ну у меня просто похожая ситуация с мамой.она постоянно критикует,что бы я не делала. хорошо,плохо-всегда критика. не знаю,возраст может у неё такой.ворчит постоянно,буууэ))))но я привыкла и не замечаю уже,как в порядке вещей

может загрузишь фото,чтобы было понятнее с кем разговариваем))))мм?

первое правило-хороший,сытный завтрак.это вообще основа всего.у любого почитай сколько всего утром он съел.а день и вечер хорошие у тебя получились.арахис только на утро перенести бы,или вообще убрать его,лучше пару яблок съесть
в горстке арахиса примерно 600ккал
а в 2ух средних ялоках порядка 200,если не меньше

Юляш, привет забежала к тебе перед сном. Как дела? Господи, смотрю у некоторых линеечки, зависть берёт не могу понять, как может не устраивать 60 кг. Для меня после моих 90 они худышки-красавицы

Привет!Удачи в похуделках тебе Все получится если очень захотеть

У меня похожая ситуация в этом....Ну ничего,справимся с этим

Итак, расскажу для начала о сегодняшнем дне)
Сегодня у меня разгруз, кефирчик пила Настроение просто замечательное! Встречалась с подругой, ходили в кино на русский фильм "Неадекватные люди" - про фильм: в целом понравился; суть фильма - нужно меняться, не для кото-то и потому что так мама сказала, а для себя, чтобы стать счастливым! После киносеанса долго ещё просто гуляли пешком

Ленка-пенка
привет! спасибо большое за пожелание, у нас у всех всё обязательно получится!!!

Tequiladreams
Юля, приветик!
ну на то они и мамы... но они нас любят, это главное
про фото - я и сама хотела ещё вчера загрузить, но не успела) чичас этим займусь, за одно и покажу мои прошлые метаморфозы, как худела и набирала вес...
орехи это просто слабость моя, но очень они каллорийные, больше не буду их кушать...

/Alena/
привет!
ну все стремятся к совершенству, может, и мы, когда будем весить 60 кг будем и этим недовольны

Ванильное небо
привет!
спасибо за поддержку! справимся, куда мы денемся

На фото мне 13 лет, я слева, вес 80 кг. Но это ничуть меня не стесняет, не мешает мне счастливо жить. Это где-то июнь 2004.

#77

Кто читал мою историю наверно помнит, что на диету я села с сестрой за компанию первый раз.
Следующая фото - я на 1-ое сентября всё того-же 2004 года.
Тут где-то 68 кг вес...

#77

Это я на выпускном, 83-84 кг...

#77

Начало лета этого года Это просто ужас, надо распечатать, и повесить на холодильник себе, явно отобьёт всю охоту хомячить

#77

Ну и такая я в настоящее время... Не обращайте внимания на "причёску" и красные щёки просто пришла домой с мороза, сняла шапку и сфоткалась

#77

... Начала читать твой дневник и поняла на сколько у нас похожие ситуации. Я переживала (и переживаю) те же самые эмоции.


Очень хорошо что ты взялась за себя и обратилась сюда, для компании и поддержки - тебе помогут и поддержат. Наверное главное - не отступаться, даже если что-то не получается. Не плевать на себя, если стресс, или неприятности. Не забиваться в свою квартиру = раковину от окружающих, мира и по сути и от сомой себя.
Я хочу тебе пожелать - люби себя. это первое и самое главное для того чтобы не было жутких срывов, депрессий и разочарований. Знаю, это сложно. Но возможно! Люби себя, потому что ты у себя есть. Одна единственная и другой не будет. Твое тело - это отражение твоей души. Отражение твоих комплексов, привычек, увлечений и переживаний. живи так, словно ты уже - тот идеал к которому стремишь и увидеть - твое тело измениться. Смотря на фото, - так где ты улыбаешься - люди в последнюю очередь видят твои недостатки. Они смотрят на человека, личность: молодая, добрая, веселая. И именно этими эмоциями, отношением к жизни, ты притягиваешь к себе окружающих. А вот на последнем фото у тебя подавленное выражение лица - ты сама думаешь "я ужасная" и неосознанно внушаешь это окружающим.
Попробуй наслаждаться тем, что ты делаешь, балуй себя подарками (вещи, одежда и тп) общайся с людьми - не в коем случае не отгораживайся от них. преодолевай свои страхи, стеснение, неудобство. Если думаешь о чем-то: "Я сделаю это когда похудею", - делай это сейчас. Я тебе говорю со 100% уверенностью. ДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС! ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ МЕШАЕТ.
Ну... надеюсь, я была не слишком... эмоциональна Очень рада с тобой познакомиться
#77
Ты свободна в своих желания и своих действиях. Не ограничивай себя комплексами и страхами.

Юлия, привет!!Дела так себе удут потихоньку!! А я вообще не фотографируюсь, даже на каких-нибудь праздниках-посиделках. Нет ни одной фотки.Это у меня комплекс неполноценности.
#77
Эта картинка очень подходит к нам

Зачем совсем отказываться от них...кушай немножко утром

привет)я пришла смотреть фотки твои)

ну так у тебя уже есть опыт в похудении,похвально

я такой же была как ты на посл фото-года 2 назад
а как в голубом на предпоследней-лет в 15-16

ты просто обязана сделать из себя конфетку,чтобы смотрели вслед и шеи сворачивали!

KleverTi
спасибо тебе! до слёз твои слова пробрали... у нас всё получится!


у меня тоже такое есть, но надо от этого избавляться! давай взбодрись, всё хорошо будет!



в том то и дело, что немножко сложно для меня... поэтому исключу всё такое вообще из рациона, так будет лучше.

у меня фото на форуме есть))))детские,как сказать))))))смотреть страшно

как завтра кушать будешь?есть планы?

Tequiladreams
в первый раз худеть было очень легко, это и не было целью, а просто "за компанию". а сейчас, после всех этих стрессов сложнее но я держусь, я вижу цель.
думаю, сделать 2 коллажа: первый из фоток где я более-менее в хорошей форме, после первого похудения, и повесить его в своей комнате.
а второй, где лето этого года... и повесить на холодильник


мне это не нужно, главное - для себя.
и знаете... я начинаю себя понемножку любить, честно...