Katef74
Привет) Отставь мысли про противных продавщиц) да, находятся такие снобки, но что поделаешь, если для них 50 - уже дофига)
Хотя по делу - увольнять таких надо, за отношение к клиенту
Вперед и с боем! Рост у тебя хороший)
Кстати, сколько тебе лет, и как зовут?)

А вот у меня усидчивости нет - вроде и руки из правильного места, и пробовала и шить и вязать, а вот как один стежок или петля не правильно получается, все - беситься начинаю и забрасываю: псих наверное

Круто. Вчера как и обещалась не ела после 6. Ничего. Выписла чашку чая и стакан воды. Больше пить не хотелось. И ничего, вроде бы не умерла. Зато весы утром подарок сделали моему терпению: - 600 грамм!
Первая маленькая победа.
Но пока просто. Надо главное держаться.
Страшнее другое. В субботу приглашены на юбилей в ресторан. Прям не знаю что делать.

Да, почему-то оказалась не вежливой и забыла представиться:)
Зовут меня Катя и мне 36 лет.
Живу в Москве, пока в декретном отпуске. Сыну Феде год и месяц:)

Да нет, просто каждому свое. Для шитья нужно определенный склад характера иметь. Я тоже и вязать и шить умею. Но быстро остываю. По молодости, когда в магазинах ничего не было, шила много чего и вязала. А сейчас ни времени, ни желания особого.

Поздравляю, вот и первый результат

Ничего не делать . Есть все, но по чуть-чуть. И помнить, что спиртное очень калорийное

Спиртное как раз для меня не страшно - я кормлю пока и соответственно не пью:) а вот вкусности разные....паника...

Katef74
Привет!! Добро пожаловать в нашу ОГРОМНУЮ ДРУЖЕЛЮБНУЮ СЕМЬЮ!!!
80% зашедших в гости-создают дневники...70-65%-достигают своих целей!!!))))Вперед!!! и только вперед!!!

gera36 - спасибо за ссылку на тест. Надо обязательно сделать. Ты сама проходила? работает? Я уже давно чувствую, что определенные продукты на меня плохо действуют (типа молочки) даже если совсем обезжиренные и без углеводные. А тут есть научное обоснование. Может их и не стоит есть тогда.

еще бы)...при сбрасывания веса...метаболизм такие вещи вытворяет))))...так что с ним надо на ты))

Господи, как приятно чувствовать, что эти ненавистные кг уходят. В небытие!!! Очень страшно давать себе обещания, а тем более произносить его в слух - я больше не будут такой толстой. Я хочу измениться и начала делать шаги к этому. Пусть не большие и пока внешне не заметные, но все же они есть и я сама начала ощущать легкость.
Мне легче вставать утром, мне легче играть с малышом, я спокойно наклоняюсь, что бы что то поднять и живот уже не так мешает.
А всего-то чуть меньше 2 кг убила:) а так хорошо!!!!

подравляю!...так держать!

Katef74, ты наоборот почаще повторяй себе, что килограммы уходят, что будешь стройной и т.п. Только без частицы не. Так ты себя, как бы, программируешь на успех. Ведь в деле похудения всего три составляющих: питание, физические нагрузки и психологический настрой. При наличии всех трех дело очень хорошо идет. Кстати, при физические нагрузки что-то ты ничего не пишешь.

приветик, я к тебе в гости и знакомиться.
ты линеечку передвигай, и приятно будет и стимул есть)
удачи тебе)

Давно не было возможности написать - плохо.
Но есть и положительные моменты - мой новый вес 106,6!. Это в общей сложности - 2, 7 Кг. Пока, пока, килограммчики!
Да. Физическая нагрузка всегда присутствует. Это конечно не абы что, но все же я занимаюсь каждый день по 5-10 минут (пресс, ноги, руки, грудь). Я не занимаюсь до изнеможения, а в удовольствие. Потому и каждый день. Да и когда гуляю с сынулей - 2 часа быстрым шагом, и пара-тройка кругов по парку с заходом в крутую горку. Кстати после такой ходьбы очень быстро уходит вес.
Девченки, спасибо всем за поддержку. Без вас было бы тяжело!

По вечерам смертельно стала хотеть есть! не знаю что делать, и отвлекаться пытаюсь и с киндером играю, читаю, но когда все мысли только об одном.... что делать?!