И снова добрый вечер!
Пришла я с докладом о проведенном дне.
Перво-наперво , у меня отвес ( вероятней всего вода, но приятно) 88,5
ТЕперь про мой гениальный план
1. Утренняя зарядка делалась задней левой - ибо на работу я мирно проспала. Отправилась на контрастный душ... но не хватило духа - тупо умылась и свалила трудиться
2. Питание: утро каша из смеси овсяных и гречневых хлопьев - не айс, но переваривалась долго, и желудок не требовал еды. На обед овощной суп и стакан кефира - отлично. Вечер очевидно ознаменуется чаем зеленым не сладким - что тоже вполне утроит, как мне пока кажется.
3. Вечерний прогулк - сейчас пойду осуществлять. Обязательно отпишусь позже
4. НУ а хватит ли меня еще и на попрыгать под шейпинг - думаю говорить не стоит... очень слабо верю

Привет, скоро меня догонишь. Молодец. А я в бешенстве ВЕСЫ стоят на месте.Желание всё бросить.

Олька, привет! А я к тебе, как говорится новичкам кругом у нас дорога, а мы как раз из их числа, так что будем дружить)
Значит у тебя первый отвес!ПОЗДРАВЛЯЮ ДРУГ! надеюсь эти приятности будут ежедневными, и себе того желаю, а у меня на завтрашнее утренние наступление на целлюлит творожок заготовлен и день упорной работы)

/Alena/, эге-гей, не сметь бросать! Терпеть! Любить себя изо всех сил
ДА мы тут - ого-го что сумеем вместе - от нас и требуется-то только не бросить все это благое дело! Выше нос - это весы глючат - завтра сдадутся тебе, как миленькие!

яФея, спасибо за проздравления. Приятно-то как
Творожок - это гуд (особенно если любить сей продукт. я вот только через не могу согласная проглотить) А что еще за работа там намечается на завтра? РАссказай

Ну, драгоценные мои, понесла я свою попу на прогулку - надо гонять жиры (раз уж схалтурила с зарядкой) Приползу - отпишусь

#77

приветик, дорогая! А теперь посчитай что и насколько ты сегодня поела. Мне кажется маловато ...
Вот ссылочка http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl Жду ответа.

Зелёная
Приветик:)


Вот и я, как обычно

Прочитала про творожок - это конечно все полезно, нов от насчет вкусно .. могу его раз в неделю покушать - не более.. и то не пустой а с чем нибудь..

Конечно всякие творожки наподобие "Чуда" вкусно..но..думаю лучше обычный творог..

Я пришла...уффффффффффф.
Я не знаю, как там себя организовывала Светлана Ахтарова, которая похудела на 70 кг (типа проходила по 5 км в день!каждый день!), но я себя принесла домой писец какой усталой. Но мне дико интересно... Завтра опять пойду
Ставлю чистый эксперимент - буду ежедневно нагуливать по 6км до 01 марта. Посмотрим на результат

Молодец! Движение-это жизнь. Кто бы меня заставил, днём некогда, а вечером боюсь одна, дуракам им-то всё равно толстая я или нет.

Да, про дураков - права... Сеня пару раз эта мыслю в голову приходила...Завтра выберу маршрут по более светлым улицам, а то, и правда, стремно

а как ты километры отмеряешь???
а то вот я вроде как и гуляю каждый день но сколько км прохожу - незнаю даже...


вот и мне одной вечером как-то страшновато..

Быстренький отчет

Завтрак: каша с замороженной вишней (кислятина получилась )
Перекус: маленькая бутылочка кефира 1%
Обед: куриное филе вареное + салат: морковка+капуска с ложкой сметаны
Ужин: Кефира стакан и зеленый чай кружко
Мало наверное... Но это не от желания отощать поскорей, тупо не успела.

Контрастный душ снова не случился - как люди терпят это по утрам ... Никак не решусь на эту пытку.
Вечерняя прогулка была - 5,8 км. Пришла мокрая, как мышко.

Милый откровенно ржет над моими потугами... Не верит в успех авантюры Дразнится пухлячком и хватает за складочки на животе. Засранец! Мы еще поглядим кто-кого!

Оля, привет! А ты не здавайся!!! А меня дочь поддерживает, хотя говорит, что сдохла бы с таким питанием (она худая, как спичка,а ест много)
#77

ААААААААААААААААААА, я валяюсь над картинкой! Класс!
Во-во, со мной тоже училась девочка - просто тростинка - но она же вечно что-то жевала, то яблоки, то булки, обед - по полной! И куда это все девается? Не в коня корм

Вот и милый у меня из их стана - жрёть чего попало и много - максимум рыльце чуток округлится, а фигура в норме! Вот на фига она им-то, мужикам, фигура? Им и животик не грех иметь - не смертельно. Скажут мужчина в теле! А у нас - тут же решат или беременна или отожралась

Многовато. Одного достаточно.

Какие еще "попрыгушки" планируешь? Дома будешь прыгать?