Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 01 авг 2025, 02:08


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 45  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 18:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2011, 09:34
Сообщений: 690
Награды: 3
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Хочется уверенности в себе.

Команда: № 5 "Виктория"
Баллы: 1801
Охохох, какая же я слабовольная лентяка. На той неделе, в среду, зарегестрировавшись тут, почитав дневники, я на самом деле вдохновилась, и была готова к бою с жиром!
Ровно до следующего дня) Скушав с утра рис, и отправившись в университет я столкнулась с тем, что между парами получается ОГРОМНОЕ окно.
А кушать хотелось(
В итоге я отправилась в столовую в надежде взять там, пусть и соленый, но рис.
А там была только картошка... Но не уходить же, когда ты стоишь с подносом в очереди, а за спиной у тебя "Девушка, давайте быстрее выбирайте".
Съев это все и возненавидев себя, я отправилась домой. Где, ненавидя себя еще больше, съела приготовленные для семьи макароны.
В пятницу почти все повторилось. Я говорила себе "Эта неделя не удалась" на следующей начнешь худеть...
Обозвав себя самыми нехорошими словами я рискнула в субботу встать на весы, и пришла в ужас. Если в среду я весила 83,5 кг, то в субботу с утра, не поев еще ничего, весы отобразили кошмарные 85,6 кг!!!! И я решила: "ХВАТИТ". Хватит откладывать на понедельник "начало новой жизни, со спортом и стройной фигуркой", хватит ленится, хватит жрать, вперед на стоящий велотренажер, расшевели себя, толстое чудовище.
Всю субботу я сидела на рисе, одновременно кушая фрукты, но чувствовала, что от любого взгляда на то, чем питается приехавшая ко мне тетя - мне становится физически плохо... от зависти.
В воскресенье поняла, что на одном рисе не протянешь. Купила кильку в томатном соусе, на упаковке написано что всего 128 ккал. Килька с рисом пошла отлично, и сегодняшний контрольный взес отобразил 82,6 кг
Но держусь с трудом( Спасите кто может, от любого взгляда на еду не могу сдержаться. Ведь фактически за прошедшие 5 дней - мой прогресс - меньше килограмма((((
Вместо планируемых 4-4,5...

_________________
#77
#77

фото на странице 11,35,39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2011, 19:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.
nodaria, отвечаю на клич о помощи!!! :idea:
То, что ты описывала, про свой вес ( как он прибавляется) мне очень хорошо знакомо. :yes: Поверь, 83 - не предел, если не остановиться в одно не прекрасное утро будет :shock:

Кажется, ты сама все уже поняла...что бы худеть (избавляться от жира) - нужно есть!!! Подсчитывая калории желательно (для начала), и определив для себя допустимые нормы!

Пиши план на день и следуй ему. Начни день с плотного завтрака, обязательно делай перекусы. Во второй половине дня снижай объемы пищи и калорийность и будут гарантированные отвесы! Да, и водичку пить не забывай!

И помни: мы рядом!!! :Rose:

_________________
#77
только вперед!!!
Я никого не ем!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 11:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 11:55
Сообщений: 740
Откуда: Москва
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Худеющая V@lentina
Ну вот ты и сама все прочувствовала :( попробуй есть все, но маленькими порциями.
Хотя меня сейчас народ закритикует - ограничения должны быть, конечно.
Нельзя: сладкое, жирное, мучное :no:
Можно: овощи, фрукты, крупы, диетическое мясо, рыба :!:

Мне кажется, если ты способна сидеть на рисе по несколько дней, тебе не будет трудно придерживаться таких ограничений. Ну и вода обязательно!!!

_________________
#77


Дорогой жир! Мы провели много времени вместе, но больше я так жить не могу. Нам придется расстаться, прости...

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 11:36 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 18 мар 2011, 21:02
Сообщений: 591
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Цитата:
по твоему разгульный образ жизни и плохие привычки-это похудение :lol: :lol: :lol: :grin: ?

А у меня так и вышло...пока кружилась, тсовалась, ночами не спала, гудела, носилась была стройной, а как уселась дома и все...поплыла


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 11:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 11:55
Сообщений: 740
Откуда: Москва
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Худеющая V@lentina
Вот наглядное пособие тебе в помощь :)
#77

_________________
#77


Дорогой жир! Мы провели много времени вместе, но больше я так жить не могу. Нам придется расстаться, прости...

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 12:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 23:13
Сообщений: 231
Откуда: St.Petersburg
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С чистого листа
Какая знакомая ситуация... (я про столовую в универе))
Нельзя туда ходить!! Я сама специально не беру с собой наличные деньги (только столько, сколько необходимо на дорогу, чтобы не было соблазна в автомате печенек купить или в столовую идти) Зайдешь "чаю попить" и обязательно лишнего съешь :(
Попробуй с собой в сумке что нибудь полезное таскать. Захотелось кушать - попила кефиру или яблочко съела..
Полезно записывать всё что ешь. Удачи!! И помни, что мы рядом и все верим в твою победу! O:)

_________________
in tempo of canter
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 15:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2011, 09:34
Сообщений: 690
Награды: 3
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Хочется уверенности в себе.

Команда: № 5 "Виктория"
Баллы: 1801
Natusilda
Я уже испытала новый предел - 85 с половиной :vesy:
План есть, и вроде как прилив энтузиазма возникает при вставании на весы.
Но на деле все пустое(

V@lentina
Да, я поняла уже, что одним рисом сыт не будешь. Ибо никакого разнообразия в еде, и все время тянет изменять своему белому риску с жирным, сладким и мучным...

-Ундина
xD)) То же) Но самое обидное - раньше я не испытывала по этому поводу комплексы, и ходила с друзьями и в клуб спокойно со своей "фигуркой". А теперь стеснительно одеть хоть сколько-нибудь обтягивающую вещь, про юбки я просто молчу)

Intriganka
Столовые они такие) А стройные однокурсницы туда влетают и зовут меня с собой(

Сегодня с утра весы показали 82,1 кг.
Но потом я съела ЭТО:
#77
Кто-нибудь знает сколько это колорий весит? "Золотой петушок" блин( Пришла и увидела на столе, не сдержалась( 6 кусочков((
Почему же я такая слабовольная... Вроде хочется зайти, написать, как я просидела день на фруктах, овощах, ну на худой конец супах малокалорийных... а приходится опять писать как я съела нечто чудовищное...

_________________
#77
#77

фото на странице 11,35,39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 15:51 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
nodaria писал(а):
Но потом я съела ЭТО:
Кто-нибудь знает сколько это колорий весит?
Ну, съела, и съела, но впредь ЭТО не кушай. Вообще, чем меньше промышленно сделанного, тем лучше. В идеале сама готовишь и знаешь чего куда сколько положила.
nodaria писал(а):
Почему же я такая слабовольная...

А ты сегодня напиши план питания на завтра. Тут очень удобно все записать и посчитать калорийность.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 15:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2011, 09:34
Сообщений: 690
Награды: 3
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Хочется уверенности в себе.

Команда: № 5 "Виктория"
Баллы: 1801
Bukva
Привет) Спасибо)
Там бесплатно, без смс?)

_________________
#77
#77

фото на странице 11,35,39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 16:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 23:13
Сообщений: 231
Откуда: St.Petersburg
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: С чистого листа
nodaria писал(а):
NatusildaСтоловые они такие) А стройные однокурсницы туда влетают и зовут меня с собой(


Надо с ними бороться. С однокурсницами) Или приходить с ними в столовую и доставать из сумки вкусный банан/яблоко/морковку/огурец/кефир/йогурт/хлебцы с нежирным сыром :))

_________________
in tempo of canter
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 21:00 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2011, 09:34
Сообщений: 690
Награды: 3
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Хочется уверенности в себе.

Команда: № 5 "Виктория"
Баллы: 1801
Intriganka
Как-то так получается, что в чужой тарелке всегда вкуснее)))

Наведалась в магазин.
Купила там следующее.
Килька в томатном соусе: 187 ккал (банка 250), растягиваю одну банку где-то на день, а иногда и больше. 3 банки.
Плов с мясом в консерве. 260 ккал (банка 300). Не знаю вообще, рискну ли взять это в рот)
Но самое главное - я нашла заменитель сладенького для себя. Никаких шоколадок, никаких рулетиков, ничего. Теперь - только детское пюре "Агуша" 40 калорий) Причем я его пробовала, вполне себе вкусное)

_________________
#77
#77

фото на странице 11,35,39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2011, 21:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2011, 09:34
Сообщений: 690
Награды: 3
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Хочется уверенности в себе.

Команда: № 5 "Виктория"
Баллы: 1801
#77

_________________
#77
#77

фото на странице 11,35,39


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 04:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 12:30
Сообщений: 2788
Откуда: Омск
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 198 раз.

Дневник: Живу. Люблю. Совершенствуюсь.
nodaria писал(а):
Почему же я такая слабовольная... Вроде хочется зайти, написать, как я просидела день на фруктах, овощах, ну на худой конец супах малокалорийных... а приходится опять писать как я съела нечто чудовищное...

nodaria, дело не в слабой воле... :no: Была бы сильная, мы бы тут не торчали... :twisted:
Не нужно ни на чем сидеть, нужно кушать все, в количествах, обратно пропорциональных вредности! Три основных приема пищи + два перекуса, причем завтрак (или обед) должен быть плотным вполне достаточно для стабильного сброса веса! :grin:

_________________
#77
только вперед!!!
Я никого не ем!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 09:55 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 18 мар 2011, 21:02
Сообщений: 591
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Хосспадятыбожешмой...
Ничего страшного, я научилась справляться с перекусами и тебе помогу...смотри, что можно таскать в сумке
#77
Посмотри, сколько их разных и вкусных теперь есть. Я вот сейчас подсела на ПинаКоладу...
Или вот эту вкуснятину...поверь, это такая прелесть...
#77
или вот такой
#77
А ложечку красивую в чехольчике таскать совсме не стыдно...главное, купи себе красивую ложку и приятно будет кушать...а главное, что сейчас очень модно здоровое питание.


Последний раз редактировалось -Ундина 23 мар 2011, 09:57, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочется уверенности в себе.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2011, 09:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 12:25
Сообщений: 6061
Откуда: РФ
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1)
Мастер-кулинар (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Стройная талия (1)
Благодарил (а): 776 раз.
Поблагодарили: 155 раз.

Дневник: Зефир, халву, мороженку, печеньки в топку!

Команда: Команда №5 "ВИКТОРИЯ"
Баллы: 1950+100
Natusilda писал(а):
Не нужно ни на чем сидеть, нужно кушать все, в количествах, обратно пропорциональных вредности! Три основных приема пищи + два перекуса, причем завтрак (или обед) должен быть плотным вполне достаточно для стабильного сброса веса!

Полностью согласна! :!: И больше не бери консервы!!!!!!! В них мало пользы! Готовь сама - кашку, рыбку, покупай свежие фрукты! :!: Результат будет уже через несколько дней! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 665 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 45  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020