Milana Krotker
доброе утро!))
а как часто ты планируешь взвешиваться?))

вообще планирую раз в неделю и объемы тоже смотреть раз в неделю..потому что не люблю эти +- 200 грамм каждый день считать)
люблю пусть маленький но результат..))

а вообще вес для меня играет не столь важную роль)
для меня объемчики главное))

НО!взвешиваться буду обязательно))

питание у меня сегодня конечно было не особо))
в 9,00 мюсли и чай)
перекуса не было(
в 13,30 СОСИСКА В ТЕСТЕ!!!!! и кофе...каюсь каюсь но деваться было некуда))
и вот прискакала хоть нормально поела)
в 17,50 кусочек трески и свежая помидорка))
в 20,00 будет тоже треска и творожок))

скоро будешь моделькой!)))
90-60-90!)))

хахах)
...ну как скоро..))
будем надеяться что скоро))

не.. решила треску не трескать)
а лопаю вкусный творожок))

Привет!я к тебе с ответным визитом!!!Рада знакомству, я пропустила может, но имени твоего не нашла!?Меня Марина зовут!!!!Заходи по чаще. будем дружить!!!!
#77

пока что Милкой))
а похудею Милана)или Мила..кому как удобней))


конечно

опять наковеркала я с образцовым правильным питанием))

вообщем с утра мюсли)
а сейчас в 17 часов тунец с овощями..))

а вот вечером..((в любом случае будет либо алкоголь и шашлыки)либо шашлычки...))
ну ни чё..кто не без греха))

я тоже сегодня нагрешила, пол дня уже ругаю себя

привет привет)))
мне 19 лет)
худеть решила потому что у я значительно выделяюсь из круга своих подруг (но раньше особо то этому не придавала значения)))А теперь глаза мои раскрылись)
ну и вообще для себя...надоело видеть трясущиеся ляшечки и не подтянутую целлюлитную попку))

жизнь то одна..она конечно прекрасна..но может стать еще прекрасней))

на счет веса...скажу так..я не знаю какой у меня был самый большой вес..ну думаю не больше 70 кг)а сейчас 66-65...и мне его впооолнееееее предостаточно)))

так что пусть в весе начальная точка будет 65)

Romashechka

так..сейчас я тебя буду ругать за то что ты себя ругаешь))
на что ты там сорвалась?)

что съела то съела..попрыгай под музыку..попой покрути..пресик покачай...у тебя вон там скакалка была и все ХОРОШОООО))

ах даЯнчик-Хулиганчик забыла..)
про спорт)
я им не занимаюсь я просто с ним дружу)
люблю бег (правда вот что то пока не могу себя заставить регулярно бегать)
скакалку)
раньше периодично сейчас стараюсь систематично заниматься по всяким видео программам на разные группы мышц группы мышц)
ну и так по мелочам))

спасибо , Ян ))
и уж очень хочется что бы так и случилось))

на лазанью с рыбой
зато ужина не было!И не будет!кефира по пью и усё!!!!на горшок и спать=)