая!!!

Будем вместе!!! Веселее

Привет я в гости))))) Ну как настрой? чем завтракала?))

Привет!!! Сегодня в 8.30 сварила гречневую кашу, посолила, масло сливочное добавила . Все это положила в маленькую синюю тарелочку, взяла чайную ложку и через силу поела. Просто я раньше 11.00 - 12.00 не завтракаю. Теперь уложила малую спаточки(она рано встает в 6.00 - 7.00) а в 10.00 спит пол часика, хочу выпить кофе с сахаром.

Девчонки, хочу на днях купить весы. Буду контролировать дома!!! Стыдно сказать, но у меня абонемент в спортзал есть, а я неделю не наведываюсь.... Ну занималась я усиленно, потела, пыхтела и что??? Пришла домой съела 5 бутербродов с колбасой, есть та хочется как с голодного края !!!

Блин, зря я так рано поела, я завела эту "страшную машину" по съданию всего, что глаза видят, с самого утра. Еще 11 нету а я думаю, что бы еще съесть. Мечтаю о следующем завтраке в 12.00. Просто еда это мое главное удовольствие, тем более малая сегодня такая капризная

Спасибо за совет, сегодня решусь на тренировку сходить!

Сейчас варю рыбку нотатению(не жирная) Это будет мой обед в 12.00

Е_V_A
Привет, будем знакомы! Странная у тебя надпись на линеечке "Извините, хочу жрать!" Это же как настрой на то, что извините меня мое решение не серьезно, я все равно хочу есть! Да ты не толстушка как я например, и твое тело тебя пока устраивает, но если ты будешь продолжать в том же духе то все нарастет очень быстро опомниться не успеешь, как через 10 лет (а они пролетят очень быстро) тебе не захочется подходить к зеркалу, в магазине не будет твоего размера, тебе будет обидно, грустно, так что меняй свой настрой, можешь даже записать все минусы и плюсы 60 кг и 52 кг и реши нужно тебе все это!!! Желаю удачи!!! Я верю ты сможешь не пустить все на самотек и сможешь взять себя в руки!!!

Спасибо Надя! Да, действительно, мне это нужно, конечно я понимаю серьезность моего решения, и для меня это не игра, я знаю, что если не возьмусь за себя, то будет потом еще тяжелее. К легкой полноте я склонна с детства, но с годами все усугубляется. Я понимаю, что мои 10 кг, это ничто по сравнению с тем, что удается преодолеть многим и немногим, но я сюда пришла серьезно настроена, а линеечка это состояние души. Да, я действительно хочу жрать.Последнее время я себе не нравлюсь, и не люблю когда в мои 25 меня называют женщиной . Я рада , что нашла своих единомышленников, ведь в реальной жизни возле меня нет людей тех, которые именно в этом могут меня поддержать. Да мой муж меня поддерживает, но мне не хватает той дружеской поддержки.

Тогда давай хватит хандрить, и бери себя в руки и действуй!!!

Е_V_A
приветик!

В общем съела я рыбу(почти целую) , сейчас съела печенюшку галетную и пью кефир. Я думаю это ничего??? В конце дня проанализирую, что съела за день. А вообще свою фотку хотелось бы выложить, типа до и после, думаю на этой неделе выложу.