Ксюш, ну ты красотка сегодня будешь А я вчера не подстриглась, мой парикмахер был выходной , сегодня тоже не попаду, если только завтра.
Ты умничка, столько занимаешь спортом, а мне все как-то лень, даже в этом году и не бегала , хорошо, что хоть батут есть, хоть на нем прыгаю.

Доброе утро!
У нас +14 с утра, и это для нашего города лето!
Вес меня с утра порадовал -400 гр. Сегодня у меня РД кефир 0,5 и сок марковный взяла с собой литр, но думаю выпью меньше так как буду его разводить водой 1:1.
И еще решила себя с утра измерить и вот, что получилось:
ОГ - 87
ОПГ- 73
ОТ - 60 - 59
ОЖ - 78
ОБ - 86
ОН - 44
ОК - 33
ОЩ - 20
ОЗ - 13

Оль если у меня не будет спорта я не смогу тогда держать вес. Так что спорт теперь навсегда!!!!

Умничка, успехов тебе!!!
#77

Спасибо Оль, буду держать себя в руках теперь.

Плюшечка
Молодец, что решила завести дневник. Так, наверное, стимула будет больше.

#77

l'vinka
Если честно то да, я буду писать в дневнике все что я делаю, это очень дисциплинирует, а еще хорошо помогают планы на вечер, вместо того чтобы съесть что то ты стараешься сделать все что написала в плане.

РД продолжается, чувствую себя хорошо, но видимо из за того что жарко у нас уже +25, что для нашего города не характерно выдула уже литр сока, вот это да я могу столько пить. А еще моталась по городу по делам и заехала в магазин чай - кофе и купила себе всякие зеленые чаечки, в том числе молочный улун.

Плюшечка

Это что такое, как оно выглядет, и как его пьют

Это зеленый чай, жутко полезный. Вот сейчас иду себе его заваривать.

Мало того что жутко полезный так еще и очень вкусный и хорошо утоляет жажду

Надо тоже посмотреть в магазине такой, у нас возле детского сада есть чайно-кофейный, вот там и посмотрю. Он же наверное должен еще мочегонным действием обладать, я правильно понимаю? А то всю жизнь жидкость задерживается

Уже сбегала

Ксюша, поздравляю с дневником!
Держись в своем чудесном весе и получай ежедневное удовольствие от своей прекрасной фигуры!
Ты стройняшка! И многие могут на тебя ровняться и брать с тебя пример! Мы с девчонками из этого числа!

Ксюша, судя по твоим объемам худеть уже не нужно, надо держаться в таком состоянии. Не каждая модель может похвастаться таким параметрами. А те модели, кто худее, выглядят уже как вешалки, нам же такое не нужно...