Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 03 май 2025, 13:47

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
  Для печати
Когда вы похудеете,то станете счастливыми?
Да 38%  38%  [ 10 ]
Нет 0%  0%  [ 0 ]
Я и так счастлив(а) 62%  62%  [ 16 ]
Всего голосов : 26
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
LANA1971
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 14:46 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 19:27
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
solnce писал(а):
Привет, я знакомится) Тоже пытаюсь похудеть на правильном питании, только пока неочень получается(...ну и спорт конечно же, без него никуда)) Удачи тебе в похуделках!!!) Забегай в гости)

Рада познакомиться!)
Вот мне интересно почему же у нас не очень получается?Вроде знаем почти всё о правильном питании....
Ходила сегодня по магазину и выбирала исключительно "правильные" продукты!Но при таком изобилии,яркой рекламе и "скидках" в корзину залезали и совершенно мне не нужные продукты!
Купила зачем то 2 банки икры мойвы :? ,в ней куча консервантов и разных вредных добавок!Вот не буду её есть :roll:


Вчера вечером съела банан.Вроде же знаю,что бананы и виноград надо исключить в процесе похудания!Да и вообще фрукты не рекомендуется после 16.00


Сегодня.Завтрак обычный.Овсянка,яйцо,чай.
Обед.рыба,рис,рагу овощ,яблоко.
перекус в виде творога


Мда ужин.приготовила салат(корн,оливки,сыр фета)
и думаю съесть ещё что-нибудь или...
продолжение завтра

_________________
#77

Последний раз редактировалось LANA1971 31 окт 2010, 19:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
solnce
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 14:50 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 05 авг 2010, 16:17
Сообщений: 424
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: На пути к ЗДОРОВОМУ питанию!
Идиал писал(а):
Вот мне интересно почему же у нас не очень получается?Вроде знаем почти всё о правильном питании....
Ходила сегодня по магазину и выбирала исключительно "правильные" продукты!Но при таком изобилии,яркой рекламе и "скидках" в корзину залезали и совершенно мне не нужные продукты!
Купила зачем то 2 банки икры мойвы :? ,в ней куча консервантов и разных вредных добавок!Вот не буду её есть :roll:


Вчера вечером съела банан.Вроде же знаю,что бананы и виноград надо исключить в процесе похудания!Да и вообще фрукты не рекомендуется после 16.00
А я вчера на дне рождении нажралась( и виноград был самым безобидным из того что я слопала :eek:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010, 17:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Идиал писал(а):
Вообще то спорт-это здорово!Но я как то подостыла к фитнес клубам.С апреля по октябрь каталась на велике!Сейчас планирую бассейн-баню!Но с годами тонус мышц ухудшается,наверное всё же придётся что решать в этом направлении!Дома к сожалению не получается у меня заниматься.Лень вперед меня родилась!)))
_________________

Обязательно решать надо, без спорта ни куда!!! Удачи.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Bukva
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010, 17:48 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 15:10
Сообщений: 1309
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Мастер слова (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 304 раз.
Поблагодарили: 237 раз.
Пишите четверостишия, инструкция прилагается

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 919#715919

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
solnce
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2010, 22:36 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 05 авг 2010, 16:17
Сообщений: 424
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: На пути к ЗДОРОВОМУ питанию!
:) Приветик) Как ты?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LANA1971
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2010, 14:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 19:27
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
solnce писал(а):
:) Приветик) Как ты?


И снова здравствуйте! :D
Ох уж эти праздники!Хорошо хоть ничего не прибавилось!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LANA1971
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 15:34 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 19:27
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
День добрый!Две недели назад зарегистрировалась на форуме!Минус полкило! :oops:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Иннаида
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 18:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1848
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
Идиал писал(а):
Две недели назад зарегистрировалась на форуме!Минус полкило!

медленно, но верно.
Менюшки классные. Так и продолжай.

_________________
#77
Цель достигнута. Теперь леплю фигуру.
#77

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, и останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LANA1971
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2010, 13:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 19:27
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Иннаида писал(а):
медленно, но верно.
.

Слишком медленно!Праздники подкачали! :D
+ лень!Со следующей недели добавлю бассейн,баню,массаж!Обертывания уже год стоят,не притронулась!Хоть пару раз в неделю надо начать делать!Ох-ох!какая я лентяйка!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Иннаида
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2010, 14:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1848
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
Идиал писал(а):
Слишком медленно!Праздники подкачали! + лень!

главное, чтоб в + не уходило.

_________________
#77
Цель достигнута. Теперь леплю фигуру.
#77

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, и останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LANA1971
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 11:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 19:27
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Какое приятное чувство!Одеть джинсы и чтоб сверху складочки не нависали как у гусиницы!
Ура!!!Мне нравится своё отражение в зеркале! :Yahoo!:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LANA1971
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 12:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 19:27
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Сброшено не так и много!Но ушёли объемы куда то :o !Не замерялась,но по одежде видно!Перебарщиваю с белками к сожалению,но зато много пью!Воды и чая!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 12:51 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Чем больше белков-тем быстрее и правильнее похудение-белки вообще откладываться не могут)))Так что все путем)))За следом за объемом уйдут кг-это100%
приветик)))Я Катя)Будем знакомиться?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
LANA1971
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 12:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 19:27
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Привет!Рада познакомиться!Света.
Только как правильно расчитать кол-во белка суточное?Может кто знает?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг?Раз и навсегда!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 13:18 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
В среднем какой у тебя вес -столько и белка можно кушать ,к примеру 70кг,значит 70гр.белка)))
Мне очень приятно знакомство!!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 4
  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020