Елисавета

я худею

Как питалась это время?

Елисавета

Ветренная Кошка писал(а):

Наушники в ухи и вперед.

согласна)))приятнее под любимую музыку)))

Ветренная Кошка писал(а):

На счет диеты - забудь.

это как понять? :shock:

не худеть чтоли или что?:)

Елисавета

я похудела

писал(а):

Как питалась это время?

ну она ела немного,но часто.фруктами и овощами в основном и овощным супом. жареного,соленого,сладного не ест почти

Ветренная Кошка

Елисавета писал(а):

Ветренная Кошка писал(а):

На счет диеты - забудь.

это как понять? :shock:

не худеть чтоли или что?:)

Ага. Не худеть!!!!(от слова худо) А стройнеть-хорошеть-красиветь-дакакугодно!!!
Просто диеты приводят к тому, что ты срываешься. И наедаешь все, что с таким трудом было скинуто.[/quote]

Елисавета

Ветренная Кошка писал(а):

И наедаешь все, что с таким трудом было скинуто.

ааа яфно))) че-то я не так поняла видимо))) ну так я не сижу на голодовке))) даже позволяю себе немного шоколада ,потом все равно зарядка и вот ролики и все это само уйдет))) :grin:

Анна Без Наркоза

Елисавета писал(а):

1-й день - был типо разгрузочный день ,пила одну воду с лимоном(начиталась что это мега-полезно)
2-й день овощной суп, и фрукты + 1 помидор))
3-й сижу-кефирчик попиваю)))

Вот после таких голодовок и становимся по 100 кг.
Вам это надо? меньше 1200-1300 калорий есть нельзя!
Вы за три дня замедлили свой обмен веществ, а теперь привесам не удивляйтесь.
Надо есть часто и серьёзно:
Завтрак нормальный - хлеб или каша обязательно, и белковое что-то, не с напёрсток, а 50-100 грамм. Мясо/рыба/творог/морепродукты
Обед с первым блюдом, если не гонитесь за язвой желудка.
Фрукты - отдельный приём.
Вечером тоже обязательно белок нужен и сложные углеводы, они дают сытость.

Какое "-60" после таких суицидов, надо метаболизм восстанавливать!

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА

привет)
молодец что решилась взяться за себя))

Елисавета писал(а):

я худею я 3-й день всего
1-й день - был типо разгрузочный день ,пила одну воду с лимоном(начиталась что это мега-полезно)
2-й день овощной суп, и фрукты + 1 помидор))
3-й сижу-кефирчик попиваю)))

получается ли что через день у тебя РАЗГРУЗОЧНЫЙ день (РД)???? если да, то как минимум два дня между РД, цитирую "встряска для организма"!!!

какой пьешь чай? советую зеленый, и пить побольше водички в день))
:wink:

Елисавета

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):

какой пьешь чай? советую зеленый, и пить побольше водички в день))

зеленый редко пью,хотя слышала о его полезностях , воду глотаю одну))) это кстати неплохо ,мой организм это почувствовал)))) :grin:

Елисавета

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА писал(а):

получается ли что через день у тебя РАЗГРУЗОЧНЫЙ день (РД)????

ну это только начало.естественно хочется все и сразу. начиталась дневничков и поняла что так низя(((

Елисавета

Анна Без Наркоза писал(а):

Анна Без Наркоза

спасибо большое за советы!все постараюсь учесть !! буду худеть правильно!!! :roll:

Анна Без Наркоза

Ветренная Кошка писал(а):

И наедаешь все, что с таким трудом было скинуто

Ветренная Кошка, Елисавета не то наедает, что скинуто. Скинуты мышцы и вода, а наедается чистое сало.

Елисавета

Анна Без Наркоза писал(а):

а наедается чистое сало.

вот млин.сало -сало,жир. Бррр

Сижу кстати третий день и все знакомые заметили что хорошо выгляжжжу :grin:

прриятно аж так))

Елисавета

Кстати у меня вопросик,кто как встает на весы? я думаю раз в три дня это нормально будет или каждый день надо?

Ветренная Кошка

Анна Без Наркоза писал(а):

Ветренная Кошка писал(а):

И наедаешь все, что с таким трудом было скинуто

Ветренная Кошка, Елисавета не то наедает, что скинуто. Скинуты мышцы и вода, а наедается чистое сало.

Твои четкие комментарии мною давно замечены! :!:

Елисавета писал(а):

вот млин.сало -сало,жир. Бррр

Я тож невыношу слово жир. Или когда себя называют жирными. Ну как так можно? :eek:

Ветренная Кошка

Елисавета писал(а):

Кстати у меня вопросик,кто как встает на весы? я думаю раз в три дня это нормально будет или каждый день надо?

Я каждое утро. Пробовала раз в неделю - расслабляюсь. Мне надо видеть, что к чему, и контролировать привесы. Но также надо понимать, что в женском организме вес колеблется до 2х кг за сутки. Кажется так....

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Елисавета

Кто сейчас на форуме