надо холодильник вообще выбросить. одни проблемы от него)) что еще делаешь кроме диеты? я вот пояс для тренировок ношу когда дома)))

я в скакалку прыгаю и хула-хуп кручу, нерегулярно правда)а от хула-хупа еще и синяки были, пока бинт эластичный не купила и не стала им заматываться))
вообще у меня на работе спортзал с велотренажером есть, но я там редкий гость))надо бы это исправить
а что за пояс?в нем надо спортом заниматься?

Доброе утро!

#77

Ирина, какая картинка)))
так поднимает настроение))

да, в нем надо спортом заниматься, ну что-то типа эффекта сауны)) продается в каждой аптеке.просто после часа уже лишняя жидкость уходит и талия становится меньше))

полезная штука,надо тоже обзавестись)

Итак))Сегодня слопала
З - три перепел яйца,кусочек плавленого сыра(30 г, не больше),1 печенька
О - курица с рисом тушеные, кусочек блинного тортика
У - йогурт

Была бы я молодец, если не тортик))
А завтра у крестника др, и у него тааааакой торт будет))нужно будет сдержаться и ограничиться одним кусочком)))

Вот и я)

Сейчас))

и еще

я научилась фотки вставлять
когда вставляла фотку из серии "сейчас", компьютер завис))даже техника не выдерживает

Выглядишь отлично! я при таком же весе, куда полнее, так что не сдаваться!....
держись!!! главное много не слопать

С Добрым утром!
Ты красавица!Волосы очень красивые!

#77

Привет Юляш!

Какая ты молодчинка!
А какая красотка - аж дух захватывает!

это наверно еще от роста зависит!у меня в основном лишние кг на боках и попе осели