ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Эль,линеечка с ромашками чудо!

#77

Приветик!!!

У меня тоже большой вес. Честно скажу, что был срыв, сейчас взяла себя в руки, надеюсь, что форум поможет (и помогает). Перед девченками просто стыдно...

Так что удачи тебе!!!

Ты правильно сделала, что пришла сюда, умница.

Давай худеть вместе.

Приветик! Удачки тебе и терпения! И всё получится!

ты где?что ешь?пиши нам!!!

Архелая
Привет! рада познакомится!
Чтобы сюда почаще заходить нужна цель, тогда будет хороший настрой!
Желаю удачи в твоих начинаниях и путь ты выбрала правильный, молодчинка!
Ждем твое меню)))

Привет, Архелая!
УДАЧНЫХ ТЕБЕ ПОХУДЕЛОК!!!

Все обязательно получится!!!!



#77

Девченки, спасибо огромное - я и не расчитывала на такую поддержку! Вы просто умницы! Думаю в этот раз с таким сильным тылом я одержу победу над собой! Курить бросила - значит и есть смогу нормально)).
Спасибо вам всем и удачи во всех добрых начинаниях!!!

Бросить курить-огромная победа, знаю по себе. У тебя все получится!

Конечно одержишь! Я тоже курить бросила года 2 назад и тогда поправилась сразу на 5 кг , и что меня сразу не стукнуло худеть?
Правда худеть мне кажется чуть попроще , чем бросать курить

а мне наоборот не есть сложнее, хотя стаж курильщика уже 12 лет
вот вчера например - целый день молодцом держалась - огурчики, капусточка, зелень, яблочко, риса 50 гр сварила - а потом ночью пришла с работы, крутилась-вертелась, а потом два бутерброда с колбасой слопала за что и имею сегодня разгрузочный день на воде...

Я с тобой! Держись))) Мы хозяева своей жизни и своих тел, а не наоборот! Мы сильные и целеустремленные - можем абсолютно всё!!!

не удивительно тогда, что тебе сложнее худеть, просто я себя так не мучаю, мясо и рыба тоже должны быть в рационе, захотелось колбаски или варенья - оставь на утро, утром можно все немножко, но в основе конечно - каша, творог, яйцо. Конечно, тебе вечером захочется колбаски, если целый цень кушать капусту с яблоками

Крепкий орешек, давай вместе, так надежнее, я и в реале себе группу стройнеющих собрала) теперь лишний кусок в рот не положишь, всё контролируют

Katrinochka, у меня просто зависимомть что-ли от мясного, вот небыло бы в холодильнике - и не надо, а если лежит, то обязательно нужно съесть, и мысли все только об этом... фигня короче

Не. это ты ни разу не молодец. Это голод вообще. Тебе девочки не рассказывали выше чем грозит голодный метаболизм и потребление меньше 1200 ккал? Одну из проблем такого питания ты уже знаешь - срывы)

Вот-вот писала про "рациональное питание", а сама голодовку устроила!

За что ты имеешь сегодня разгрузочный день? За вчерашнюю голодовку? Организм умница, намекнул тебе вечером, что ты его кормить забывала - и скажи ему большое спасибо, что он обошелся только двумя бутерами.
А что ему было делать? Ты ему не дала за день НИ ГРАММА белка, а ему, чтобы сердце твое билось и руки-ноги шевелилось, надо МИНИМУМ 145 (!!!!!!!!!!!!!!!!!) грамм.
Так дело не пойдет.
Давай так:
1. Ты придумываешь и выкладываешь сюда свое питание на завтра
2. Мы тут всем миром его меняем-дополняем
3. И завтра ты питаешься так, как запланируем.

Ну ты же ничего не теряешь. Давай попробуем: ты неделю будешь питаться строго по нашим рекомендациям (только, чур, не ныть, что мы, враги, тебя обжираться заставляем ). Если за неделю вес не сдвинется - начнешь опять питаться согласно своим представлениям...