Я ж еще думаю с похудением нужно очень за телом начать ухаживать)))И начать уже любить себя!!!)))Вчера купила крем-сыворотку для тела)))Мммм...После массажера на тело наносить буду)))Это дополнительный стимул))))

сначала я просто пыталась правтильно питаться. но че то плохо получилось, вот теперь пробую на подсчет калорий перейти)

дада) 62-это товоя цель?
моя 50, но для начала пока 65)

TigraNadin, привет) Я в гости)) Я уверена ты справишься) Удачи тебе!!Главное захотеть! Заходи в гости)

)))Привет!!!Доброе-доброе-доброе утро))))!!!Спасибо за цветочки и весеннее настроение...Вчера весь вечер читала внимательно статейки про подсчет каллорий...Я определилась!!!!Именно с этого и начну!62-это моя промежуточная цель!))Кстати,я сегодня еще на 0,2 кг меньше)))))Ура!!!Так,сегодня еще ж обещала выложить свое меню)Это обязательно сделаю попозже...Сейчас пойду завтракать и заодно определюсь с меню до конца на весь день)
Еще вчера массажером животи бока массировала))Приняла на ночь расслабляющую ванну и намазалась кремом)))Эх...Нравится мне все это)!!!Побежала кушать...а то живот ворчит-"я голодный,корми меня!!!" через часик напишу...или раньше

С завтраком определилась-Рис с овощами(200 гр)-330 ккал!
да, девочки,подскажите мне,плиз,как фото свое вставить?Я тут новичок на форуме...Очень нравятся всякие картинки,которые вы мне присылаете)Тоже хочу)И наконец выставить свое фото,чтобы вы меня отругали)!!!

Свои фото можно выставить с помощью radikal.ru, а картинки вставлять с помощью функции "IMG" (она находится над полем для отправки сообщений).

Август 2010
#77
Выбрала самую ужасную фотку,чтобы смотреть и помнить!!!!Надо меняться и убирать все лишнее и ненужное с тела!!!! Сейчас изменилось только то,что я брюнетка и волосы по плечи...Ругайте меня девочки!!!!Это мне сейчас очень необходимо!!!!

Не хочется чего-то ругать Такая симпотиШная, загорелая

Ну-ну-ну!!!!!!!!!!!Ужас...это нависание на спине((((((((((((((Плохо... А на остальных фото фигуры не видно(((Я не люблю фотографироваться...а если и фоткаюсь...то в восновном до пояса и лицо... Помню,как летом стеснялась на пляже...бочонок я на ножках...((((Нет!!!!!Точно))))Надо браться за себя и менять все,пока не поздно!!!Хочу на своей свадьбе быть самой красивой !!!!Поэтому сегодня считаю каллории и вечером в спортзал!!!!И точка!

TigraNadin, знакомая история Ненавижу фотографироваться, а если и делаю это, то только по пояс))) Кстати, калории удобно считать на ДиОне

)))Интересно)А ДиОн это сайт?Просто где-то в дневничках что-то такое видела)))
Только что вышла из ванной...)))) Настроение супер)Только есть хочется)Думаю, в 13 часов покушаю)Потом побегу в парикмахерскую)А то дома просижу опять весь день) Думаю салатик поесть из крабовых палочек,кукурузы,яйца и лучка...Но по каллорийности наверное не сосчитаю сколько я там накушала...Заправлю оливковым маслом вместо майонеза уж очень соблазняет меня его запах в холодильнике!
На 8 Марта у любимого попросила весы электронные бытовые) Хочу все взвешивать)и учиться питаться умеренно)

TigraNadin, я тож самое у мужа на 8 марта попросила)))))) А пока на глаз вешаю))))
Вот сайтик http://www.dietaonline.ru/

)))Спасибочки тебе)Я пообедала...ОТЧИТЫВАЮСЬ-съела салат из кр.палочек,кукурузы,яйца и китайского салата))заправила рисовым уксусом(1 ч.ложка)-пусть это все будет 500 ккал))Потому что не знаю,как посчитать)Да,соблюдаю завет,что порция должна быть около 200 гр
viewtopic.php?t=1646
Я сейчас вот это штудирую)))!!!Может тут и найду ответики на свои вопросы)

TigraNadin, тож зайду почитаю