Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 00:20


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 апр 2010, 16:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Привет, землячка!!!
Хоть и не живу в Астрахани, но родилась я там...

Оса писал(а):
Называется диета ABC, суть в том, чтобы каждый день съедать разное количество(но безусловно, безумно малое)каллорий, тем самым "обманывая" свой обмен веществ и заставляя его работать на сжигание.Диета 50ти дневная. Предлагаетсятакой вот разброс каллорий.

Оса писал(а):
Что вы думаете по этому поводу?


Ну я думаю, что это ужесточенный вариант того, что мы обсуждали тут недавно:

Kisania писал(а):
Ограничение нижней границы калорийности это не число взятое из ниоткуда. В концлагерях немецкофашисткой Германии проводились эксперименты про то сколько может выжить человек на ограниченных ресурсах и какой вред его организму это наносит. опытным путем было выявлено что при сумме калорийности 600 и ниже организм начинает саморазрушаться длительное употребление такого или меньшего количества калорий приводит к неизлечимым болезням.
Граница от 600 до 900 это граница зыбкой жизни то есть организм человека не разрушается но вред его здоровью таки наносится излечимый но есть.

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 20 кг депрессии!Избавимся и от того и от другого!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 00:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2009, 01:53
Сообщений: 1567
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Так, удерживаю вес...
Оса писал(а):
слова каллория, диета,БАД, слабительные!!!иже с ними мочегонные, голодания - набили аскомину и были тяжко пройдены!

Вот! а говорите - пройдены! АБС - это обычное голодание.
20 кг - не проблема; если сами не создадите себе трудностей, их и не будет.

Калории всё же посчитать нужно, поскольку от них зависит вес.
Чем меньше калорий, тем труднее худеть.
Замедляется обмен веществ и вес становится неуправляемым.
У Вас здоровый минимум (БУМ) - около 1669 калорий.
Посчитано здесь http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Если будете питаться по БУМу и побольше двигаться (1-3 тренировки в неделю) 2,1 кг за месяц уйдёт. При ежедневной тренировке за месяц уйдёт 4 кг.
Это не считая воды.
Если вода в организме задерживается, один денёк без соли посидите.
Если у Вас примерно однообразное питание, то худеть полегче - просто убираете из рациона самые калорийные блюда или заменяете их на похожие по вкусу, но более лёгкие.
А если едите непредсказуемо, но сами выбираете блюда, то хорошо на диетаонлайн зарегистрироваться, там планировать меню.

Только не самоубивайтесь пожалуйста!

_________________
#77
Быстро вес набрать диета
Поможет лучше диабета.
Если похудеть хотите,
На диетах не сидите.
Ешьте много, часто, вкусно.
Стройный быть не должен грустным!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Анжелика писал(а):
Kisania писал(а):Ограничение нижней границы калорийности это не число взятое из ниоткуда. В концлагерях немецкофашисткой Германии проводились эксперименты про то сколько может выжить человек на ограниченных ресурсах и какой вред его организму это наносит. опытным путем было выявлено что при сумме калорийности 600 и ниже организм начинает саморазрушаться длительное употребление такого или меньшего количества калорий приводит к неизлечимым болезням.

Граница от 600 до 900 это граница зыбкой жизни то есть организм человека не разрушается но вред его здоровью таки наносится излечимый но есть.


Да, после прочтения подобного становиться страшновато! Действительно моя попытка "посидеть" на ABC это очерередная крайность, кот может приветси к ненужным последствиям.
Если о граблях на кот. наступают несколько раз, то это как раз пример моей твердолобости и невосприимчивости именно к "низкокаллорийным" граблям)))
Два года назад мой вес составлял 58 кг при росте, повторюсь, 180 см, такого результата я добилась при помощи конечно же практически полного отсутствия какого либо питания + плюс стресс (тяжелая операция, больше психологически тяжелая), но помимо худобы я обзавелась язвой 12ти перстной кишки, острым гастритом, и сопутствующими бяками...Стоит сказать что тогда нарушилось мое пищевое поведение, я стала кидаться из крайности в крайность и за два года преобладания высококоллорийных крайностей набрала вес 80кг, 10 последних я преобрела переведясь на заочку и уйдя с работы...

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Анжелика писал(а):
Привет, землячка!!!

Хоть и не живу в Астрахани, но родилась я там...


Очень приятно встретить земляка)))

Спасибо за поддержку!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Анна Без Наркоза писал(а):
Калории всё же посчитать нужно, поскольку от них зависит вес.

Чем меньше калорий, тем труднее худеть.

Замедляется обмен веществ и вес становится неуправляемым.

У Вас здоровый минимум (БУМ) - около 1669 калорий.

Посчитано здесь http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html

Если будете питаться по БУМу и побольше двигаться (1-3 тренировки в неделю) 2,1 кг за месяц уйдёт. При ежедневной тренировке за месяц уйдёт 4 кг.

Это не считая воды.

Если вода в организме задерживается, один денёк без соли посидите.

Если у Вас примерно однообразное питание, то худеть полегче - просто убираете из рациона самые калорийные блюда или заменяете их на похожие по вкусу, но более лёгкие.

А если едите непредсказуемо, но сами выбираете блюда, то хорошо на диетаонлайн зарегистрироваться, там планировать меню.


Спасибо большое за хороший совет, я присмотрюсь к этому способу питания!это хороший вариант...
но наверно, я не сколько много ем, сколько мало трачу...к такому выводу почему то прихожу...(тут нужно скорее всего в жизни что менять...
Так так у меня упаднические настроения!
Анна Без Наркоза писал(а):
Только не самоубивайтесь пожалуйста!

Самоубваться больше не буду))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Кстати первый разгрузочный день прошел!
весь день пила воду и два раза кофе, вечером ела роллы...
сегодня второй разрузочный, потому что как худеть не определилась :(

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:36 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Эй, я что-то не поняла или самоубийствванием не занимаемся? Что значит "первый день прошел"? Дальше так же?

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2007, 14:16
Сообщений: 772
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Дневник: Дневник
Терпения хочу тебе пожелать и бодрости духа и тела! Главные в похудении эти компоненты! :grin: :!: А поддержать мы всегда пожалуйста... Сама такое не раз проходила
#77

_________________
#77
#77


Последний раз редактировалось Naniko 10 апр 2010, 13:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Чайничек писал(а):
Эй, я что-то не поняла или самоубийствванием не занимаемся? Что значит "первый день прошел"? Дальше так же?


:-D
я постараюсь не заниматься самоубийствами, уже вроде как пройденный этап мне просто не сложно парутройку дней поразгружаться и потом не нажраться, конечно если дней 5 тогда уже могут быть последствия))

вот не могу остановиться на чем то в выборе способа худения...
ооо..неадекватное отношение к еде просыпается во мне..я ее опять боюсь..
Кстати, встала на весы, и не сомтря на то что вчера много пила вешу уже 77,5..странно..

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Naniko писал(а):
Терпения хочу тебе пожелать и бодрости духа и тела! Главные в похудении эти компоненты! А поддержать мы всегда пожалуйста... Сама такое не раз проходила



Спасибо большое!!!
Терпение это да!силы духа еще...))

У нас есть все, чтоб иметь то что мы хотим!и еще если ктото сумел похудеть и удержать вес, значит и мы сможем!

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2007, 14:16
Сообщений: 772
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Дневник: Дневник
Оса писал(а):
вешу уже 77,5..странно..
Так срочно меняем в линейке цифорки. Это так ободряет!!! :grin:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 13:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Naniko писал(а):
Так срочно меняем в линейке цифорки. Это так ободряет!!!

Может до завтра подождать??а вдруг назад придут кг!!! :o :grin:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 18:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
Жесть!!провалила сегодняшний разгрузочный день!Капец))
не скажу что нажралась, но кушала нормально...
на завтрак кофе смолоком и творожок 80гр.сладкий!
на обед 150гр. пророшенной сои + кусочек мал. рыбки в кляре+свежий огурец.
перекус в виде двух крабовых палочек и яблока!
ужин после шести...1,5 вареных картофелины + соленый огурец + два микрокусочка селедки сделанной без масла и без лука!
активность в теч. дня нулевая!
выкуренных сигарет 6(радует)
Пью чай, в задумчивости, как же все таки прошел этот день?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 19:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
#77
так я выгляжу в свои вожделенные 63кг....

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 апр 2010, 19:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:37
Сообщений: 150
Откуда: Астрахань
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Дневник
#77

так в 65кг....

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 237 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020