Сегодня дура таксистка вьехала в мою машинку, а потом еще сказала ГАИ, что вооще никуда не ехала, просто стояла, они ей конечно не поверили, но стресса я хапнула, и машинку жалко. Так вот, что в этом положительного, я же свой стресс не заедаю, не зажираю, не мету в рот все подряд Хотя обычно я так и делала, так что полюбому я молодец

- 300гр, сегодня хочу разгрузочный сделать на кефире, дай бог сил

разгрузочный день на кефире, полет нормальный

-800гр на разгрузочном дне, увствую себя прекрасно теперь нужно закрепить вес, и двигаться дальше

#77
Буренка
Это я год назад, мой максимальный вес 81 кг, сейчас слава богу, я уже вешу 73 кг. Скоро найду и повешу свою фотку с минимальным весом.

14 февраля будет месяц, как я взяла себя в руки, и начала снижать вес с 77,3 кг, посмотрю на результат, пока он меня устраивает. Главное двигаться дальше

ой что то вернулись после разгруки 300гр

300 гр вернулись а три пары брюк, утром пришлось поменять, реально большие посмотрим утром на весы, что то я совсем есть мало стала

Спасибо Экстра, самой так приятно, но путь впереди еще большой , сегодня -300, выходной день меню растет угрожающими темпами

все таки вес колеблется сегодня +200, думаю проблемы с стулом, надо подумать как поправить это положение, вроде клетчатки достаточно попробую с утра кефирчик со свежим огурцом

первый раз такой рецепт слышу , я стараюсь свеклы покушать или кефир с бифидобактериями попить
А ты воду пьешь ,нужно не менее 2 литров (чай ,сок не входит)


Сделай обязательно ссылку на дневник ,что бы тебя удобно было находить

url=http://melochi-jizni.ru/photo/17]#77[/url]

Спасибо, экстра за поддержку. Я воспользовалась старым проверенным рецептом. Салат "Метелка" 3 части капусты, 1 часть сырой свеклы и 1 часть сырой моркови, на терке для корейской моркови, не солить, заправить лимонным соком. После разгрузочного дня, вообще супер с утра, чистит не только кишечник но и кровь. Рецепт многие знают, классика жанра . Сегодня 1 месяц моего выздоровления. Результат за месяц: я потеряла 4,1 кг. Можно сказать я даже пристрастилась к этому питанию, идет в кайф. Сегодня мы с мужем улетаем на 2 недели в ОАЭ, не знаю, чем мне это поездка обернется наградой за труд ,или опять снесет крышу и все полетит в тарары , боюсь ехать . В любом случае когда вернусь , стану общатся с девочками, пока я только готовила почву для возвращения. Буду размещать свое меню. Поскольку я работаю в общепите и хорошо готовлю, может кому нибуть это пригодится
Ссылку на дневник сделаю, если смогу

это очень хороший результат

хорошо отдохнуть

мне это очень интересно ,буду ждать

для этого открываешь свой дневник копируешь адресную строку,затем вверху есть центр пользователя-профиль-ссылка на дневник и туда вставляешь(там приведен пример как она должна выглядить) ,там же есть строка название дневника тоже напиши ,если все правильно то под аватаркой появится слово дневник и его название при нажатии на который сразу попадаешь к тебе на дневник