О! Это великая редкость! Я в маленьком городке живу, у нас спортивных магазинов штук 7 от силы наберётся и во всех только пластмассовые! Но я в одном магазине заказала железный и мне подвезли)) Эксклюзивчик так сказать) Если не найдёшь нигде тяжёлого - проси продавцов - пусть привозят)

У меня знакомые где-то железный раздобыли - если не найду, спрошу у них, как они это сделали...

Привет. А чем железный лучше? Я кручу пластмассовый утяжеленный с массажными шариками, очень эффективно!!!

Спасибо, что зашла ко мне=)
Вот читаю и воодушевляюсь)

Привет!

Я пока что нигде не встречала настолько утяжеленных пластмассовых обручей, чтобы они были тяжелее железных. Завтра поищу поосновательнее, может, и найду такой...

aseeva
И тебе за такие слова спасибо

Проснулась, встала на весы - глазам своим не поверила. Отвес 1,2 кг! Да у меня даже после разгрузочных дней никогда такого не было! Не нравится мне такой резкий результат... Короче, надо опять считать калории.

Уля-уля-уляля!!! Купила металлический обруч с шариками!
Уже и опробовать успела! Довольнаяяяяя как слон!

Поздравляю!=)
А результат - главное, что вниз, а не вверх) Это все за терпение и труд, я считаю
#77

Какое там... пока что ни того и ни другого не проявляю.
Итак, что мы имеем за сегодня:
Хлопья и кофе с молоком - 350 ккал
Запеченная куриная грудка с апельсинами - 615 ккал
Груши - 170 ккал
Виноград - 240 ккал
Итого - 1375 ккал.
Сгодится...

Привет!!! Я знакомиться, меня Юля звать...

#77



Обруч это хорошая штука, талию делает хорошо...

Alimala привет!!!!! Я в гости!
Обруч купила?? Молодец!!!!!!!!!!
Приготовься к синякам
у меня уже есть от

С первым отвесом тебя!!!!!!!!! У тебя всё получиться!!!!!!
Удачных похуделок!!!!!!!!!!!!
Забегай ко мне в гости! Очень буду рада!!!!!!!
#77

Вообще я себе поставила программу-минимум - продержаться на этом сайте хотя бы до конца года. Дело в том, что колебания веса у меня сильно отражаются на лице и я хочу, чтобы в этом году, наконец, мне не было страшно смотреть на свои новогодние фотки.
#77
Это я в максимальном весе, тогда я зашкаливала за 100 кг.
#77
А это в минимальном
Сейчас я выгляжу примерно так:
#77
#77

OFELIYA
Привет! А я Ксюша

Привет! Да меня синяки не пугают, и так хватает, с одним уже полтора года хожу

Ага, если здесь буду оставаться, то точно получится, проверено