А вообще, может фотку скинуть можно - мы посмотрим? =))))

это очень вероятно, т.к. большой живот, это не только жир..., это по большей части, провисшие мышцы живота, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни... и бороться с этим можно только с помощью ПРАВИЛЬНОЙ физ нагрузки

Diemitra

Спасибо)))
Я не хочу модельный вид...)))
Просто какая то навязчивая мысль быть 39..)

NatalieBrunette
Серьезно, лучше не надо...Большая физ. активность+ограничения во вредностях - и ту будешь подтянутой красоткой и при 50 кг!

Djo

мне 19)
фото я попробую выложить.
чтобы было видно проблемные места)))

кстати, такое кардинальное похудание может грозить большими проблемами со здоровьем, вплоть до аменореи - при таком весе, это более,чем возможно...

#77

это если область живота в профиль

#77

а эта(О УЖАС!)на фото еще хуже...) анфас так сказать...
внимание на бедра,живот и бока...и внутреннюю часть бедра тоже)

Извините за качество,сделаны только что на телефон)

Солнышко, ты еще учти, что мышцы весят больше жира.

Тебя ж рельеф фигуры интересует, а не показания весов?

Поэтому сантиметр и физ. Нагрузка в помощь! А весы лишь для контроля "не набора" веса

женщины с одинаковым ВЕСОМ и одинакового роста-возраста могут носить разный размер одежды. У одной на костях жир (более легкий, но и более объемный), у другой отличная фигурка: подтянутая, гибкая, без признаков целлюлита...

Давай без экстрима. Загляни к ТРЕНЕРУ. У нее огромный опыт, подскажет как выстроить фигуру. И почему в некоторых случаях весы вторичны...

Удачи!

NatalieBrunette
Ничего сверх-ужасного, у меня все хуже, кстати, особенно по части боков.
Поэтому не надо безумств и 39 кг. Просто спорт,спорт и еще раз спорт! Потихонечку, постепенно все придет в норму.

Да..забыла сказать главное-со спортом не дружу с детства.....)))


только упражнения могу заставить себя делать)

Честно, по фото я не вижу поросенка..50 кг тебе за глаза хватит.

Я его тоже не любила, но когда фигура своя достала до горького комка в горле, отношение ко многому поменялось.
Вопрос желания

Посмотрел фото. Натали, Ваша цель может непоправимо разрушить один из шедевров, созданный природой. Не делайте этого.

Crossword
Да....но все равно спорт не лучшее что придумал человек)))

вот..сегодня с утра вместо вкуснющих,хрустящих тостиков с вишневым джемом съела небольшую мисочку хлопьев с молоком)
+ как всегда родной кефирчик 1%)без него уже никуда)))

обеда наверное не будет...т.к. планируется грандиозный поход к зубному и как следствие определенное время нельзя будет есть)
так бы и ходила каждый день к стоматологу....знаешь что кушать нельзя-и не хочется...

а папа жуткий сластена и на столе вечно стоит вазочка с любимыми трюфелями

на ужин планирую пару свежих огурчиков и небольшой кусочек нежирного филе цыпленка отваренное...

Osminog

спасибо))Но все же нет предела совершенствованию))
надо худеть))


А вообще так легко,когда понимаешь что ты не один....спасибо за поддержку,ребята