[Экспресс в Рай]

[Экспресс в Рай]

Ainuka писал(а):

приветик, приятно познакомиться

а у тебя с режимом как? а вес всегда такой был или набрала резко?

привет

взаимно, вес был 55, а потом за 2 месяца еще 5 кг набрала

Ainuka

я тоже на первом курсе резко набрала, с 56 до 64 (за 3 месяца где-то)
может дело в режиме - если не высыпаешься или ложишься поздно, а встаешь поздно?

[Экспресс в Рай]

Ainuka писал(а):

я тоже на первом курсе резко набрала, с 56 до 64 (за 3 месяца где-то)
может дело в режиме - если не высыпаешься или ложишься поздно, а встаешь поздно?

да нет...встаю в 7, ложусь правда когда как, но не поздно

как худеешь?

Ainuka

я решила переходить на здоровое питание, не сразу конечно, т.к. я эти овощи-фрукты не особо люблю, орешки там. попозже спорт еще добавлю

я кстати начинала худеть где-то в конце ноября - питалась правильно, и практически сразу появились результаты - скинула 3 кг за 2,5 недели. а потом НГ и опять сорвалось... теперь хочу начать все сначала

[Экспресс в Рай]

Ainuka писал(а):

я решила переходить на здоровое питание, не сразу конечно, т.к. я эти овощи-фрукты не особо люблю, орешки там. попозже спорт еще добавлю

я кстати начинала худеть где-то в конце ноября - питалась правильно, и практически сразу появились результаты - скинула 3 кг за 2,5 недели. а потом НГ и опять сорвалось... теперь хочу начать все сначала

у меня подруга за 2,5 месяца на 15 кг похудела
ела фрукты-овощи, кроме винограда, бананов, картофеля, груш
из круп только гречка и овсянка, из мяса-вареная курица, и ничего не солить, только досаливать уже в тарелке

вот думаю попробовать

Ainuka

попробуй, но только переходи не сразу, а то сорвешься
лучше при приеме пищи добавлять понемногу овощей фруктов и других полезностей - например, порцию обеда чуть уменьшить, но + полпомидрки и т.д.
через какое-то время придешь к здоровому питанию без срывов и стресса

[Экспресс в Рай]

Ainuka писал(а):

попробуй, но только переходи не сразу, а то сорвешься
лучше при приеме пищи добавлять понемногу овощей фруктов и других полезностей - например, порцию обеда чуть уменьшить, но + полпомидрки и т.д.
через какое-то время придешь к здоровому питанию без срывов и стресса

я как раз срываюсь постоянно

Кисокрол

[Экспресс в Рай] писал(а):

меня подруга за 2,5 месяца на 15 кг похудела
ела фрукты-овощи, кроме винограда, бананов, картофеля, груш
из круп только гречка и овсянка, из мяса-вареная курица, и ничего не солить, только досаливать уже в тарелке
вот думаю попробовать

Ainuka писал(а):

попробуй, но только переходи не сразу, а то сорвешься

Я щас взрослых позову к вам в дневники!!!!!!!!!!
И мамам вашим позвоню!!!!!!!!!!!!
Та девочка, которая за 2,5 месяца скинула 15 кг ИДИОТКА.
Короче, девочки, идите домой, к мамам...

A Fairy with an Ax

Цитата:

фрукты-овощи, кроме винограда, бананов, картофеля, груш
из круп только гречка и овсянка, из мяса-вареная курица, и ничего не солить, только досаливать уже в тарелке

ну собственно терпимо
но 15 кг за два месяца.... :?:

подружка то воще жива-здорова???

Кисокрол

Фея с топором писал(а):

подружка то воще жива-здорова???

ясно дело нет.
ты посмотри: где рыба???? Где рис? Где мясо? Постное нежирное - где???? Бобовые где?
Должно быть все СБАЛАНСИРОВАННО. А не хер поймешь что.

_/\Ен@_

[Экспресс в Рай] писал(а):

ела фрукты-овощи, кроме винограда, бананов, картофеля, грушиз круп только гречка и овсянка, из мяса-вареная курица, и ничего не солить, только досаливать уже в тарелке вот думаю попробовать

Скажи пожалуйста,ты сможешь питаться так ВСЮ ЖИЗНЬ?????????
И еще,хотелось бы увидеть фото.Просто не думаю,что все так уж ужасно,может просто куда-гибудь на фитнесс начать ходить.

A Fairy with an Ax

Кисокрол писал(а):

Где мясо

Фея с топором писал(а):

вареная курица

Кисокрол писал(а):

Где рис

Фея с топором писал(а):

гречка и овсянка,

гречка очень сбалансированая крупа

Кисокрол писал(а):

Бобовые где

зачем? белок из куры.

A Fairy with an Ax

_/\Ен@_ писал(а):

Скажи пожалуйста,ты сможешь питаться так ВСЮ ЖИЗНЬ?????????

вот-вот. хватит на две недели, а потом начнется ВЕЛИКИЙ ЗАЖОР

_/\Ен@_

Фея с топором писал(а):

но 15 кг за два месяца.... подружка то воще жива-здорова???

Не,ну тут смотря какой начальный вес,может центнер,тогда все возможно,если нет,тогда она врет.

Кисокрол

Фея с топором писал(а):

Кисокрол писал(а):
Где мясо

Фея с топором писал(а):
вареная курица

Фея, не сравнивай постную говядину и телятину с курой.

Фея с топором писал(а):

_/\Ен@_ писал(а):
Скажи пожалуйста,ты сможешь питаться так ВСЮ ЖИЗНЬ?????????

вот-вот. хватит на две недели, а потом начнется ВЕЛИКИЙ ЗАЖОР

+10000000000

Девочки, ну вес у ребенка 60, рост 165. В чем проблема-то???

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

[Экспресс в Рай]

Кто сейчас на форуме