#77

Приветик!!!

Рассказывай, как день прошел?

#77

#77

Я только на минуточку...
так, вчера: 10.30-черешня
13.20- макароны с подивкой и мясо (свинина нежирная) не очень мнего, надо было просто доесть после вчерашнего)
15.20- 1\2 помидора, 1\4 огурца, маааленький кусочек батона. 5 крошечных кусочков сала, 1 тоже очень маленький кусочек буженины,
16.10-черешня,
17.30-творог и 1\2 кружки молока (ай да я!)
21.30-рис вареный, еще то самое несчастное мясо нежирная свинина, 1\4 кусочка хлеба ржаного, 1\2 помидора

Сегодня
8.30-черешня
13.30-щи с говядиной и сметаной, 1 кус.хлеба ржаного, 1 вареная картофелина, кружка чая черного с 2 кус. сахара (зашли с мужем в кафешку пообедать, чай и картошку съела поего настоянию, сама бы не стала)
на ужин сделаю салатик из вареного кальмара, свежего огурца, немного лука и оливкового сасла с лимоном, 1\2 кус. хлеба.
Ни вчера. ни сегодня ни взвешивалась, у меня контрольное взвешивание раз в 5 дней.
Девочки. жду критики и советов. пожалуйста.
Да, еще завтра в деревню, будет физнагрузка...жара вот только.

Приветик!!!

Нажми ФОРУМ.(слева вверху)

Там 2й пункт НОВИЧКАМ...Нажимай и читай "Как вставлять картинки в форум"

И все.

Удачи!!!

Да...Что-то ты вчера так поздно кушала...Ай-яй-яй!!!

Блин, ни фига как вкусно ты кушаешь!
А по калориям эт сколько в день получается у тебя?

Приветик я знакомиться. Ты большая молодчина и у тебя все обязательно получиться.Мне тоже было очень тяжело, но девочки которые здесь они умнички, поддержка просто#77. Они ругают, что после такой ругани становиться очень легко и хочется стараться не только для себя, но и для них. т.к они по настоящему радуются за нас и мы за них. Здесь не то окружение, как когда мы выходим на улицу все смотрят презрительно и косо. Здесь как в самом лучшем месте моей души. Мне очень нравиться и я знаю что у всех все получиться и у тебя естественно тоже. Так что ты пишись, заходи, давай советы. И конечно получай их. УДАЧИ НАМ.

Да муж с работы вернулся... Разговоры разговаривали...Они ж не просто едят, они ж еще и просят:"Посиди, Леночка со мной, поговори. Поешь что-нибудь, а то у меня одного кусок в горло не лезет и т.д. и т.п."
Вертят все они мной как хотят... Ну ниче, я придумаю шо-нибудь...

Да я их не считаю

преленочка,привет!

Трудно посчитать,ведь ты не пишешь сколько граммов каждого блюда или продукта ела.Если всё это тянет более 1500-1700кк,то похудеть будет трудно.И,конечно,нужно отвыкать от поздних ужинов.

Знаю....Я буду стараться...Я пытаюсь это делать. Сама заметила уже давно: если после 19 ничего не ем, кроме воды-сплю, как младенец. Стоит нарушить режим- и заснуть не могу, и кошмары снятся, и утром рожа опухшая, глаз не видно... Но вот приходится разрываться между домочадцами и собой... Ну это бред, конечно, я ж могу любой предлог придумать, чтоб лишний раз в холодильник наведаться. То дочка виновата. то муж, то кошка... Распустилась, понимаешь... Постараюсь исправиться...
Сейчас подняла свои записи за период с 13 мая, то есть с начала похудения- я за все это время (почти за 2 месяца) ужинала до 19 часов всего 7 раз!!!!!!!!!! Вот она где собака порылась!!!!
мурена Спасибки, моя дорогая! Я сама и не увидела бы. Вот уж поистине-имеют очи, и не видят...

О, дак у меня целая философская база под это дело есть! И какая я бедная-несчастная, тяжелой жизнью и семьей умученная, и работой заезженная, и клиентами обгавканная... Ну кто ж меня еще пожалеет и полюбит, как не я сама, а полюбить и пожалеть мы умеем самым быстрым и примитивным способом-накормить! И побыстрей и повкусней.
А тут еще холодильник-гад выдает еду все вкусную, и не очень полезную... А доесть за всеми надо? Надо! А то жаба задушит выбрасывать. Чем унитаз кормить, лучше в себя, любимую. Фиг ему, тому унитазу! А ума не хватает понять, что унитазу, ему тоже кушать надо, и уж ему-то как раз подходит по калориям и по свежести та еда, которую я в себя с трудом впихиваю, шоб не пропало...
Вобщем, если по хорошему разобраться- все верно, проблемы-они в голове!!!
Ну, ничего, девочки, мои милые, я с вашей помощью расгребу эти завалы в мозгу.
Подождите, дети,
Только дайте срок,
Будет вам и белка,
Будет и свисток!
(любимый стишок моей бабули, Царство ей Небесное).
Старые люди - они мудрые, а я хочу все и сразу. Жир наедала 7 лет, а похудеть хочу за мало...

Да,тут ведь у нас ещё и психологическая проблема,нужен большой настрой,понимание в нужности процесса.Только вот житейские мелочи иногда мешают.

Да Бог с ними, пусть это будут самые большие проблемы в жизни...
Жизнь-хорошая штука, а мы ее будем делать еще лучше. И будем делать это с радостью, оптимизмом, и не огорчаться мелким неудачам. Мы на верном пути, товарищи!!!
Эк я завернула, меня б на митинг (эту бы энергию, да в мирных целях)...

Надо эту философскую базу перефилософить по другому, ну например "Какая я красивая и счастливая, а если еще и кушать правильно буду, тогда цены мне не будет. Жизнь будет легкая и счастливая, семья довольная и ласковая, работа в радость и клиенты все вежливые и с презентами"! Ну как нибудь так себе говорить и все так и будет!

Вот это наверное меня и пугает!