Я уже пятый год влюблена, люблю и любима )))это мотивирует ооочень сильно, но лишь тогда когда это ощущение первостепенно. а ведь в жизни еще полно всяких сложностей, ситуаций, бытовых вопросов, рабочих. Так что одной лишь мыслью о своей любви не всегда себя успокоишь, сдержишь.

Да, правильно, чем шире спектр интересов тем меньше вероятность примитивных радостей типа шоколадки.

Привет!
Ох какое все это знакомое! Уверена, что под твоими словами подпишутся все, кто здесь зарегистрирован.
да ведь, девчонки!

кста, ты вес не низковат для конечной цели взяла?
55 килограмм при 175 см - тощаааак!!!

Привет, Олечка_31

ты может быть и права, я столько уже не знаю как давно не весила, взяла просто как цифру меньше которой результат мне не нужен. Хотелось бы наверное в процессе сориентироваться. Хотя я летом вот была 59 и все равно не очень комфортно себя ощущала. не знаю. видно будет.

Всех с началом новой недели и нового дня! Сегодня я всецело занималась своим здоровьем - меня недели 2 как постигла непонятная и неприятная реакция организма - по рукам пятна пошли красные, шелушащиеся. Начала обследоваться, ни какого заразного-опасного заболевания нет, вынесен вердикт, цитирую:"Вам сладкое вообще нельзя, продукты с углеводами - нельзя! цитрусовые - нельзя!" Вышла успокоенная тем что я не заразилась ни каким лишаем , но огорченная и озадаченная мысль о том что что ж теперь, СОВСЕМ без сладкого?!? Совсем ничего нельзяяя???????
Поглядела про углеводы в продуктах:
Существует пять групп продуктов, отличающихся содержанием углеводов –
1) продукты с очень большим содержанием углеводов (65 г и более на 100 г продукта),
Относят:сахар, конфеты, сладкую выпечку, мармелад, изюм, финики, рис, макароны, гречневую, манную каши, мед, варенье и другие продукты.
2) с большим содержанием (40 – 60 г),
Относят:хлеб, как ржаной, так и пшеничный, фасоль, горох, шоколад, халву и пирожные.
3) с умеренным содержанием (11 – 20 г),
Относят:сырки творожные сладкие, мороженое, картофель, свеклу, виноград, яблоки, и фруктовые соки.
4) с малым содержанием (5 – 10 г),
Относят:кабачки, капусту, морковь, тыкву, и фрукты: арбуз, дыню, груши, персики, абрикосы, апельсины, мандарины, и др.
5) с очень малым содержанием углеводов (2 – 4,9 г).
Относят: молоко, кефир, сметану, творог, огурцы, редис, салат, лук зеленый, помидоры, лимоны, и свежие грибы.

Теперь вот думаю, если врач сказала что мне нельзя продукты с углеводами она же не имела ввиду что их нужно совсем убрать из рациона? Совсем без углеводов же нельзя! И какие из этих групп мне можно - 3,4,5 или только 4,5??? Оххх....

Кушала сегодня на нервной почве мало - только стакан грейпфрутового сока (теперь мне его нельзя как выяснилось ) и салат с куриной грудкой.
Что съест не знаю.
Есть рис дома, но в нем же много углеводов. вдруг мне теперь и его нельзя?
Всё, запуталась я, что есть не знаю (((

как говорится нет худа без добра

это надо уточнить ,вряд ли что бы вообще ни в каком виде углеводы нельзя ,а вообще пробуй определенный продук(углевод) и смотри какая реакция организма

Катя Юмн ахаха, какая белочка смешная!!!
экстра я переполошила знакомых медиков и установила что запрет касается приемущественно сладостей и мучных изделий углеводных, именно они могут быть раздражителями.
Так что со спокойной душой поужинала рисом с помидоркой )))

Вот это кстати да. не есть сладкое гораздо проще когда знаешь что оно прямо вот уже совсем телом то не желанно. Позвонила в обед мужу сразу. рассказала, предупредила чтобы большем мне ни каких конфет-шоколадок не привозил, следил за мной и не давал ничего подобного даже если я буду слезно просить или начну врать о том что мне уже все можно

Мне кстати тоже запретили простые углеводы, потому что я сейчас лечусь от угрей

Вооот, будем с тобой бороться с соблазнами ))

ну это точно только на пользу пойдет и муж чуть что проследит что бы ни ни

Дададааа, если не считать уродских болячек на руках я бы могла сказать что все удачно складывается )))

#77
Спокойной ночи

Добрый всем вечер! Сегодня проснуться пришлось отвратительно рано. в связи с чем чувствую себя как-то мерзопакостно весь день.
На завтрак была запеканка (фарш-картофель)
обед - салат яблоко-груша-морковь
ужин - пюре картофельное
ну и естественно сопутствующие напитки в течение дня - вода минеральная слабо газированная - около литра наверное, чай зеленый, чай клубничный. Как-то так.

С картофелем что- то перебор получился, но как-то не было больше ничего доброго дома, завтра исправлюсь.

Днем при походе в продуктовый магазин и вечером занималась визуализацией чтобы не соблазниться на что-либо что теперь не просто нежелательно, а запрещено - представляла какой я скоро буду красивой, какие вещи себе куплю, как себя чувствовать стану, как мужа соблазнять всяко буду своей фигуркой Помогает, эти мечты сильнее желания по жеваться )))

День добрый, про вчера уже рассказывать не стану - не успела зайти и в голове все перепуталось. но кушала все цивильно, без излишеств. Сегодня вроде как тоже:
завтрак: творог с йогуртом
обед: 2 хлебца ржаных с сыром, горстка винограда белого
ужин: запеканка овощная (картофель, морковь, лук и грибы еще)
Все в сопровождение обильно питья до еды и на протяжении дня.
жутко хочется чего-нибудь сладкого, терзают фантазии о тортах, конфетах "коровка" и мороженом. Тяжко ((( надеюсь это с непривычки.
2 дня уже не взвешивалась - всегда очень боюсь разочароваться. Завтра непременно встану.
Самочувствие хорошее, аллергия кажется понемногу начинает проходить, животик уменьшается. Иногда тяжело справиться с соблазном съесть больше положенной порции - просто жадность какая-то до приятных ощущений от еды, борюсь с собой, успокаиваюсь мыслью о том что это самообман - ведь я уже не голодна. Такие вот дела. Всем добрых снов. А мне удачи завтра - утром экзамен по философии.

а водички ты пьешь маловато ,1 литр минералки сойдет за воду,а чай зеленый суда не входит ,нужна вода
Удачи на экзамене