Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 04:27


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 13:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Я к тебе знакомиться :Rose: УВЕРЕНА ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ ДАВАЙ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ :idea: :friends:
СТИМУЛЯШЕЧКУ ПРИНЕСЛА:
#77

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


За это сообщение автора Стройняша поблагодарил: Айлин(03 фев 2011, 14:15)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 15:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 15:07
Сообщений: 471
Откуда: Казахстан
Награды: 2
Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: хочу собой гордиться!
Айлин
привет, я Галя, у нас с тобой почти одинаковые параметры, так что давай общаться :Rose:
Айлин писал(а):
Утром осилила 45 интенсивного (для меня кардио), а вечерем интервал с Джилиан. После каждой тренировки обязательно делаю растяжку. Вес утром 62))) Вчера был 62,7))) Может теперь только вниз?

ты прям молодчина, а вот у меня с физ.нагрузкой похуже, ленивая очень, да и дети не дают заниматься нормально, надеюсь вместе с вами поборю свою лень :friends:

_________________
#77
#77
#77
#77

мои фото на 2,3,4,9,23,28 стр


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 15:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 15:07
Сообщений: 471
Откуда: Казахстан
Награды: 2
Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: хочу собой гордиться!
Айлин
привет, я Галя, у нас с тобой почти одинаковые параметры, так что давай общаться :Rose:
Айлин писал(а):
Утром осилила 45 интенсивного (для меня кардио), а вечерем интервал с Джилиан. После каждой тренировки обязательно делаю растяжку. Вес утром 62))) Вчера был 62,7))) Может теперь только вниз?

ты прям молодчина, а вот у меня с физ.нагрузкой похуже, ленивая очень, да и дети не дают заниматься нормально, надеюсь вместе с вами поборю свою лень :friends:

_________________
#77
#77
#77
#77

мои фото на 2,3,4,9,23,28 стр


Последний раз редактировалось черная кошка 02 фев 2011, 20:04, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 15:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 15:07
Сообщений: 471
Откуда: Казахстан
Награды: 2
Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: хочу собой гордиться!
чтото я тут намудрила :oops: :ROFL:

_________________
#77
#77
#77
#77

мои фото на 2,3,4,9,23,28 стр


Последний раз редактировалось черная кошка 02 фев 2011, 20:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 02 фев 2011, 17:06 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Привет, Мариша))))
Айлин писал(а):
Я у тебя тоже иногда в дневнике лазию, интересно)))

по-моему у меня тока сопли одни.. :cry:
Всё худею-худею...когда уже дохудею))))
Айлин писал(а):
Потом отказалась от мяса, молочки, вообщем всего животного, и маленько ушло само.

а это зачем было делать??
Айлин писал(а):
чревосечение

ОГО? а что это??
Айлин писал(а):
А возраст мой - уже 32, детей нет. Зовут Марина, вот и рассказала все))))

гыы...а мне 27)))тоже детей нет)))
Рада знакомству! :Rose:
Айлин писал(а):
Вес утром 62))) Вчера был 62,7)))

крутоооо)))
Айлин писал(а):
Вчера опять попала в зеленый коридор))) 1301_61/37/182

а что ела...поподробнее))))
Айлин писал(а):
Утром осилила 45 интенсивного (для меня кардио), а вечерем интервал с Джилиан.

а что за интервал с Джилиан???

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 14:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 19:37
Сообщений: 68
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой виртуальный мир...
Стройняша
черная кошка
Вредина-Popkin's
Привет, сильным духом девочкам, спасибо, что забежали.
Стройняша
Спасибо большое за мотивашку, очень красивая девочка на фото. Ну конечно давай худеть вместе))) Очень рада тебе.....
черная кошка писал(а):
а вот у меня с физ.нагрузкой похуже, ленивая очень, да и дети не дают заниматься

Галюш, привет, рада тебе. А может и детишек подключить к занятиям, пусть занятия будут не сложные, как-нибудь в игровой форме. Ой, сейчас увидела - они ж маленькие еще совсем. Слушай, ну тогда тебе худеть то совсем немного наверное судя по параметрам)))
Вредина-Popkin's писал(а):
а это зачем было делать??

Да просто тогда был некий период исканий что ли, бросила курить, от алкоголя отказалась (ну чтоб курить не начать) и начала читать все про здоровье, ну и до вегетарианства дошла.....но долго не смогла (к этому надо придти с твердым убеждением именно о ненасилии над животными даже иногда во вред себе, а не просто с желанием похудеть и оздоровиться, ну и заодно почувствовать себя гуманным к животным).
Вредина-Popkin's писал(а):
а что за интервал с Джилиан???

Джилиан Майклс. Это ее знаменитые тренировки - три уровня по полчаса в день, вначале первый 10 дней, затем второй и третий. Занимает всего 30 дней. Для старта хорошо, да и всего 25 минут занимает вообщем. Да ты слышала наверное - очень многие занимаются с ней.

_________________
#77
Рост 164, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 16:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 15:07
Сообщений: 471
Откуда: Казахстан
Награды: 2
Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: хочу собой гордиться!
Айлин писал(а):
Галюш, привет, рада тебе. А может и детишек подключить к занятиям, пусть занятия будут не сложные, как-нибудь в игровой форме. Ой, сейчас увидела - они ж маленькие еще совсем. Слушай, ну тогда тебе худеть то совсем немного наверное судя по параметрам)))

да деток особо не подключишь к тренировкам, худеть то вроде немного, но что то не худеется пока, но я думаю все будет ок :Bravo:

_________________
#77
#77
#77
#77

мои фото на 2,3,4,9,23,28 стр


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 03 фев 2011, 17:06 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Айлин писал(а):
Привет, сильным духом девочкам, спасибо, что забежали.

ну ты загнула....
Айлин писал(а):
Это ее знаменитые тренировки - три уровня по полчаса в день,

не знаю вроде такой...
Как питание и настрой???? :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2011, 23:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 19:37
Сообщений: 68
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой виртуальный мир...
черная кошка писал(а):
но что то не худеется пока,

Как это не худеется? У тебя ж уже 59,5, мне кажется совсем не плохо. Даже очень неплохо, ты ж не так давно здесь))))
Вредина-Popkin's
Привет....
Вредина-Popkin's писал(а):
Как питание и настрой????

Ты знаешь - хорошо, аж сама себе удивляюсь. Каждый день зеленый коридор и все продукты хорошие, без вредностей. Активничаю каждый день, стараюсь, ну и вес потихонечку так сползает вниз. Сегодня было 61,8, я довольна, многого сразу не жду (хоть и хочется).

_________________
#77
Рост 164, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 14:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 15:07
Сообщений: 471
Откуда: Казахстан
Награды: 2
Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: хочу собой гордиться!
Айлин писал(а):
Как это не худеется? У тебя ж уже 59,5, мне кажется совсем не плохо. Даже очень неплохо, ты ж не так давно здесь))))

да сейчас уже вроде процесс пошел, а тогда на месте топталась

_________________
#77
#77
#77
#77

мои фото на 2,3,4,9,23,28 стр


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 17:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 12:43
Сообщений: 152
Откуда: Киев
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Нужна поддержка!!!!как скинуть 10 кило??
Цитата:
Утром осилила 45 интенсивного (для меня кардио), а вечерем интервал с Джилиан. После каждой тренировки обязательно делаю растяжку

вау!!! вот это ты даешь :!:
я еле один раз в день могу))) так держать!! :Bravo:

_________________
#77

#77

#77

мои фото - стр. 10


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 05 фев 2011, 23:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Айлин писал(а):
Сегодня было 61,8, я довольна, многого сразу не жду (хоть и хочется).

С ОТВЕСИКОМ!!!!!!!!!!!!! Каждый день понемножку и получится отличный результат :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.


За это сообщение автора Стройняша поблагодарил: Айлин(07 фев 2011, 13:16)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 13:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 19:37
Сообщений: 68
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой виртуальный мир...
Скопировала - очень понравилось))))Надо перечитывать почаще:

milka писал(а):
Выбрось все, что не работаетПрямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор. Запиленный диск, от которого больше муки, чем радости. И вообще, поглядывай вокруг, интересуйся - скоро диски как факт отомрут, превратятся в файлы на домашнем сервере. Тапочки, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них - в топку! Привычку первой хвататься за трубку домашнего телефона - тебе что, домой звонят? Или на мобильный? Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего - туда же. Вместе с "умершими" колонками.Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь - такая она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье.Эккаунтв одноклассниках - тебя еще не задолбали оценки и слова: "Привет! Как дела? Что нового?" Как будто кто-то знает про твое "старое" и твои дела сильно кому-то интересны, кроме тех, с кем и так регулярно "на связи".Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!).Ежевечерниеразговоры по телефону, когда она тебе: "Ну ты представляешь, какой ужас!" - а ты: "Угу! Конечно!" - а сама в это время переминаешься с ногина ногу, потому что несмотренный Хаус, нечитанный LQ, необнятый муж, некормленный сын и ты некупанная в ароматной ванной после тяжелого дня. Ау нее каждый день ужас - зачем оно тебе?Слова утром: "Еще пять минут!" - таймеру на мобильном пофиг. Или вставай вовремя, или ставь время для себя, а не "по совести". Не работает!!!Манеру тереть глаза, когда они накрашены (или не крась, или не три! Глазам же больно!)Переживания по поводу того, все ли ты за сегодня успела сделать идеально (nobody is perfect - на холодильник вместо диеты!) Сожаленияо прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то...Сожаления - к черту! Все правильно. Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной ситуации. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность. Отчеты пятилетней давности о делах, семинарах, проектах, финансах. Старые блокноты и органайзеры. Старые файлы в компе. Ты когда в них последний раз заглядывала? В мире уже 21 век, скорость обновления информации сумасшедшая! На кой они тебе? Раздумья о том, "а что, если бы..." - или делай, или не думай. Попробуй - понравится - иди дальше. Каток, японский язык, познакомиться с кем-то, новую работу, изменить стрижку, сходить в театр и пр. Прямо завтра - хотя бы что-то одно, а? Вместо раздумий, которые отменить. Привычку всегда по несколько раз извиняться. Достаточно одного искреннего "прости", если есть причина. Все остальное - лишнее, балласт. Кофты, платья, джинсы и пр. ерунду,которая тебе не идет, не нравится, старит, полнит и т.п. Никаких дач! Вутиль! Ты себя не на помойке нашла, ходи всегда красивой! "Чемоданныеотношения" - когда нести тяжело, а бросить жалко. Руки еще не отваливаются? Решись наконец-то, и перейди на элегантные кейсы с такими колесиками, которые сами собой едут ко всеобщему удовольствию. Красиво, легко, комфортно, надежно. Метафора понятна? Остатки косметики, ненужные лекарства, баночки-скляночки - долой. Ты заслуживаешь только лучшего, свежего, классного. И самое главное - здоровья и красоты. Обещания"как-нибудь пересечься", написать, сделать, занести, купить, и т.п. - если оно "висит" дольше недели (ну двух, ладно!) и никто не умер, видимо, не надо. Лишнее. Вычеркиваем. Очереди в магазинах и сберкассы - на фиг! Portmone и интернет магазины - экономия времени, нервов, сил. Выбрось привычку "пройтись по магазинам"! Тебе это не надо!Слова "я не умею" или "я в этом не разбираюсь" - не работают. Разбирайся, учись, умей, или плати тому, кто умеет. Ты же не комплексы всебе выращиваешь, а стараешься себе облегчить жизнь, правда? Книжкитипа "Как выйти замуж", "Как заработать миллион", особенно "Записки стервы" - выбрось и два раза тщательно помой руки, и больше никогда. Воспоминания,от которых слезы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся - еще раз "delete". Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло!Манеру всегда уступать, "быть хорошей девочкой", тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо, но "что люди подумают" - рви с корнем. Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своем. Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда захотят. Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей красоте и привлекательности, неверие в свое счастье - вплотный пакет, сжечь и пепел по ветру. Не работает: не помогает, а только мешает жить по-человечески. Поломанные дверцы и ручки - вместе с кухней, плитой, чайником и пр. Чинить дороже. Выброси - скорее купишь новое, такое, как нравится. Фотографии, где ты себе не нравишься. Таких нет, и никогда не было - кто докажет? Тристапятьдесят восемь смсок "Ты где?" из мобильного, вместе со старыми контактами и письмами в электронной почте. Без комментариев. Мотки ниток для штопки или вязания - ты что, издеваешься? Откуда у тебя это???Привычку просерать время в интернете - прямо сейчас брось. Дочитаешь, и иди гулять на улицу. Там хорошо, там свежий ветер, дождь, осень. Пройдись, подыши, посмотри, понюхай. Это живое. Это работает.

_________________
#77
Рост 164, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 13:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 19:37
Сообщений: 68
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Мой виртуальный мир...
Стройняша писал(а):
С ОТВЕСИКОМ!!!!!!!!!!!!! Каждый день понемножку и получится отличный результат

Спасибо :oops:
Ну вот - я уже целую неделю в зеленом коридоре и каждый день занимаюсь дома физактивностью. Объемы ушли маленько - так по см везде. Вес в среднем тоже на пол кило ушел. Получается что средний вес позапрошлой недели был - 62,3, а прошлой - 61,8. Но это я считаю не по максимальным-минимальным значениям, а по среднему за неделю - думаю так точнее. С одной стороны конечно может и мало пол кило, но у многих вообще зачастую вес вверх в начале занятий спортом идет. Так что я все равно довольна - и продолжаю дальше.

_________________
#77
Рост 164, 32 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)
СообщениеДобавлено: 07 фев 2011, 13:32 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
вот и молодчина что дальше идёшь!
Поздравляю с полкило! Тоже отличный результат.
А меню почему не пишешь?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020