я очень скучаю, созваниваемся с ним почти каждый день, но ему там очень нравится, да и климат там другой. Так что пусть отдыхает.

меню на 21.04.2011
завтрак: мюсли + кефир, кофе с молоком
кофе с молоком + банан
Обед: щи постные, куриное филе в сливоч. соусе, салат с редькой
кофе с молоком
овощные котлетки 2 шт
ужин: салат из овощей, сыра и бекона.


а еще я вчера пила пиво. Появилось нормальное настроение, ПМС прошел, теперь хоть мозг дома ни кому не выношу.

Иринка, привет! Так вот оно чудо средство от ПМС !!!!! Жалко что средство кка лло ррий нное.....

Урааааааа, выходные закончились, хоть есть буду меньше, а то что-то праздники как то с размахом прошли. Свое меню даже писать не буду, вся диета полетела черт знает куда.
Сегодня беру себя в руки и начинаю худеть снова.
Завтра иду заниматься спортом.

Коко
Привет, что-то я не могу найти твой дневник, ты куда его подевала????????

Иринка, привет! Ну вот такие же дела!!!! А дневник мой вроде на месте ... ссылки нет,да? Я то после вчерашнего застолья сегодня решила разгрузиться на яйцах и овощах. Но после праздника еще и шашлык остался, блин... Да и вина вчера попили, сегодня похмельный синдром.

Куда?

Коко
Да что то с сылкой плоховато.
А заниматься я хожу в спортивный клуб. Сама дома не могу. Раньше только обруч крутила, к стати хорошо помогает, а сынулька мне его чем то проткнул и он начал сдуваться, крутить уже не удобно. Надо новый купить.
А ты сама чем занимаешься, работаешь, есть ли дети???????7

Дома хозяйничаю. В этом году получаю очередное образование - диплом 23 мая буду защищать. Ребятишек 2: сын 15 лет и дочь 12 будет. В спортзал ходила тоже как то.Там система была интересная: каждое занятие - новое: пилатес, на следующем занятии - слайд, потом - степ, потом кардио-стриптиз. Ну и т.д. Я два месяца отходила и +2кг .

irinka-N
привет как дела?

Привет, дела нормально, после выходных плоховато были, так как налопалась как бобик на выходных. А сейчас хорошо, вчера ходила заниматься, 30 мин. на дорожке, а потом на тренажерах, я довольная.
А сегодня опять, работа, потом поликлиники и мед. комиссии в школу, дурдом, кода это все закончится.
Радует, что погода сейчас замечательная, солнышко светит, тепло. Поэтому можно и помотаться по городу, дела поделать.
Как у тебя дела, как прошли выходные?????????

А почему прибавила???????????
У меня тренер говорит, когда жир переходит в мышечную массу, то вес можно некоторое время не теряться, а даже прибавиться может, зато разницу видно по формам.

Это точно-погода замечательная. еще бы до майских празников продержалась. а то у меня все наоборот. Люди на выходные из Питера в область едут, а я из области в Питер



Нормально... Вот только сегодня от наеденного избавилась

Алёнушка

я раньше тоже так ездила, из области в Питер. А теперь вот перебралась жить в Питер и практически забыла что такое область.
А на выходных говорят, похолодает, очень надеюсь, что не сильно.

А я работаю в Питере (вернее до декрета работала) и каждый день моталась. А сейчас с малышкой редко выбираюсь. скоро тоже планируем с мужем перебираться.


Блииин, не хочется.