Опасная женщина
Привет! Такая пчелка у тебя смешная на аве)))). Не увидела, как тебя зовут (может плохо смотрела).
Стала читать твою страничку и столько нового сама для себя открыла, хотя вроде вещи-то все известные.
Как пилатес? Сама дома занимаешься?

#77
я тоже только начала,забегай ко мне

ПРИВЕЕЕТ!!!


Я пришла познакомиться! Меня зовут Анна, мне 26 лет.

Забегай ко мне в гости, будем поддерживать друг друга.

привет! будем худеть вместе!

БалалаиЧКа
Привет-привет! очень приятно. Меня Женя зовут. Вот представиться то я и забыла) Мне 20.
я физ нагрузку очень не люблю. Для таких как я пилатес очень подходит. Не самые трудные упражнения, а зато эффективные. Занимаюсь дома. В интернете смотрю занятия. Мне нравится. Даже немного расслабляет. Попробуй!

purple
День добрый. Сегодня зайду!)

Drandulet
Анечка, здравствуй! Очень рада, что ты написала. обязательно будем!

VAROCHKA
Привет!!! Да не вопрос! Будем-будем!!

Девочки!!! Отчет за день:
завтрак каша и чай зеленый
обед рис со сливочным соусом и грибами (полуфабрикатное) ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!! не было бы это не самым дешевым удовольствием, покупала бы каждый день.
ужин филе рыбки. Девочки, ну просто изумительный рецепт. я сама рыбу не люблю, но это съела с удовольствием
http://www.say7.info/cook/recipe/31-Ryiba-Mechta.html
но здесь я обошлась без сыра ( но не из диетических соображений, а его просто не было). но блюдо без сыра своей вкусноты не потеряло. всем советую!

и еще 2,5 л воды выпила. вот в выходной я могу это сделать, но в будние дни, на учебе вряд ли осилю так. как быть?

было 30 минут пилатеса. до конца программы было еще 30 минут, но площадь комнаты не позволяла выполнить те упражнения, которы хорошенькая тетенька показывала)))) в след раз обязательно. и на ночь глядя еженедельная уборка квартиры!)

и еще. заложу себя. я днем нахально дрыхла. часа три. ну не могу в такой слабости себе отказать. все бы ничего, но это было спустя час после обеда. Плохая девочка(

Я делала. Нормально. Живот на 12 см убрался. Если есть возможность и деньги, сходи. Хуже то уж точно не будет

Тесса
ух ты ух ты. а за сколько сеансов помогло?

Опасная женщина, мне твое меню понравилось, очень вкусно читать было и вроде как все очень даже правильно. А раз спала - значит надо так, организм сил набирается

Менюшка хорошая. А не голодно ?

За 5, но у меня живот большой был.

оооооой, она тут рыбку трескает!!!!
Рыба - это хорошо, это вкусно (мечтательно закрыв глаза) и полезно - белок! А перекусы есть?
Пилатесом я пыталась заниматься - не мое, мне больше йога по душе и (мечта дурака на старости лет) хочу балет попробовать.

Привет, Женя! Зашла к тебе и прямо обрадовалась. Мне 21 год, рост 168, вес почти 70. Можно заходить и поддерживать друг друга. Стимул будет и равняться можно. Я правда до 58 худею. Мне больше не надо! Менюшка вкусная, а ты калории считаешь? Нет голода? Так держать, умничка!!!!

Taris
Боюсь, со сном проблема. я могу спать БЕСКОНЕЧНО: и днем и вечером. еще и всю ночь!!! борюсь с этой привычкой (думаю, это просто дурная привычка, а не потребность)
За похвалу благодарю, безумно приятно. сама не ожидала, что все такое вкусное получится