Привет дневничок! Сегодня как и обещала завтракала кашкой и чаем. В 10 выпила кофе с 1 хлебцем. Яблоки погрызть времени не было. Сейчас обед....буду трескать рыбку и пить зеленый чай. Пока все идет хорошо. Кушать не особо хочется. Посмотрим что будет к вечеру. Сегодня у меня за повара милый. Что там вредненького он нам приготовит...и как отнесется к отказу от его вкусностей)))).

Сегодняшнее меню примерно такое . Утром -каша, обед-вареное мясо, огурцы. А вот ужин пока не решила. Реакция мужа на стрижку была примерно такой . Медленно переваривал весь вчерашний вечер изредка кося глазами на мою стрижку. Очень хочется залезть на весы и увидеть что за один похудейский день я похудела.....)))))) Но буду держаться ....наверно

МаТа
Так.... Скоро-скоро начнуться подозрения, а типа к чему это она так?
Худеть взялась. стрижку сделала))) Слушай. а у тебя фоточки с ближайшего времени есть, а? Давай уже показывайся))) За-то очень будет потом интересно сравнивать, как похудела.
Менюшки мне твои нравятся. Вкусненько)))) Про перекусы только не забывай.
А весы это да. Наркоманская такая вещичка. все рано или поздно грозяться спрятать и не прыгать на них каждые три часа (хи. сама такая )

МаТа приветик!!! Вот хорошее видео для чего нужно худеть, это на тему слов домочадцев - для чего это надо, только плюс в стройной фигуре:

http://video.yandex.ru/users/doctor-zdorovie/view/418/

Приветик!


ого ) Вот это ты взялась за себя. прямо основательно


а как постриглась?

Спасибо большое девочки за поддержку. Надоело быть только мамой. Хочется быть еще и Женщиной (именно с большой буквы). А подстриглась я коротенько, и челочку косую. Нда наверно времечко мое пришло. Говорят что козероги со временем расцветают...наверно это про меня. Знаете девченки платья лет 6 точно не носила. А вот недавно пошла и купила...и пусть не мини, а скромненько так по колено. И пусть 54 размера...но все равно платье. Как то чувствуеш себя более женственно.....И вообще хочется нравится . Девочки кто со мной.

Молодец! Полностью тебя поддерживаю. Такая же козерожка и тоже не помню когда носила юбку и платье. У меня лежат, кстати, парочка платьев. Еще никак в них не вхожу!

Неделя к концу. Жду воскресенья как наркоман дозы)))))). Прямо с утра залезу на весы. И как в песне.....что день грядущий нам готовиииит. Или буду продолжать или (если не будет хоть мало мальского отвеса) что то буду менять. Если честно я не особо то и напрягалась. Просто исключила из своего рационо продукты без которых я могу обойтись. И вообще лето очень способствует))). Тельце которое всю зиму прятолось под свитарами и брюками....просится на воздух. И вот сядеш на солнышко расправиш все складочки на бедной своей тушке и загараеш..... Жирок медленно тает, кушать совсем не хочется ......ляпота!!!! Придеш домой похрустиш огурчиком и вроде сыт. На счет загара. Случилась эта история с моей подругой..девушкой тоже весьма аппетитной. Вычитав в очередном женском журнале, что загорелые женщины выглядят стройнее. Отправилась моя Анюта в турбо солярий. 10 сеансов отходила. Реально вся такая загорелая. И тут на днях приходит ко мне в гости с банкой автозагара. Я в тихом недоуменее. А она с траурным лицом отдает мне автозагар, снимает кофту....и я понимаю в чем дело. Спина то загорелая, но вот кожа под складками (которы у полных людей в наличии и на спине) белые как молоко. Вот и пришлось мне промазывать автозагаром все ее складочки. Вроде и смешно, а сдругой стороны есть над чем подумать

Ну вот вчера я успешно взвесилась. Мой нынешний вес 84.500. Ушли как я на то надеюсь полкило моего жирка (а может вода?!?!). Ну да ладно, я вот тут почитала люди по 6 месяцев худеют, а я то уж за 1 неделю захотела.....Продолжим. Надеясь на лучшее.

Приветствую. Советую почаще забывать про весы. Этот инструмент конечно, нужный! Но, как показывает практика, он умеет вызывать чувство смутной грусти, а то и паники на любой стадии "процесса": хоть на недельной, хоть на шестимесячной. Обращай внимание на объём, а не на вес. Вес может гулять туда- сюда довольно часто. Кушаешь ты хорошо, однако, вот

Я бы советовал вечером поменьше углеводов - то есть постарайся на ужин употреблять белки и овощи. Хлеб лучше вообще убрать из рациона, оставить только утром и только зерновой. Удачи в работе.

Привет! Поздравляю с первым отвесиком! Ты молодец Так держать! все обязательно получится!

Спасибо большое за поддержку. Настроение с обеда не к черту...Не налопотся бы на ночь. Отпуск мой отложили аж до 15 августа и не факт что это последняя отсрочка(((((. Пойду отдыхать в ноябре . Подрезают крылья на летуууууууууууууу

Ну так вот. Отчитываюсь. Вечером продержалась как стойкий боец. Ела суп грибной. И салат с помидоркой на масле . Завтрак как всегда кашка. А вот с обедом туго. Поленилась я сегодня баночку на работу взять. Буду думать что поесть (может что нибудь в кафе найду).

супер! Молодец )
Я обычно если настроение не ахти вообще весь настрой нафиг теряю. А ты кремень! Горжусь тобой

МаТа
ой-ой! Ты куда провалилась? Неужели передумала и отложила все планы на далекое "потом"????