И куда же ты пропала????



#77

Вот и прошли выходные, и даже с хорошим результатом!!! Вчера вечером выбегала на пробежку, а после еще и в волейбол играла. В общем за один день без обжираловки+ спорт у меня ушло 1 кг.!!!! А сегодня я на разгрузке и попробуем завтра сесть на диетку, хотя я что-то пока сомневаюсь надо ли????!!!!

Ленусь я думала ты уже сбежала с форума,я думаю у тебя если есть сомнения лучше не садись на диету,тебе же торопится никуда, не нужно значит марить себя голодом ты с успехом и так скинешь,это мне просто нужно чем быстрее тем лучше избавится от лишнего жира, сегодня взяли билеты на 5 июля, уже совсем скоро отпуск и я просто обязана быть красавицей!!!!!!!!!!

После долгого раздумья решила я немного посидеть все таки на диетке!!! В общем удачи мне и пусть меня не соблазнит еда в эти нелегкие дни!!!

Так на какой диетке всё таки сидеть решила?

я в твоем дневнике написал, что картошечка и кефирчик у меня сегодня в рационе!!! Так что вместе веселее!!!

Всем приветик!!! Сегодня второй день диетки, пока всё достаточно легко, кушать не хочется, правда сегодня меня пошатывает, поэтому к обезжиренному творогу 400 гр. и 1% кефиру 500 гр. я добавлю пару ч. л. меда. Видно мой организм не может без глюкозы!!! По кг. за первый день похудела не очень много . Вес утренний составил 58,4 кг. но пропал живот!!!!! Посмотрим что будет дальше.

Всем Доброе утро!!!! Вот сегодня уже 3 день моей диеты!!! Состояние хорошее, ощущения тоже, особенно когда смотрюсь в зеркало и вижу результат!!! Сегодня утром весы показали 57,9. В общем дело движется!!! В рационе сегодня фруктики и кефир! Всё довольно вкусно не смотря на то, что мало

Поздравляю с отвесиком!!!! да фрукты это хорошо,какие будешь кушать?

Спасибо !!! Я буду кушать апельсин и яблоко!!!

ну вот, переставила линеечку. Приятно...главное не пойти на поводу своего аппетита!!!

Всем приветик!!! Сегодня мой денек также начался со взвешивания, но на моё удивление за день я потеряла всего лишь 100 гр. . Ужас какой-то... хотя за третий день моей диеты у меня в меню были всего лишь 2 апельсина и пол яблока+ 0,5 литра кефира 1,5 % жирности... И всего лишь сто грамм???? обидно до ужаса. Почему природа устроена так несправедливо: Не ешь- минус 100 грамм, наелся- плюс килограмм.. Ну и как на зло сегодня у меня вечером гости))) В общем переедать не буду, решила сделать куриную печень с сердечками в горшочках, так что наконец я буду НОРМАЛЬНО кушать . Ну а завтра придется на пробежку идти...а что делать???!!!!!

Ленусь это в полне нормально не расстраивайся даже,организм есть организм сегодня на сто грамм завтра на кг..не возможно увидеть результаты каждый день,если хочешь их видеть то просто измеряй свои параметры,там то изменения будет ясно видно
Ха-ха знакомая проблема,у меня они опять вчера были,а сегодня меня позвали типо на девичник....короче никуда от этого не денешься...будем стараться мало кушать!!!

Я конечно постараюсь, но алкоголь...это уже плохо!!! Но ничего...когда ты собирешься сидеть на диетке- свисти!!!

Привет!как настроение у тебя?что сегодня в меню?