Сегодня день прошел успешно.
1100 ккал. - наверное маловато, но будем считать, что это полуразгрузочный день .
Хочется есть

Вообще в детстве толстой я не была , лет так до 4 . Потом бабушка восполнила этот пробел - на выпускных фотографиях из детского сада я выгляжу как дородная крестьянка- с двумя подбородками и весьма заметным бюстом , это в 6 лет-то . Потом бывало разное, от 50 до 80, но независимо от веса я все равно чувствую себя этакой тушей. Даже когда во мне было всего 50 кг. ( хе-хе, вспомнила бабушка юные годы, когда ж энто было...) я все равно казалась себе достаточно полной ( правда сидя в ванной меня удивляло, что ванна ТАКАЯ большая, а ведь это была простая ванна, не джакузи )
Люди, кто-нибудь знает, как с этим бороться , поделитесь ?

По результатам теста отношения к приему пищи у меня буллимия , либо анорексия ( хорошенькое дело, или-или, можно подумать это одно и тоже ), но судя по отражению в зеркале анорексии у меня точно нету ( не вопрос что не появится , когда похудею ).
Вопросы в тесте конечно ... думаете ли вы про еду? озабочены ли вы своим весом ? хотите ли вы похудеть ? боитесь ли вы растолстеть ? считаете ли вы каллории ?
Да Да Да ! Я все время думаю про еду, всю жизнь озабочена своим весом , все время хочу похудеть ( когда не ем ) и постоянно нервничаю из-за того что не просто БОЮСЬ растолстеть, а реально толстею ( когда ем, ем, ем ).
А теперь еще и каллории считаю ... .
Мдяя. Нарушение пищевого поведения налицо.

Самое ужастное, что я все время страшно злая. Голодная злая потому, что голодная, сытая злая потому, что толстая.
Можно ли как-то от этого избавиться ?

За все эти годы мне так и не удалось выяснить- можно ли сбрасывать вес и не голодать, а все потому, что есть МАЛО я не умею. Либо ем, либо не ем. Так на много легче, потому как если откусила хоть кусочек...Остапа понесло . И нет никаких тормозов ( может подсчет каллорий меня как-то успокоит, на пару с валерьянкой ). Когда не ешь, то все просто- я сегодня не ем, и не ем. Только организм хиитрый, обмануть его тяжело, он-то знает, что как только подкрадется к холодильнику, в тот день " когда ем ", оттянуть его от туда - за уши не оттянешь, пока сам, как клещь не отвалиться .
Кто как с этим борется ?

пы сы Давно по-русски не писала и некоторые слова кажутся смешными , например " оттянуть " , даже пошла погуглила, таким несуразным показалось слово, особенно две тт
Надеюсь к булимии это не имеет отношения .

Пойду завтра "полезные" продукты искать, низкокаллорийные . Как оказалось я действительно плохо представляла что сколько весит и где сколько каллорий - малюсенькая котлетка почти 100 гр. , молоко два раза кофе попила - 160 ккал. Ужос. Переходим на сельдерей .

привет, у меня также... чем больше я худея - тем больше я кажусь себе толстой

Всем привет !

И еще один день
1200 ккал.
Оказывается не так сложно . Главное все взвешивать , а то на глаз все выглядит более легким и соответственно менее каллорийным .

Размышления про любофф.
Незнаю, как касательно семейной жизни, но на фигуру наличие любовника должно оказывать крайне положительное влияние. У меня любовника нет , это заметно всем, даже мужу .
Не представляю как я смогла бы завести любовника с такой бледной и целлюлитной задницей ( и как следствие бледной и целлюлитной задницы- бледная и кислая физиономия ).
Навел меня на подобные мысли мешок добрачных легкомысленных трусилей, обнаруженный в недрах супружеского ложа ( окромя трусилей там живут запасы туалетной бумаги, за коими и полезла, ах эта проза жизни ).
Трусиля безбожно малы- мерить даже бесполезно ( да и не дай бог кто увидит ), хотя как способ поржать можно попробовать ...
Вопрос. Может ли диета разрушить мою семейную жизнь ? Где гарантия что похудев до трусилей мне не захочется похвастаться этими же трусилями. А кому хвастаться- мужу ? Врядли его можно удивить двумя веревочками после нынешних парашютов .
Хотя есть шанс, что он не доживет до этого момента,
как бы не сожрать его нечаянно ночью, с голодухи ( в последний раз во время разгрузочного дня мне снилось, что я ем обои , после этого как-то боязно разгружаться ).

Вчера ( точнее уже позавчера ) перед сном взвешивалась было 72.3, а утром 71.6.
Куда оно девалось, ведь в туалет я не ходила, а ночью пила воду .
Неужто выпотело , хотелось бы верить, что это не так , это ж на чем мы спим тогда, что полный матрас...отходов ?
Страшно теперь спать ложиться .

Всем привет

Похоже я застряла ( имелось в виду вес застрял ).
Видимо подсчет калорий "на глаз" последние два дня не очень удавался .
Что ж , вернемся к методичному взвешиванию каждого продукта, включая каждую виноградинку ( умора, взвешиваю эту самую виноградинку, муж входит в кухню . Чо, спрашивает, делаешь ? Не мешай, говорю, а сама в блокнот- виноград :6 гр. ).

Сегодня опять поймала себя на все той-же мысли : быстрее, быстрее (худеть , типа ), давай, голодовочку на дня три .
Надо тараканов из башки выметать как-то , а как ...?
И ведь вроде договорились, что буду в этот раз нормально, без напряга , а вот нет.
И зачем, спрашивается каждый день взвешиваться ? Что там можно увидеть ?
Зачем надо было пытаться натянуть на себя брюки до которых еще минимум месяц-полтора , да...

На самом деле с калориями у меня все в норме, максимум 1500 на день. Конечно быстрых результатов ждать не приходится . Ну и ладно.

Не Бриджит Джоунс, добрый день/вечер.
Единственный способ борьбы с жором - сытная, разнообразная, здоровая еда, часто и в достаточном количестве.
http://d-slim.ru/st_12_sposobov.html
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
http://d-slim.ru/st_ves_progress.html
http://d-slim.ru/st_obmen_veschestv.html
http://www.d-slim.ru/st_uglevod3.html
Только белковые коктейли у него не покупайте

У Вас ДиОновский коридор? Это такой баг на ДиОне, они по-Фалеевски считают, не на Ваш нынешний вес, а на желаемый, и жиры зашкаливают.
Вводите там лучше свой коридор БЖУК

Минимум калорий (БУМ) свой посмотрите тут (по формуле Маффина-Джеора),
и никогда не ешьте меньше его. От этого обмен веществ умирает.
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Как считать БЖУ, исходя из общей калорийности меню, знаете?

Привет.
Спасибо за советы ( к сожалению из всего написанного я поняла только два первых предложения ).
Это ж сколько я еще всего не знаю ...
Будем разбираться

Поняла одну хитрость ,
главное , когда вес изменился сразу линейку передвинуть , тогда и переедать не хочется - ну не двигать же ее завтра назад .
Дня два назад у меня ужо показывало 71.1, не передвинула и в результате вечером баловалась пивком .
До конца первого этапа 2.1 кг. Всего каких-то 2 кг.