вот оно счастье


ахх.. а я когда мерзну люблю черный чай с лимоном и сахаром. - но там ккал не 0 точно..

Поэтому сейчас на зеленый с лимоном перешла, а пить зеленый с сахаром - по-моему извращение над вкусом какое-то:)

Аха, в крепком чае (моём любимом) 8 калорий, и даже жиры есть - 0,26. Но это ж какие-то гипотетические цифири (по сравнению с холодцом!) Однако он, когда сильно крепкий, реально влияет на цвет лица: стоит не попить дня три, и кожа как-то светлеет, и становишься явно милей.
А чего нам важней - любимый чай, или неземная красота?
Ох, когда как...
Вот! Из-за энтого "когда как" мы и становимся шариками...

Привет, я знакомиться:)
Интересно пишешь:)
Мне система Миримановой, и ее книги, тоже нравятся. Хотя и не полностью на ее системе, но кое-что оттуда взяла, например, если что-то ужасно вредное смертельно хочется - съесть его утром до 12. Честно сказать именно ее книги и дали мне толчок к похудению.
Вот ты пишешь, что на диете мерзнешь, а у меня поначалу голова болела Но потом организм адаптировался и все прошло, тьфу,тьфу, чтоб не сглазить.

Привет! Я на системе минус 60 сидела всю прошлую весну, похудела на 8 кг, пока не поехала в турцию на all inclusiv... там мы пробыли 3 недели и я за эти 3 недели все обратно наела. Система супер, но на данном этапе жизни она не вписывается в мой рабочий график, так как там приемы пищи должны быть строго в одно и то же время, тогда будет результат, а у меня так не получится из-за работы ((((((.

Завтра ВЕСНА!!

#77

Привет, девочки! Так рада вам всем!

Розали. Ой, какой обалденный эльф, и бабочки лятают! И впрямь весной повеяло.

Зеленоглазая. А я оттуда (из Миримановой) некоторые принципы уташшила, о них как раз Асет пишет. Ну и ещё про несовместимость мяса с картошкой, допустимость холодца ( ) и красного вина.

Асет. Во-во, и у меня голова побаливала. Щас, вроде, прошло, но "задрыг" пока свирепствует. Худеть, канешна, лучше начинать в жару, ну да ладно - я к ней как раз оттаю.

Вечно улыбающаяся. И впрямь весна на носу! Как-то даже не верится: очень быстро эта зима проскочила.

Тэкс, таперича по теме, ради которой все мы здесь.
Вот все диетологи рекомендуют - нет, прям-таки настаивают - делать клизмы: они, мол, очищают кишечник от завалов. Но мало кто следует этой научной рекомендации - покажите-ка мне человека, обожающего клистиры.
Вот и я не собираюсь ей следовать, а для очищения пью минералку под названием Donat (она в аптеках продаётся) - убойный, я вам скажу, очиститель, только надо потрясти от газа и с утра стаканчик натошшак. В течении дня тоже можно. Если не сразу действует - значит, изрядный застой - но на второй день подействует стопроц. У меня подруга на этой минералке сбросила двадцать кэгэ, вообще ни в чём себя не ограничивая - правда, дула она её в течении года, с какими-то там перерывами.

Так, теперь вчерашний отчет:

Завтрак:
чай - 8кал.
Обед:
Холодец 100г. - 258к.
1 киви - 38к.
Кефир - 63к.
Ужин:
Капуста - 3,3к.
Чай - 8к.
Итого: 376кал.

И на нижний этаж пришла красная армия, поэтому за оставшийся вечер выцедила бутылочку пива (расширяет сосуды и снимает боль), она потянула на 210кал.
Вообщем, окончательный результат - 586кал.
Знаю, что мало, но больше не хотелось.

А на весах с утра - минус 800гр. Аффигеть. Но я не обольщаюсь - вода, она всегда быстро уходит.

Да что ж такое - третий раз править лезу, всё чего-то забываю сказать. Главное-то
УРРЯЯЯ! Я ПЕРЕПОЛЗЛА 80-КИЛОГРАММОВЫЙ РУБЕЖ!!!

Лекс, поздравляю))ничего что вода)) Это тоже лишние см))

мои поздравления!

пиривет! давай знакомиться)
так интересно пишешь, все прочитала!
заходи в гости!
вот тебе смешная картинка, от смеха тоже теплее становится)

#77

Ксюня. С лишними сантиметрами - ваще полумистика какая-то: мерилась в самом начале, талия 93, мамончик 103. Для нас, ватрушек - нормулёк. Померилась вчера - это через два дня - и сначала решила, что кусок сантиметра отвалился. Но
он был на месте. Не на месте оказалось другое: талия 83, пузень - 92. И это в красные дни! Ничё не понимаю.
Анейка. Этот котяра - вылитый мой Тигр! Вот умора!!! Спасибки, согрела моим котом с воровской рожей в холодильнике! Еще у меня чёрная кошка есть - Алиса. Глаза - как трава!

Девчонки, смех и грех - трясусь уже меньше, но всё равно не могу нормально всё тело помассировать полезными кремиками: по выключении душа мигом начинается мясотряс, и мысль одна - поскорее тепло укутаться. Какие там массажи! Морозм крепчал...

Тэкс, напишу ка я щас свой вчерашний рацион:

Завтрак:
Чай - 8кал.

Обед:
Сердце (без соли) 100г. - 96к.
Морковка тертая - 42к.
Кофе - 15к.

Ужин:
Груша - 71к.
Перец болгарский 50г. - 14к.
Кефир - 100к.
Ну, и ещё попозже захотелось кофе - 15к.

Итого: 353кал.

Мммдя, маловато как-то совсем уж... На завтрак же можно обжираться! Эти дни просто некогда. Ну всё, пошла в берлогу, взвешусь завтра.

Привет!:)
#77



Это не есть хорошо - завтракать надо , и плотненько что-то типа 30 % от дневного рациона:) Ты так мало ешь , вот наверное и трясешься поэтому. Давай прибавь калорий, а то так долго не протянешь
А ты кофейный скраб по миримановой не пробовала? мне нравится, кожа после него хорошая

Лекс, ну круто, что у тебя так см ушла)) А с завтраком ты реально что-то переборщила - завтра он должен быть всегда. Возьми за правило. Я сама не люблю завтракать - но стала себя приучать.

Асет. Ксюня.
Ага, знаю, что так низззя: голодный график - это путь к набиранию потом ещё большего веса. А нам это надо? Ой, не приведи, Бог... Буду исправляться.
Шарик уморительный, Ась! А со скрабами я как-то не задружила: после них опять надо мыться, либо тщательно отряхиваться, и как-то всё это недосуг. То ли дело - налимонилась чем-нить витаминным анти-все-проблемы - и бегом по делам! Но всё равно - спасибки за совет, попробую - именно кофейный, а если будет классный результат, то и повозиться не грех с этими скрабинками.

А у меня сегодня, прикиньте, несмотря на воробьиную калорийность, вес встал. То ли это КД виноваты, то ли подъехала моя любимая платформа - 80 кэгэ. Столько я уже об неё билась - всё как головой об лёд: причем лоб в трещинах, а на ней только вмятинки - плюс-минус 300гр., и дальше ни шагу. Но на сей раз, надеюсь, прошибу. Рядом с вами, девчонки, грех сдаваться.

Лекс
Привет!:)

Хихи, прикольно - тщательно отряхиваться:) Кофе действительно надо смывать более чем тщательно, но меня больше угнетает не это, а грустное механическое натирание себя этим кофе - даже если три минуты всего - скучно мене, скучно:) зато теперь я оптимизировала два нудных процесса - у меня маску для волос минут пять надо держать и раньше я в этой маске, как пенек стояла в ванной скучала. А теперь я в маске и маниакально натираюсь кофеем:)

Конечно это КД.
И таки калорийность слишком ворробьиная! Надо переходить хотя бы на кошачью) У меня мама мое блюдце с которого я ем презрительно называет кошачьим за размеры:) и утверждает что наша кошка Серюня ест больше. А вот если бы она увидела как ты ешь - заработала бы культурный шок.
Если ты будешь так мало кушать, вес действительно застрянет. Налегай на завтрак, кушай в обед, ограничивайся на ужин и 80 кг твои скроются за горизонтом